孕妇血糖高可以吃生花生米吗

网友投稿养生常识 2022-05-07

现在越来越多的孕妇孕期血糖偏高。对于血糖高的孕妇来说，饮食上要特别注意；那么，孕妇血糖高可以吃生花生米吗？

孕妇血糖高可以吃生花生米吗

血糖高的孕妇可以适量吃一些花生。花生含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸能提高儿童智力。谷氨酸和天冬氨酸可以促进细胞发育，增强大脑的记忆能力。所以孕期吃点花生对胎儿大脑发育非常有利，花生中的钙含量也比较高，对胎儿骨骼发育也有好处。

注意：准妈妈最好不要吃生花生。生食过多可能导致消化不良、腹痛和腹泻。此外，花生生长在地下时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生吃容易被它们感染，患各种疾病。也不要吃油炸花生。花生经过油炸或油炸后，其中所含的维生素会被油炸时的高温破坏，蛋白质、纤维素和新鲜的花生衣会部分或全部碳化，这样其营养价值和药用价值就会很低。

高血糖的孕妈妈建议家里备一个血糖检测仪，随时监测空腹和餐后血糖。一旦血糖升高，建议及时控制。高血糖患者需要严格控制饮食，多运动，更有利于血糖的降低和稳定。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！

血糖高的人可以吃炒胡豆吗

血糖高的人可以少量吃炒胡豆，不建议长期或大量吃炒胡豆。

胡豆含有多种维生素和微量元素，营养价值很高，但是胡豆本身属于高热量的食物，并且炒胡豆在制作的过程中会放入食用油以及各种佐料，煎炒后的胡豆热量会更高，血糖高的患者如果长期或大量进食后可能会引起血糖的进一步升高，导致血糖控制不平稳。另外，胡豆中含有较多的淀粉，过量进食可能会引起患者出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状。因此建议少量吃炒胡豆。

建议血糖高的患者平时注意控制饮食，以清淡饮食为主，多吃鱼类、瘦肉等高蛋白的食物，不要吃含糖量高、脂肪含量高以及热量高的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，食物的烹饪方式也应当以清淡为主。适当的活动锻炼提高免疫力，定期监测血糖。如确诊为糖尿病的患者需在医生的指导下使用降糖药物控制血糖。

孩子空腹血糖高怎么办

孩子空腹血糖高可能是糖尿病前期、糖尿病，也有可能是非病理性的血糖升高，不同情况采用不同的治疗方式，具体如下：

1、糖尿病前期：包括空腹血糖受损和糖耐量异常，表示还未达到糖尿病诊断标准，但是血糖又不在正常水平，这种情况需要进行饮食和运动控制，少油少糖饮食结合有效的有氧运动，避免发展到糖尿病阶段。

2、糖尿病：①有典型糖尿病症状并且餐后任意时刻血糖水平≥11.1mmol/L；②空腹血糖≥7.0mmol/L；③2小时口服葡萄糖耐量试验( OGTT）血糖水平≥11.1mmol/L；④糖化血红蛋白水平≥6.5%。以上四条中符合一条就可以诊断为糖尿病。儿童糖尿病分型主要包括1型糖尿病和2型糖尿病，临床上以1型糖尿病最多见，占发病人群的98%。1型糖尿病是由于胰岛β细胞破坏，胰岛素分泌绝对不足所造成，必须使用胰岛素治疗；2型糖尿病是由于胰岛β细胞分泌胰岛素不足或胰岛素抵抗所致，对儿童2型糖尿病目前不主张早期用药，建议通过饮食控制和体育锻炼取得和维持标准体重, 使血糖处于正常水平。在生活方式干预不能很好控制血糖时，需起始药物治疗，可以单用二甲双胍或胰岛素，也可两者联合使用。

3、非病理性的血糖升高：处于急性感染、创伤、应激等情况下可出现暂时性血糖增高，须在应激消除后复查血糖，再确定糖代谢状态。一般复查的血糖为正常，无需特殊治疗。

血糖高做什么运动好

血糖的高低在一定程度上会影响到人们的健康，需要及时治疗，那么血糖高做什么运动好？

血糖高做什么运动好

一般适合有氧运动。饭后半小时至一小时运动为宜。运动主要是选择快走、慢跑或者去健身房做常规训练。糖尿病患者不适合做负重运动，比如爬楼梯、举重、剧烈的跑跳等，因为这样的运动对膝关节的负担很大，而且糖尿病患者很容易发生骨关节炎，以后的运动幅度也会减少。还有体质好的患者可以选择球类运动，比如篮球、羽毛球、排球、网球或者游泳，因为游泳是一项消耗热量很大的运动。

患者是否运动要看基础情况，比如有没有冠心病，有没有脑梗塞。如果有冠心病或心肌缺血，运动量不宜过大。还有一些患者是下肢动脉硬化闭塞或狭窄，间歇性跛行，也就是走一段时间腿就会疼。这类患者可以做少量的连续运动，间歇行走，但每次行走可能需要10-15分钟，而不是大量的连续运动。

对于高血糖，选择含糖量低、升糖指数低的水果，如猕猴桃、青梅、苹果、梨、橙子、樱桃、枇杷、李子等。少量食用不会导致身体血糖升高，还能补充身体所需的营养。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

孕妇血糖高可以吃柑子吗

柑橘营养丰富，含有蛋白质，碳水化合物，维生素C，B族维生素，粗纤维，钙，磷，铁等营养元素，对人体有一定的好处，但是对有些人群也是有禁忌的。那么，孕妇血糖高可以吃柑子吗？

孕妇血糖高可以吃柑子吗

血糖过高，会对胎儿和母体产生危害。就需要限制含糖量高的食物和水果,孕妇是可以适当吃一些桔子的，不能多吃。

孕妇高血糖的食谱和普通人是有区别的。首先总热量的摄入要高出普通人的百分之10到20%。同时也要求营养更加丰富，对于碳水化合物的摄入量比怀孕前多10%左右，主食上面可以选择包子、馒头、水饺、馄饨、清汤、面条，并且还是可以加上牛奶和鸡蛋以及纯豆浆、荤菜可以使用，家禽、家蓄、肉类、鱼虾都是可以进食的，青菜不限种类，每天至少一斤以上水果要选择升糖指数低的水果，像苹果、橘子、橙子、香蕉、梨、柚子、猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃，都可以吃，但一定要注意监测血糖。

孕妇在怀孕期间，如果出现血糖高的情况，会对胎儿造成不利的影响，所以家长一定要重视，不能掉以轻心，要积极配合治疗。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！