孕妇血糖高可以吃葵花子吗

网友投稿养生常识 2022-05-10

孕妇，如果血糖高，还有可能会对胎儿造成影响，需要及时应对，治疗加控制饮食。那么，孕妇血糖高可以吃葵花子吗？

孕妇血糖高可以吃葵花子吗

血糖高的时候不建议吃葵花子，但如果血糖只是轻微升高，可以少量食用。葵花子是一种含油量很高的坚果食品。如果患者自身血糖偏高，比如10mmol/L以上，糖化血红蛋白8.5%以上，不建议吃葵花籽。因为会增加热量的摄入，尤其是油脂的摄入，不利于血糖控制，导致体重增加，脂肪肝。

尽管葵花籽比花生和腰果含油量低，但它们仍然提供更多的热量。在血糖控制不好的情况下进食，会增加总热量摄入，使血糖升高，不利于控制体重。但如果你是血糖控制较好的糖尿病患者，血糖只是轻微升高，比如饭后8mmol/L左右，可以适量吃葵花籽，但不能饭后立即吃。你可以在两餐之间或饭前吃它们，但主餐的食量要相应减少。

患者可以食用玉米，玉米中含有不饱和脂肪酸，亚油酸含量高达60%。可以配合玉米胚芽中的维生素E，有效降低血液中胆固醇的浓度，从而达到降血糖的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

餐后血糖高怎么办？

　　餐后血糖比较高要注意进餐的量要有所限制。进餐的种类可以适当选择食物纤维含量比较高的食物，有助于降低餐后血糖。再者建议餐后一小时左右，要适当运动。

　　除了这些基础的治疗方法以外，还建议要给予降低餐后血糖的药物，比如a糖苷酶抑制剂、非磺脲类的胰岛素促泌剂。如果血糖仍然不能达标必要情况下，还可以加用短效胰岛素降糖治疗。

孕妇为什么只有空腹血糖高？

　　引起孕妇空腹血糖高的原因有很多，大部分与孕妇的生活习惯有关。如果孕妇在生活中，不经常锻炼，并且经常吃一些含糖指数比较高的食物，就会引起孕妇的血糖指数高。

　　还有如果孕妇的心情一直处于很压抑的状态，也有可能导致孕妇空腹时血糖比较高。所以，孕妇在怀孕之时，一定要保证良好的心态与良好的生活习惯。

仅餐后血糖高说明什么

仅餐后血糖高，如空腹血糖正常，为非糖尿病患者，可能进食了含糖量高的食物所导致根据餐后2小时血糖是否达到11.1mmol/L，诊断为糖耐量异常或者糖尿病；如果是糖尿病患者，说明餐后血糖控制不佳；妊娠期妇女餐后血糖高可能是妊娠期糖尿病。

正常情况下，人体的空腹血糖应小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。如果餐后血糖高，可分为以下几点：

1、对于正常人群，非糖尿病患者而言，若是进食了含糖量较高的食物，导致机体不能及时分解成葡萄糖，这种情况导致餐后血糖值偏高，但空腹血糖正常，也属于正常情况，不用过于担心。平时注意控制饮食，避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，多吃一些高纤维，粗粮的食物，注意定期检查。

2、对于糖尿病患者而言，空腹血糖正常，仅餐后血糖高，可能是饮食不恰当或本身疾病（胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足）所导致，此时除了饮食上需要注意，如少时多餐、定餐定量、控制进食速度等，还需要应用降糖药物，如碳水化合物吃的多，可以服用阿卡波糖、米格列醇、伏格列波糖等降低餐后血糖，也可以服用胰岛素增敏剂或使用胰岛素进行治疗。

3、如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，但是没有达到11.1mmol/L，考虑可能发生糖耐量异常，建议行口服葡萄糖耐量试验以明确诊断。如果餐后血糖≥11.1mmol/L，则需要复查，如果复查之后餐后2小时血糖仍然≥11.1mmol/L，并且伴有糖尿病的症状，如多饮、多尿、多食、体重减轻等，多可诊断为糖尿病，建议进一步检查糖耐量、胰岛功能、糖化血红蛋白等检查，根据检查结果在医生的指导下进行降糖治疗，如口服降糖药物或注射胰岛素、胰岛素类似物、GLP-1受体激动剂等，并要控制饮食，适当运动，做好血糖监测，以更好的控制血糖。

4、如果处于妊娠期，餐后1小时血糖≥10.0mmol/L，餐后2小时血糖≥8.5mmol/L，则考虑妊娠期糖尿病的诊断，建议及时就医，以明确诊断，早期干预。

血糖高可以吃黑米吗

你日常生活中常见的一种粮食叫白米来说，黑米具有更高的营养价值，血糖高的患者在饮食上有所忌讳，那么血糖高可以吃黑米吗？

血糖高可以吃黑米吗

血糖高的患者，不能喝黑米粥，但可以换种方式吃黑米。黑米的营养价值非常丰富，只要食用方法正确，就能给人体带来丰富的营养物质。黑米粥像稀饭，像面条，都是稀饭。这些食物是糖尿病患者不推荐的食物。食用这些食物后，血糖迅速上升，导致餐后血糖高于正常，波动容易增大，容易发生糖尿病相应的急慢性并发症。

血糖高是因为平时多吃含糖量高的食物，如果不及时治疗，血糖就会上升，导致糖尿病。首先少吃饭，每天少吃饭，不吃高脂肪、高胆固醇的食物。另外，要多吃水果和蔬菜，可以多吃薯片和土豆。西红柿、黄瓜、葡萄柚等蔬菜和水果也可以适量食用。这些起到降低血糖的作用。另外，也可以注射胰岛素治疗，但平时生活中需要通过运动来减轻重量，保持机体健康。

高血糖患者应当注意平时的饮食，切忌不要过多的摄入糖类，吃含糖量过高的食物，以免造成血糖进一步升高从而导致糖尿病，影响自身的身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！