血糖高可以吃莲藕吗

网友投稿养生常识 2022-05-11

在日常生活中，血糖高是老年人很容易出现的一种病症,现在有血糖高问题的人也越来越年轻化,有越来越多的人被高血糖困扰。高血糖平时要禁忌的食物有很多。那么血糖高可以吃莲藕吗？

血糖高可以吃莲藕吗

血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些莲藕。莲藕当中富含非常丰富的膳食纤维，能量是比较低的，经常吃一些可以起到辅助降低血糖和血脂的作用，莲藕是属于寒性食物，莲藕当中含有黏液蛋白和膳食纤维，能够和食物当中的胆固醇等结合起来，让其从粪便当中排出，减少脂类的吸收，莲藕还有一定的健脾止泻作用，可以促进消化，但是莲藕当中含有大量的淀粉，所以血糖高疾病的患者不可以过多食用。

血糖高的患者在进食莲藕的时候，建议以炒菜的方式食用，而并不建议用莲藕做成汤菜来食用，这样如同进食了稀食的效果，是导致进食之后血糖升高的重要原因之一。血糖高的患者一定要根据进食食物的种类以及进食食物的量来进行判定自身血糖情况。

生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

血糖高红薯可以吃吗

日常生活当中不少人喜欢吃些烤红薯，这种美味的小吃广受青少年朋友的喜爱，有些血糖偏高的朋友也喜欢吃些烤红薯，那么血糖高红薯可以吃吗？

血糖高红薯可以吃吗

血糖高可以适量吃红薯。因为红薯中含有的膳食纤维对促进肠蠕动、防止便秘非常有益，还可以延缓餐后血糖的上升。甘薯中的硒元素起到辅助调节血糖的作用。糖尿病患者可以以甘薯为主食食用，碳水化合物含量高，食用甘薯需减少主食分量。甘薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用，能抑制胆固醇沉积，保持血管弹性。甘薯中的钾、胡萝卜素、叶酸、维生素c和维生素B6有助于预防心血管病。

血糖高的时候，要特别注意饮食。医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。但对于所有血糖高的患者，饮食控制始终是治疗的基础。血糖高的饮食治疗，不是不吃或不吃，而是科学的限定性饮食，营养均衡、均衡饮食、食物多样化，可以确保血糖高的患者代谢平衡。首先，请注意吃低血糖指数的食物。可以吃荞麦面和燕麦等主食，以及含糖量低的蔬菜和水果。另外，血糖高的时候，应该定时定量饮食。控制糖的摄取，不喝含糖饮料，注意蛋白质的补充。另外空腹饮酒容易诱发低血糖，尽量限制酒精摄入，避免空腹饮酒。

血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食，应该多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，从而引发为糖尿病，影响着自身的身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高的人可以吃牛肉吗

从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一，来源可以是奶牛、公牛、小母牛，那么血糖高的人可以吃牛肉吗

血糖高的人可以吃牛肉吗

高血糖患者可以吃牛肉，糖尿病患者的饮食指导原则是限量，而不忌口，因此注意要控制量，但是牛肉作为优质蛋白质的来源，推荐食用。只要吃瘦的肉，不要吃比较肥的这一部分，一方面可能会导致血糖不好控制，另一方面可能会导致血脂升高。血脂升高会对胰腺造成脂毒性，导致血糖难以控制。

另外，吃瘦的牛肉要注意烹调方式，低盐、低脂，不要再加入含糖的调味剂，否则也容易导致血糖的异常升高。注意控制量，每一天蛋白质的量，就是糖尿病患者摄入蛋白质的量，大约是跟患者手掌同样大小、厚度的肉，每天要吃这么大一块肉，然后就可以大致的换算一下。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇血糖高可以吃瓜子花生吗

坚果是普遍的办公室零食，比如坚果类的花生、瓜子,一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。无论进食多少,都要严格将其热量计算入全天食物量中。那么，孕妇血糖高可以吃瓜子花生吗？

孕妇血糖高可以吃瓜子花生吗

大多数的瓜子是经过炒制的,如果孕妇经常吃瓜子的话,有可能导致身体上火,本身孕妇血糖就偏高，所以高血糖的孕妇是可以吃瓜子的,但是不建议过量的吃瓜子。

孕妇平时更应合理安排饮食，血糖偏高时，如空腹血糖5.6-7.0mmol/L。避免高糖食品，采取少食多餐，低糖水果，多食蔬菜，富含纤维素食品，注意纤维素，铁，钙补充。空腹血糖7.0mmol/L以上，水果，各种粥，干果，含糖食物均不能食用。平时多吃洋葱，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。黄瓜含糖1.6%是糖尿病患者常用的代食品就诊。山药:山药含有可溶性纤维，能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间上升，还能控制饭后血糖，所以吃山药不仅能增加饱腹感，还能帮助准妈妈控制血糖。

如果孕妇出现血糖高的情况下，对胎儿有严重的影响，所以孕妇一定要重视，出现血糖高的情况，要及时用药治疗。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！