血糖高吃鸡蛋可以吗

网友投稿养生常识 2022-05-10

出现血糖高的人一般是与自己的生活习性有关的，除了一些药物治疗，就是在生活上保证合理的饮食，但是血糖高的人对于饮食也是有严格要求的，什么该吃，什么不该吃也是很有讲究的，那么血糖高吃鸡蛋可以吗？

血糖高吃鸡蛋可以吗

血糖高是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋中含有蛋白质，对血糖偏高的病人有补充营养的作用，但是一定要适量，如果吃得过多的话，也是会使血糖增高。平时在饮食方面要吃含糖少的食物，另外饮食要以清淡为主，血糖高可以吃西红柿，黄瓜，冬瓜。平时要做适量的锻炼，这样有利于血糖恢复，其次也可以口服降血糖的药物，并且经常去医院对血糖浓度进行监测。

血糖高的患者能不能吃鸡蛋是因人而异的，老年患者一般提倡一天1个鸡蛋就可以，一般吃水煮蛋是最佳选择，而且主要以蛋白为主，少吃鸡蛋黄。对于年轻且没有其它并发症的患者，一天可以选择2个水煮蛋。

而采用其它烹饪方式的鸡蛋，比如煎蛋、鸡蛋汤等，会在无形之中增加了脂肪的摄入量，在体内会转换成血糖，导致血糖升高，所以血糖高的人尽量还是选择水煮蛋食用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病喝什么茶降血糖？

　　首先，糖尿病患者的饮食原则，一定要遵循低盐，低糖，低脂的饮食，最好不要吃含糖较高的食物，少吃多餐规律，饮食不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，糖尿病患者，可以适当的喝一些像绿茶，红茶。

　　茶里面的茶多糖对于降血糖是有明显的效果的茶，还有降血脂的作用，抗动脉硬化，抗癌抑制血压升高的效果。最好能喝清淡的绿茶，茶叶当中有一种叫做茶多酚的对糖尿病的血糖升高有抑制作用。建议每次吃饭前半小时可以适当的喝一杯茶，对餐后血糖升高了有一定的抑制作用。

饭后两小时正常血糖是多少

　　按照中华医学会糖尿病分会和世界卫生组织规定的饭后两小时血糖的正常值，应该是4.4到7.8mmol/L这个范围。超过了7.8mmol/L，就是糖耐量有问题。如果超过了7.8mmol/L小于11.1mmol/L的餐后血糖，就提示糖耐量异常，是糖尿病前期的一种状态。如果餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L的时候，就达到了糖尿病的诊断标准。

　　因此，饭后两小时的正常血糖的多少，能够反映患者的胰岛素在进餐以后的储备功能，也就是吃了饭以后的胰岛素的分泌是否能够满足身体对餐后血糖控制的需要。