快吃蔬果补充维生素,缺维生素竟能致癌,

网友投稿养生常识 2015-11-25

缺什么维生素会引发什么癌症

缺乏维生素A可能诱发上皮细胞癌，如胃肠道癌和前列腺癌

维生素A对上皮细胞的正常分化起重要作用，还会改变致癌物的代谢，促进癌细胞的退化。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。缺乏维生素A的人皮肤粗糙干燥，呼吸道易受感染，眼睛有干燥感。平时应多吃鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、豆角类等含维生素A比较丰富的食物。

缺乏B族维生素可能诱发食管癌、肝癌

研究证实，维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变，促进食管上皮增生，导致食管癌发生。口臭、失眠、手心脚心有烧热感都可能是维生素B2缺乏的表现。所以要多吃动物肝和心、鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳等含维生素B2较高的食物，动物肝脏中，羊肝在食物中含维生素B2居首。

缺乏维生素C可能导致消化道肿瘤，如食管癌和胃癌

维生素C能巩固和加强机体的防御能力，使癌细胞丧失活力。缺乏维生素C的人会易患感冒，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合。蔬菜和水果中维生素C含量较多，多吃鲜枣、山楂、西红柿等高维C食物，可预防消化道肿瘤的发生。

缺乏维生素D可能诱发乳腺癌

乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。体内缺乏维生素D的乳腺癌患者病死率相对较高。佝偻病、软化病，头部多汗是常见的维生素D缺乏症状。富含维生素D的食物有鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等。此外经常晒太阳可以促使身体合成更多的维生素D。

维生素E缺乏可能诱发结肠癌和肝癌

维生素E是天然的抗氧化剂。缺维生素E的症状一般表现为肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉，植物油、核桃、花生、瓜子、瘦肉、牛奶、蛋类、麦芽及深绿色的蔬菜中富含丰富的维生素E。

缺乏-胡萝卜素可能是肺癌的诱因

研究发现，除了吸烟、吸入过多油烟等因素会导致肺癌以外，人体缺乏?-胡萝卜素也可能是肺癌的诱因之一。因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含?-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。

你没有想到吧，身体缺点维生素就能诱发各种癌症降临，由此可见维生素对身体健康的有多重要。

打完瘦脸针能吃维生素吗

做完瘦脸针的注射以后，是可以吃维生素的。

维生素是人体必备的营养物质，而且对于伤口的愈合，和身体的新陈代谢都是有好处的，不会对局部组织造成损伤。但是，根据人体的需求，适量吃维生素就可以了，过多的食用也会对人体造成负担，是不利于身体恢复的。

瘦脸针的注射创伤非常小，所以饮食禁忌也没有手术类要求那么严格，一般一周左右不吃辛辣刺激的食物，不要饮酒、不要抽烟，其后可以逐渐恢复正常饮食，只是为了减少两侧咬肌的活动。术后尽量不要吃质地比较硬，需要反复咀嚼的食物，尽量使面部的肌肉处于放松状态。

维生素b2和b6可以治疗痘痘吗？

　　维生素B2和B6是可以辅助治疗痘痘的，对于长痘痘的患者有帮助，但是单纯服用维生素B2和B6效果并不是特别好。

　　如果痘痘比较严重，建议患者到正规医院找相关科室的专家进行诊断和治疗。可以考虑使用维A酸类药物，外用异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶等，有溶解粉刺，消除局部寻常痤疮的作用，还可以改善毛囊过度角化的情况。有的患者可以口服药物治疗，比如异维A酸软胶囊，用药需要检测肝功能，如果有严重的不良反应及时咨询医生，调整药物。

　　除了药物治疗，还要做到生活规律，饮食规律，保持心情愉快。