晚上睡觉经常做梦要重视当心小病不治成大病

网友投稿养生常识 2015-11-23

不同的梦对应着不同的治疗方法

一是梦到白天发生的琐事

这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。

中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。

针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦

梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。

做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子--酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。

三是作怪梦、作噩梦

梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。

这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。

中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

小结：偶尔做梦是很正常的事，但如果是天天多梦甚至是引起失眠，这就要引起我们的重视了。当心小病不治成大病，在知道了原因后不要轻易使用催眠药，学着在睡前放松心情。先从自身心理找原因或者求助于心理医生。总之，不管是做梦也好还是不做梦也罢，身体健康才是革命之本啊！

空调房放一盆水好还是加湿器好？开着加湿器睡觉好不好？

空调房放一盆水好还是加湿器好

加湿器好。

一是加湿器是电器产品，可方便拿取移动，不用担心打湿地面，可随时关闭开启，操作方便，外观美丽，体积较小；二是加湿器能将水气雾化，然后随着空气流动均匀分布在室内，传播到房间的各个角落，在增加空气湿度的同时还能净化空气，因此从使用感受和效果上来说加湿器都比放盆水的效果好，不过加湿器的使用需要花钱，而放盆水轻松易得不怎么费钱。

开着加湿器睡觉好吗

不好。

通常开启加湿器2小时左右可达到室内湿度舒适的程度，如果长时间开着加湿器睡觉，卧室内湿度较大，容易使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，出现无精打采、萎靡不振的现象。

建议加湿器上午开2-3小时，下午开2-3小时，然后晚上睡前2-3小时即可，保持室内湿度维持在40%-50%人感觉比较舒适，更利于健康。

其次加湿器开的时间过长，还容易滋生细菌以及微生物，吸入过量容易导致人体诱发呼吸道疾病，从而对人体健康造成威胁。

新生儿晚上睡觉总是哼哼唧唧怎么回事？

　　新生儿晚上睡觉总是出现哼哼唧唧的情况，通常考虑与以下因素有关：

　　第一、环境因素

　　如果宝宝睡觉环境过冷、过热，或者是睡觉环境过于嘈杂、过亮等，这些因素都有可能会影响宝宝夜间睡眠，从而出现上述症状。

　　第二、腹部不适

　　如果宝宝腹部受凉后，胃肠道蠕动加快，可能会引起腹部疼痛、腹胀等不适，或者是出现消化不良的情况，导致宝宝腹部不适，也有可能会出现哼哼唧唧的现象。

　　第三、维生素D、钙缺乏

　　当宝宝体内缺乏维生素D和钙时，神经肌肉一直处于比较兴奋的状态，所以也会导致宝宝出现哼哼唧唧的现象。

为什么躺着睡觉时耳鸣

有些人晚上睡觉失眠,一躺下耳朵里嗡嗡响,坐起来就好点。那么为什么躺着睡觉时耳鸣?

为什么躺着睡觉时耳鸣

躺下后耳鸣的常见原因如下：1。外耳道耳窝：通常站立时，耳窝位于耳道内，但躺下时，耳窝靠近耳膜，可能会引起耳鸣。这时候需要去医院做耳镜检查。如果耳窝刺激耳膜引起耳鸣，可以洗耳窝清理一下，症状可以缓解。

2.神经性耳鸣：由于白天周围环境嘈杂，很难听到耳鸣。晚上睡觉时，周围环境安静。此时听到的耳鸣大多是神经性耳鸣。患者需要保持良好的心态，避免焦虑。此外，他们可以服用口服神经营养和改善循环的药物，以确保良好的睡眠。经过一段时间的治疗，耳鸣可以得到有效的控制。同时，建议白天避免长时间处于嘈杂的环境中。

3.突发性耳聋耳鸣：如果躺着耳鸣，但坐起时没有，对听力没有明显影响，一般不需要特殊治疗。但如果耳鸣声明显，坐起声音大，并伴有听力下降，或者短时间内有明显变化，就要去医院检查了。可能有突发性耳聋或其余因素引起的耳鸣。要进行针对性的检查和相应的治疗，以免耽误病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!