怎么判断自己是不是高血糖
随着生活水平的提高，高血糖症状在生活中越来越多，危害人体健康，给生活和工作造成了困扰。那么，怎么判断自己是不是高血糖？
怎么判断自己是不是高血糖
如果血糖高了以后，有些人过高会出现尿糖增加，带来水丢失，会出现明显的口渴、多饮、多尿、多食、消瘦，叫三多一少，有助于间接判断血糖增高。通过自己测定快测血糖，同样有助于判断自己血糖高。
要想真正了解自己血糖是否正常、是否增高，最准确的方法需要进行血糖的检测、空腹餐后两小时血糖，甚至糖耐量检查，帮助正确的评估自己是否有糖代谢的紊乱。有些糖尿病患者有很长时间的病程，都能有体会，如果出现血糖增高，有些人会出现口干、口发黏，甚至皮肤瘙痒。
有些人出现伤口不容易愈合，也有可能会判断自己血糖高，进一步到医院进行检查，发现自己血糖的情况，在医生指导下进行治疗的调整。血糖增高有各种症状大部分都不典型，因此要想确定自己血糖是否增高，关键要测定血中的葡萄糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
血糖高能引起双腿酸软无力吗
血糖高一般能引起双腿酸软无力，通常是血糖控制不好、饮食不当或伴有脑血管疾病等原因导致的。
1、血糖控制不好
血糖高的患者需及时在医生指导下使用降糖药控制血糖，如果降糖药使用不当，导致血糖控制不好，血糖比较高，体内血糖无法被有效利用，使身体能量缺乏，患者通常出现双腿酸软无力的现象。
2、饮食不当
血糖高的患者在使用降糖药控制血糖的同时，还要注意保持健康的饮食方式，避免食用含糖量比较高的食物，或饮用含糖分的饮料，如果饮食不当，容易引起血糖波动，导致双腿酸软无力。若有偏食、挑食的不良习惯，饮食不佳，容易引起电解质紊乱、低钾等，通常也会引起双腿酸软无力。
3、脑血管疾病
血糖高的患者如果同时伴有脑栓塞等脑血管疾病，病情发作时通常会对患者的中枢神经系统造成损伤，导致双腿酸软无力。
查血糖前一天吃西瓜有影响吗
查血糖前一天吃西瓜一般没有影响。
在做血糖检测的时候，一般需要空腹8小时，如果是第一天吃的西瓜，通常不会影响到第二天血糖的数值，但是在测量血糖的前两个小时以内不要吃西瓜，以免引起身体内血糖数值升高，影响到血糖的检查准确性，导致检测结果出现假阳性的可能，因为西瓜的还有大量的糖分。
在检查血糖以前需要避免做剧烈运动，检查半个小时以前要静卧或者是静坐，至少半个小时，避免产生精神刺激，而且建议选择正规的医疗机构进行血糖检测，可以提高检查的准确性。当血糖偏高的情况下，会导致患者出现多饮多尿多咳等不适的症状，日常生活中要少吃一些高糖的食物，比如巧克力或者是糖果等，多喝一些温开水，加速人体的新陈代谢产物排出。
猕猴桃可以降血糖吗 富含单糖果糖,需适量吃
猕猴桃，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。那猕猴桃可以降血糖吗吗?快来让我们一起了解看看吧!
猕猴桃可以降血糖吗?
猕猴桃不能降血糖，因为猕猴桃作为一种水果，富含单糖和果糖。因此它不但不能降血糖，相反，它能升血糖。如果一次性食用很多的猕猴桃，可以让血糖上升非常快，甚至出现居高不下的情况，因此不要相信猕猴桃能降血糖所谓的偏方或者是民间的土方。
猕猴桃一天吃几个为宜?
猕猴桃虽然味道香甜，营养丰富，但是也不宜过多食用，一方面是因为猕猴桃是一种寒性水果，食用过多容易刺激肠胃，引起肠胃不适;另外一方面是因为猕猴桃中含有丰富的糖分及有机酸成分，可以促进胃酸分泌，食用过多会导致胃酸过多分泌而影响肠胃健康，因此一般建议猕猴桃一天吃2-3个即可，而肠胃功能较弱者更应减少食用量。
吃猕猴桃有哪些好处?
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。属于低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。猕猴桃还含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
吃猕猴桃有解酒的功效吗?
猕猴桃有保肝解酒功能，但是，猕猴桃空腹吃伤胃，最好是饭后吃，尤其是在有酒有肉的大餐后吃，可以解酒毒，保护肝脏。 猕猴桃的营养非常全面，含有丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
猕猴桃具有极好的解酒作用。经常喝酒的人在酒后吃猕猴桃或是喝一杯猕猴桃汁，还能够解毒保肝，缓解酒后的不适，保护喝酒者的胃黏膜。
老年人吃猕猴桃还能够防治骨质酥松。冬季也是心脑血管疾病多发的季节，冬季经常吃猕猴桃还能够改善人体的心肌功能，防治心脏病等。冬季天气干燥，人们很容易患上便秘，猕猴桃中的膳食纤维对人体胃肠蠕动有益，可以帮助消化，有效地预防便秘。
总结：糖尿病的患者是否可以吃猕猴桃，这个可以，限量不忌口，但是注意要控制量。另外，最好放在两个正餐之间的加餐时间来吃，而且吃完之后不要忘记监测血糖。
血糖高吃小米粥可以吗
小米是杂粮，富含膳食纤维，可以明显的降低升糖的指数。喝粥需要有一定的讲究，粥不能熬的太久，因为熬的越久，糊化的程度越高，淀粉的颗粒越小，就更容易消化、吸收，而且黏稠的粥消化、吸收的速度快，使血糖更难以控制。那么血糖高吃小米粥可以吗？
血糖高吃小米粥可以吗
血糖高的患者是可以喝小米粥的，因为小米中含有的糖分并不高，反而能够提供更多的其他营养成分，防止患者因为饮食的控制而出现虚脱的情况。在粥里可以适当增加蔬菜，这样可以减少血糖的增高。另外，在喝粥的时候，注意减慢喝粥的速度，这样可以使血糖升高的速度降低。在喝粥前，需要口服一些其它的食物，如蔬菜、馒头，来减缓粥的吸收速度。
粥可以在放凉后食用，因为粥中的淀粉在煮熟以后会完全的分解，从而加快血糖上升的速度，当把粥放凉以后，淀粉会出现老化，并形成升糖速度较慢的抗性的淀粉，抗性的淀粉就算再加热后，也不会明显的减少。
糖尿病患者血糖高的时候，可以将粥放凉以后再喝。如果是胃肠功能不好的糖友，可以将粥放凉以后，再加热食用，这样就可以避免血糖的增高。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
