高血糖怎么判断

网友投稿养生常识 2022-05-11

糖尿病这种疾病有一个明显的特征就是血糖高，只是有很多人总是容易把血糖高和糖尿病相混淆。其实血糖高不一定代表着患有糖尿病，糖尿病是一种以高血糖为共同特征的内分泌代谢类疾病，主要是由于身体胰岛素功能异常导致的。那么，高血糖怎么判断？

高血糖怎么判断

要怎么判断自己血糖高，那么就要了解血糖高的症状表现有哪些，根据症状表现进行综合检查，确认是否存在血糖高这样的问题。通常情况下血糖高，会让人出现心跳加快呼吸，当然是指完全静心的情况下，如果有激烈运动，会出现心跳过快这属于正常生理反应。

体内血糖值高的情况下，会让人出现食欲大减的现象，体重明显会比原来更轻，而且身体虚弱无力，总感觉用不上力气。另外，容易口渴，身体出现各种不适，也是血糖高的重要症状表现，大家在日常生活中如果碰到这种问题建议到医院进行血糖检查，通过检查确认是否存在血糖高的问题。

我们身体各个组织细胞的活动所需要的能源资源主要来源于葡萄糖，因此身体的血糖必须保持在一定水平才能正常维持各个器官及组织的运行。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖、血脂偏高饮食要注意什么

　　一般情况下，血糖、血脂偏高饮食要注意低盐、低脂、低糖等。具体分析如下：

　　1、低盐

　　摄入盐分过多可能会使血液黏稠度增加，诱发心脑血管疾病。同时还可能会使血浆胆固醇增高，不利于血脂的控制。

　　2、低脂

　　血糖血脂偏高，日常需要注意低脂饮食，不可以吃过于油腻的食物，避免导致脂代谢发生异常诱发疾病进一步升高。

　　3、低糖

　　如果摄入糖分过高，可能会导致血糖进一步升高，不利于血糖的控制。而且还可能会导致血脂的粘稠度增加，导致症状加重，比如多饮、多食、多尿等。

　　另外，还要注意避免吃辛辣、刺激的食物。日常可以适当增加运动，比如慢跑、游泳等，提高机体免疫力。

血糖高能吃红薯吗?有影响吗

　　糖尿病患者可以吃红薯，红薯含糖量25%-27%左右，但糖尿病患者吃红薯时，应替代主食，不能再吃主食基础上，加用红薯，使每天进食大卡超标。

　　红薯中膳食纤维丰富，升糖指数低，饱腹感强；每天吃一顿红薯代替精米、精面，对糖尿病患者十分有利，可以缓解糖尿病时产生便秘，同时可以增强胃肠道蠕动。

　　糖尿病患者吃红薯时，注意要跟主食有一定兑换，不能增加量。

餐后血糖10.5怎么办

餐后血糖通常指餐后2小时血糖，正常值是在7.8mmol/L以下，在7.8-11.1mmol/L之间为糖耐量减低，≥11.1mmol/L应考虑糖尿病。餐后2小时血糖10.5mmol/L是升高的，需要根据是否患有糖尿病，决定具体的处理措施。

1、如未患有糖尿病，仅有一次餐后2小时血糖升高，且没有糖尿病症状（多饮、多尿、多食、体重减轻等），建议择日复查核实。如果复查结果仍高，但没有达到糖尿病诊断标准，取其平均值来判断是否为糖耐量减低。如果糖耐量减低，提示处于糖尿病前期可能，此时可以暂不使用药物进行降糖治疗，但必须进行生活方式的干预，如少食多餐、定餐定量以及适当运动等，并定期监测血糖。必要时需要进一步完善糖化血红蛋白、胰岛素释放试验、C肽释放试验等检查评估病情，根据检查结果决定是否使用药物降糖，比如二甲双胍、阿卡波糖、瑞格列奈等。

2、如为糖尿病患者，则餐后2小时血糖10.5mmol/L说明餐后血糖控制不佳，可以遵医嘱在餐前服用阿卡波糖、伏格列波糖等α-葡萄糖苷酶抑制剂后立即进餐，降低餐后血糖。如果空腹血糖也控制的不好，则建议到医院查糖化血红蛋白、胰岛素释放试验、C肽释放试验等，评估近2-3个月的血糖情况以及胰岛功能，根据检查结果调整治疗方案，比如可以适当的使用胰岛素，然后再应用口服降糖药物，如二甲双胍、达格列净等。同时，还需要注意的是要严格控制饮食，确定合理的总能量摄入，并在病情允许情况下适当运动，以更好的控制血糖。

怎样控制高血糖

很多人可能都发现,自己的血糖比较高。也比较迷惑,为什么会有血糖高的情况，需要及时控制，那么怎样控制高血糖

怎样控制高血糖

患者的高血糖要从三个方面来控制，包括需要合理的饮食，规律的运动，规范的用药。大致情况如下：1、合理膳食：提倡主食配给，粗粮与面粉、大米搭配。多吃绿色蔬菜，水果可适量食用，鱼、禽、蛋、奶要常吃，饮食要清淡，多喝水，限制饮酒。你要定时定量慢慢吃，注意控制食量。2、规律运动：提倡有氧运动，如慢跑、做操、广场舞等。另外，要有合适的运动时间，一般每次30-60分钟左右。3、规范用药：在规范用药的情况下，血糖监测可以得到良好的血糖控制。

血糖高可能与不良的生活习惯和环境有关。现在大多数年轻人喜欢肯德基这样的快餐，但不喜欢蔬菜和水果。长期的饮食习惯可能会导致高血糖。空气负离子是一种存在于空气中的天然因子，仍然可以有效降低高血糖。当环境受到污染时，会导致空气中负氧离子的积累，人体对负氧离子的摄入不足，这也是导致高血糖的重要原因。

高血糖患者要注意饮食，避免吃升高血糖的食物。高血糖患者可以吃豆类，如大豆和扁豆。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！