天天带口罩有什么影响,冬季戴不戴口罩要“看天”

戴不戴口罩要“看天”

一、空气干净的天气条件下不必戴口罩

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是不利的。

不过，冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时，戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻了。

综合上述，在能见度较好、空气比较干净的天气条件下，不必戴口罩；而当有雾霾天气出现时，则建议戴口罩。

二、没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

也没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

更没必要全天候地戴口罩，一旦能见度转好、雾霾天气消失，或在车内、室内等空气比较干净的环境里，即可摘掉口罩。此外，使用口罩时，避免两面交替使用，每天应至少更换一次；每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。

三、戴眼镜者要注意清除镜片上的雾气

冬季，如果你同时又戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来——你呼出的热气，肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时间稍长，镜片上便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。

清除镜片上雾气的办法还是有的。最好选择散热较好的树脂镜片或“防雾镜片”。也可在市场上购买“眼镜防雾剂”，一般的防雾剂都具有“清洁、去污、防霜、防雾、保护视力”等功效，对皮肤无刺激，对镜面无腐蚀，使用方便，使用一次可保持1－3天不生雾。

当然，你也可以自制“眼镜防雾水”，先将可完全溶解的肥皂薄片放入10毫升温水中，制成肥皂液，再倒入30毫升甘油，最好能再滴入数滴松节油，最后搅拌均匀，“眼镜防雾水”就算制作成功了。使用时，只须将防雾水涂在镜片上，再用眼镜布擦拭，防雾可持续3－4小时。这种方法，对于冬季经常在室外活动、又同时戴眼镜和口罩者最为适用，因为使用一次防雾水，眼镜镜片就可以半天无忧。

以上就是关于冬季戴口罩的几个主要事项，希望能够对大家的疑问有所帮助，另外也提醒大家戴口罩的口罩也要注意经常清洗，口罩直接会接触到嘴边，要知道病从口入，对于疾病的感染也是有一定危害的。

健身常识 男人冬季健身好处多

随着天气的逐渐转凉，很多男士朋友也放弃了健身的想法，这是非常错误的行为。健身对男人的好处不言而喻，其实冬季健身的好处更不少，那么我们就一起去文章中看看究竟有哪些冬季健身常识吧!

冬季健身对男人身体好，那么究竟是好在哪里，对男人身体哪些器官有好处，下面详细了解一下。

冬季健身的5大好处

调节血压

运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。

同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律明显减慢，从而使心脏负担减轻，心脏耗氧量大大减低，避免心血管疾病的发生。

改善呼吸

经常参加体育锻炼的男人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。

改善胃肠道功能消化系统是在自主神经系统直接控制调节下进行生理活动的。运动使腹横肌活动幅度逐步增加，人为地改变交感神经和副交感神经系统的兴奋强度，从而调理消化系统的功能;同时能使唾液分泌量增加，食欲增进，大便通畅，有利于防治消化道疾病。

促进新陈代谢

人体的血脂主要有胆固醇、甘油三酯和磷脂等。血脂过高，容易使男人体动脉硬化，通过运动锻炼，可以改善物质代谢，使胆固醇、甘油三酯均有所降低，对防治动脉硬化有积极意义。

同时，养生运动还可以改善体内激素的水平，起到延缓生理老化、减轻病理变化的作用。

刺激神经

经常进行体育运动的男人，可产生一种良性循环，即越练身体越好，身体越好越爱练。

于是情绪高涨，精神欢愉，从而对大脑皮质产生良性刺激和调节作用。经过多年的实验表明，运动能使迷走神经兴奋性增强，交感神经的兴奋性相对下降，从而改善神经系统的功能。

提高人体免疫力

近年来的临床实践证明，运动能提高人体免疫球蛋白、淋巴细胞和补体的生理效应，从而提高机体免疫力，改善身体素质，延长寿命。

通过运动，还可以促使机体产生干扰素。干扰素是一种强有力的生理性抗病毒物质，具有抗肿瘤、控制感染和调节免疫的作用。

下面介绍两种健身车的健身方法

1、适合年轻人的高强度的健身方法

热身阶段

骑行五分钟，速度不宜过快。

高强度阶段

以本人体力百分之八十至百分之百的强度骑行五分钟，之后减速自由骑行五分钟，减速骑行时速度不要过快。

恢复阶段

以50%的强度骑行十分钟，骑行速度逐步减慢，直至停止。

此外

年轻人还可以选择性地设置一些有难度的骑车环境。如通过增加负载的形式提高健身的强度等。

2、适合中年人的健身方法

采用自由骑行法

每次骑行时间在20分钟至30分钟左右。

骑行速度可自由掌握

开始阶段一定要慢速，然后可逐步加快，但在健身结束之前需逐步减慢。

骑行时注意掌握呼吸

以本人的呼吸不出现急促为度。另外要有意识地主动呼吸。

还要注意骑行时的强度控制

一般应把心率控制在大心率范围内。即上限=(220-年龄)×80%，下限=(220-年龄)×60%，这也即是大，小安全心率范。

准备活动要充足

无论室内运动还是户外运动，都要做好充分的准备活动。因为，冬季里场地、器械等密度加大，对人体的冲击力也加大。

而且，冬季人体的肌肉、关节组织活动性降低，具有一定惰性，因此锻炼时更要做好充分准备活动，循序渐进。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。

热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。

增减衣服要渐进

许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。

因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。很多锻炼者有一个误区，习惯于在锻炼之前换上轻便的衣服，但是，体育界倡导增减衣服应该在运动中增减，而不是运动前后一下子增减。

正确做法应该是在进行锻炼的过程中，随着感觉边练边脱。

健身对于男人的意义非比寻常，不仅仅是能够减肥塑形，更多的是能够改善体质，提高免疫力。今天小编给大家介绍了关于男人冬季健身的好处和冬季健身的注意事项，希望可以帮助到大家，让每一个人都有一个好身体。

游泳注意事项有哪些 游泳时应注意哪些安全常识

首先要增加体内的热量，适应游泳时的冷水刺激。可以吃肉类、鸡蛋、蛋白质，也应该适当吃甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏季出汗多，抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。同时，游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。

准备活动必须充分:首先用冷水淋浴，用冷水拍打身体和四肢，适当按摩容易发生抽筋的部位。如果平时能够坚持冷水浴，就可提高身体对冷水刺激的适应能力，从而有效地避免游泳时发生腿抽筋。

发生抽筋不要慌：游泳发生小腿抽筋时，要保持镇静，惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。先深吸一口气，把头潜入水中，背部浮在水面上，双手抓住脚尖，用力向自己的方向拉，同时双脚用力拉伸。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后及时擦干身体，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩，使之进一步缓解。

中医养生小常识 调理健康身体

如何调理身体健康呢?现在生活条件变好了，越来越多的人开始关注起养生了。想要身体健康就要注意养生。那关于中医养生的小常识你都知道哪些呢?下面小编为大家讲讲中医养生小常识，调理出健康的身体!

现代人的生活节奏相比以前快了许多，人们在不知不觉中就会为了加快节奏从而忽略了一些小细节，殊不知这些小细节对身体尽然有着如此大的影响，如何来调理混乱的生活方式?

中医养生，中医养生之道有着悠久的历史，是中华文化的传承和积淀，了解中医养生的知识可以让我们的生活在不知不觉中得到改善，提高我们还的生活质量。

中医三步调顺你的睡眠

如果长期存在失眠问题，不妨将睡眠分为三步。

第一步

睡觉准备的阶段。首先要保证卧室有足够的空间，相对的密闭性。这样提议提供足够的氧气，床应该稍微的大一点，床垫不能太软，否则睡觉时会觉得很舒服，但是一觉醒来，就会感到身体有酸痛的不适感，被褥要按季节选择合适的舒适的，枕头应该高度适中，不软不硬，还要有一定的透气性。

第二步

入睡阶段。我们要先安静下来，睡前半个小时不要做剧烈运动，不要想一些伤脑筋的事，不要生气。入睡前不宜进食，睡眠时人体代谢减慢，如果吃得过饱会使食物长时间停留在胃肠道中，不利于消化。

睡觉时，身体好呈蜷缩弯曲状，采取侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为：“头为诸阳之会”，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近取暖设备，应让头部处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚应注意保暖。

第三步

起床。刚睡醒不宜立即起床，应先让身体从侧卧蜷缩体位变为平躺体位，在床上略微躺一会，使四肢以及各个关节伸展开。起床后，可做一些简单的伸展运动，给身体预热。

药枕助眠法

在选择药枕的时候，好事先咨询一下专业的医生的建议，了解自己适合什么样子的药枕，一般情况要选质地比较柔软的，利于安神的药枕，如果质地比较硬，可以事前用工具研磨成细小的颗粒即可，好不要研磨成粉末状的，避免睡觉时直接的吸入药物。

中医告诉你五脏害怕什么

1、肝脏怕胖

肥胖容易引起脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。所以，人们应避免多吃油腻的食物。因为这些食物难以消化，会加重胃肠道负担，诱使肝炎发作，还会使难以分解的脂肪在肝脏内堆积，演变为脂肪肝。

专家建议：应该均衡饮食，少吃油腻、煎炸的食物，每天保证6~8个小时的睡眠，戒除熬夜等陋习。限制饮酒量，提高健康意识，不要拿生命开玩笑。肝脏是人体大的解毒器官，大多数药物都需要经肝脏代谢，由此引起的药物性肝损害发生率也很高。所以，使用药物时应注意其不良反应，不要擅自用药。

2、心脏怕累

中青年猝死事件频频见诸媒体，过度劳累是心脏的头号天敌。心源性猝死不是一时造成的，长期作息不规律，以及压力过大、抑郁或情绪波动、肥胖、大量抽烟喝酒等，都可能引发冠状动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成等急性病变，也会导致冠状动脉痉挛或使冠状动脉严重狭窄的患者心肌氧耗量明显增加，出现急性心肌缺血，从而发生猝死。

专家建议：对心脏来说，健康的生活方式无比重要。每天应保证充足的睡眠时间和良好的心态、饮食宜清淡、戒烟限酒、适量运动。不得不熬夜时，要定时起身运动，熬夜后注意补充果蔬、蛋白质。有心血管病危险因素的人群，要坚持规范用药，定期体检及做心脏专项检查，建议30～45岁的人群每年做1次，45岁以上者每年2次。

想要身体健康，就得注意休息。好的睡眠质量能够帮助我们健康养生。在平时的时候，多喝水，不要熬夜和憋尿。对于五脏六腑来说，任何一个器官出现异常，那么我们的身体健康都会受到影响。

冬季十个保暖小常识 晨起喝碗热粥

李娜拿下第二个大满

1月25日，在澳网女单决赛中，李娜2比0战胜了斯洛伐克选手齐布尔科娃，继2011年法网之后再夺大满贯冠军。李娜职业生涯31次征战大满贯正赛，早期成绩一般，最好也就是第四轮，自2009年闯进美网八强后，成绩逐年提升，虽然中间有过波动，但四年内大满贯两冠两亚的成绩，让很多选手难以望其项背。

大满贯（Grand Slam）是网球运动中的顶级赛事，运动员把获得大满贯冠军视作至高荣誉。按照一年中开赛的先后顺序，网球四大满贯依次为：一、澳大利亚网球公开赛 二、法国网球公开赛 三、温布尔登网球公开赛 四、美国网球公开赛 无论是从赛事的规模、历史、奖金、积分和影响力来说，大满贯系列赛都堪称职业网坛最重要的赛事。所以，夺得大满贯头衔对每个职业网球选手来说都是最终的梦想，为至高无上的荣耀。全满贯是指一位选手获得全部四大满贯的冠军，金满贯是在全满贯的基础上再获得奥运会网球项目的金牌。

作为现代网球的发源地和历史最悠久的大满贯赛事，温布尔顿公开赛的发展史就是一部现代网球史。1868年，全英草地网球和槌球俱乐部在温布尔登的沃普尔路成立，并在1877年举办了首届草地网球冠军赛，这就是大满贯赛事的最初发端。

目前四大满贯以及职业巡回赛中所普遍设置的男女单打、男女双打和混双中，最早时是只有男子单打的，其余的都是后来逐项正式加入的。而且，囿于当时的交通条件和“贵族”传统，参赛选手的范围也是几经变革，如温布尔顿公开赛在1905年才开始邀请外国选手参加。经过二战时期的数年“停摆”后，上世纪50年代航空业的发展使网球运动逐渐成了世界性的运动。

到了1959年，时任全英草地网球俱乐部主席职位的赫尔曼·大卫向草地网球协会提出议案，建议赛事向所有网球选手开放。不过，顽固的英国人并没有马上同意，并再次搁置了1964年俱乐部董事会申请将比赛的名称改为公开赛的提案。然后到了在网球史具有重要意义的1968年，当时世界上最大的几项网球赛事统一起来，标志着公开赛时代的到来。自此，包括职业选手在内的所有网球选手都可以参加冠军的争夺，而彩色电视的逐步普及，更使这项“贵族”运动迅速在更多人中普及开来。

由于澳大利亚公开赛在每年的年初开始，公开赛时代的第一项大满贯比赛是1968年的法国公开赛。

截至上周结束的2005年温布尔顿公开赛，四大满贯刚好总共举行了150届，我们在这里对所有男子大满贯得主进行简单分类分析。

温网产霸主 法网爱黑马

四大满贯各有特色：最“年轻”的澳网在每年年初开始时正值南半球酷暑，这里的硬地场既有利于底线抽击，也适合发球上网，因此，成名巨星中除了比约·博格和麦肯罗，几乎所有人都曾在这里称王；作为唯一的红土大满贯赛事，法网最出名的就是马拉松鏖战和不断的冷门，这里无疑是底线型选手的天堂，也是桑普拉斯这样的发球上网好手的滑铁卢；而历史最悠久的温网是网球的殿堂，这里的草地几乎是为发球上网者度身定制的，这里也最容易造就一代霸主，如比约·博格、桑普拉斯和现在的费德勒；财大气粗的美网有的是喧嚣和著名的夜战，而且是众多名将的发迹地，不说麦肯罗们，萨芬、休伊特和罗迪克都是首先在美网取得突破的。

但还有一个重要的区别，就是各项大满贯对所有选手的“公平”程度。其中法网无疑是最开放的，公开赛时代以来，只有比约·博格做到过三连冠以上的连霸，而温网是最有“偏爱”的，盛产长胜不败的霸主是温网的标志之一。

从上表中可以看出，38届法网中总共出现了24位冠军，事实上，自从比约·博格四连冠后，只有伦德尔、考瑞尔、布鲁格拉和库尔滕能成功卫冕一次。而最近四年更是年年都冒出了新面孔，赛前没人看好的科斯塔和高迪奥最后都跻身大满贯得主行列。法网冠军号称最难拿的大满贯，是指无名小卒们往往能在前几轮就把大牌明星拉下马，就像今年女单卫冕冠军米斯金娜首轮出局，传奇老将阿加西连续两年首轮被淘汰。不过，这也给了一些红土专家们巨大的希望：一旦成功冲顶，名声和财富都会滚滚而来。

而温网是另一个极端，也是四大满贯中唯一的平均每个冠军得主拥有两个以上的奖杯。这自然要“归功”于比约·博格的5连冠、桑普拉斯的8年7次夺冠和费德勒刚刚完成的帽子戏法。其实，在温布尔顿3次称王的还有另两位发球上网天才麦肯罗和贝克尔。如果从桑普拉斯1993年温网首次夺冠算起，13年间总共只出了5位冠军。

至于美网，更贴切的说法该是“美国人的美网”；公开赛时代以来的37届美网中，美国人拿走了比一半还多的19次冠军，其中康纳斯、麦肯罗和桑普拉斯都获得了至少四次以上。例外的只有考瑞尔，考瑞尔在澳网和法网都曾连续夺冠，但唯一一次进入美网决赛还是败在埃德博格拍下。

势力榜美国人的游戏

谁都知道美国是世界上无可争议的头号体育大国，网球运动也不例外。从上世纪70年代末的康纳斯、到80年代的麦肯罗、再到90年代的桑普拉斯和阿加西，美国人几乎统治了整个公开赛时代。在150届大满贯赛事中，美国人掠走了超过1/3的男单冠军。除了数量，美国人在人数上也占据了压倒性的优势，12位大满贯得主抵得上10个只出了独苗的国家，并饶上一个俄罗斯。

瑞典可谓是一个盛产天才的国家，四个瑞典人就抱走了25个大满贯奖杯，如果不算今年的2002年夺得澳网的黑马托马斯·约翰森，比约·博格、埃德博格、维兰德三个人平均每人拥有八座大满贯。

同瑞典的高产相比，西班牙人就是广种薄收、全面开花典型例子，他们的7位大满贯得主中，除了布鲁格拉在1993－1994年连夺两届法网冠军外，其余6个竟都是“一满贯选手”，不过，天才的纳达尔也许能改变外界对西班牙人“昙花一现”的成见。

最诡异的是澳大利亚，很难理解这块出了众多传奇巨星的澳大利亚大陆，最近10多年来能捧起大满贯奖杯的不是拉夫特就是休伊特。也许，富饶的澳大利亚大陆在公开赛时代初期就耗尽了养分，以至于这个传统强国从80年代开始就沦落为二流网球小国。

最占便宜的自然是瑞士，这个欧洲小国因为只有一半瑞士血统的费德勒而为全世界网球迷所熟悉。至于像厄瓜多尔（戈梅兹获得1990年法网冠军）这样的南美小国也能在大满贯版图中占据一席之地，恐怕只有“英雄不问出处”可以解释了。

还有值得一提的是，美国的网球环境和舒适的生活条件吸引了众多的别国网球选手，且不说像莎拉波娃、皮尔斯等这样虽不算美国人却常住于美国的“寄居者”，干脆改入美国籍的就大有人在。其中人才流失最严重的就是捷克这样的东欧国家，女子方面有改入瑞士籍的辛吉斯和改入美国籍的女金刚纳芙拉蒂诺娃，男子方面最出名的自然是八届大满贯得主伦德尔，这位捷克最成功的男子网球选手在1986年就移居美国，并在1992年正式加入美国籍，不过这时他的大满贯生涯已经结束。

英雄榜 桑普拉斯 最伟大的冠军

对大多数选手来说，终其一生能够赢下一座大满贯就足以快慰平生了，个性鲜明的“俄罗斯沙皇”萨芬就曾说过：即使我就此退役，我也没有丝毫可以遗憾了，两项大满贯完全可以让我自称拥有伟大的职业生涯。当然，萨芬不会满足于此，作为费德勒自己承认的最大的对手，萨芬的存在可以加重费德勒的大满贯奖杯的成色。

毫无疑问，桑普拉斯是目前为止最伟大的大满贯冠军，除了创纪录的夺冠次数，连续6年年终世界排名第一、共286周世界排名第一的在位时间，以及温网7次夺冠，都是后人几乎难以逾越的高度。但同众多的大满贯冠军一样，10多年来冲击法网却连一次决赛机会都没有捞到是桑普拉斯最大的遗憾。

比约·博格的成就无用赘述，但阿加西却是不能不提。虽然有人说阿加西1999年开始的5个大满贯是占了空子，认为桑普拉斯1999年温网夺冠平了埃德蒙森的12个大满贯的纪录后突然失去了动力，加上新世纪初正处于新老交替才成就了阿加西的8个大满贯。这段时期确实不如上世纪80年代群雄并起时竞争激烈，但阿加西作为第五个夺得过所有四大满贯的男子选手，在网球史上自有他独特的地位。而阿加西创纪录的58次大满贯参赛经历也可谓另类的大满贯王者。

谁来接桑普拉斯的班

38年之间的总共150届大满贯赛事，共有18个国家染指过男单冠军，但理论上的150位大满贯得主，最终却被49位男子选手瓜分。在这18个国家中，其中10个国家只出了一根独苗，包括当前如日中天的温网三连冠得主费德勒所在的瑞士。

美国 罗迪克难担重任

对美国人来说，他们现在最大的心头之患就是：自从桑普拉斯退役，阿加西的职业生涯屈指可数之时，谁来接班？罗迪克21岁夺得2003年美网冠军时，一度使所有美国人看到了希望，但费德勒的横空出世让美国人深深怀疑罗迪克能否扛起振兴美国男子网球的大旗。至于其余美国男子选手，邓特、费什、布莱克们看起来都不足以赢得哪怕一项大满贯。

瑞典 新埃德博格在哪儿

瑞典是典型的天才型国家，上世纪70、80年代的比约·博格、维兰德和埃德博格使瑞典网球在世界网坛呼风唤雨10多年，但自从埃德博格获得1992年美网后，瑞典人用了10年时间才再次出了一位大满贯得主托马斯·约翰森（2002年澳网）。但托·约翰森是年过30的老将了，上周进入温网四强多少有点回光返照的意味。而另一位发球机器乔·约翰森，也许至多只有伊万尼塞维奇或克拉吉塞克的命——终其职业生涯幸运地夺一回大满贯。

澳大利亚 衰落触目惊心

澳大利亚的衰落是触目惊心的，他们过去拥有公开赛时代唯一的“大满贯”得主罗德·拉沃，也有桑普拉斯之前的大满贯纪录保持者埃德蒙森（12次），可是他们上世纪整个80年代只有帕特·卡什在1987年赢得过温网冠军，而随着两届美网冠军得主拉夫特的退役、前top10选手菲利浦西斯状态不再，休伊特成了整个澳大利亚男子网球的唯一支撑——他们的另一位世界排名前100的男子选手竟是34岁的亚瑟（第77位）。但更要命的是，休伊特在费德勒面前已经遭遇了极难堪的8连败，澳大利亚网球何时才能找回风光呢？

青春榜 费德勒王朝能坚持多久

上周夺得温网冠军是费德勒进一步逼近了前辈巨星们看起来可望不可及的成就，如：桑普拉斯的温网四连冠、比约·博格的草地41连胜。但费德勒也拥有一些自己独享的纪录：整个赛季保持对前十选手的全胜、决赛21连胜、个人的最初五次大满贯决赛全部取胜。

不过，至少有一项纪录是费德勒永远也无法追上了，那就是24岁前所获得的大满贯数量。对下个月8日将满24岁的瑞士人来说，九月初的美网是个全新的开始。

通过上面这个排行，我们也许能看出费德勒王朝的长短。

比约·博格的生日恰好在法网和温网之间，自从以第一个法网冠军庆祝自己的18岁生日开始，整整八年，这位瑞典天才的生日礼物不是法网冠军就是温网冠军，或者干脆是生日前后各收一次大礼。遗憾的是，25岁生日之后，比约·博格就再也没有获得过大满贯。其实，维兰德和贝克尔也是如此，24岁之后都只收获了一个大满贯。而考瑞尔的所有4个大满贯都是24岁前所获。

与此比鲜明的是伦德尔，伦德尔直到满了24岁之后才开始发飙，并一发不可收拾地拿下8个大满贯冠军和11个亚军。

现在丝毫看不出费德勒有早衰的迹象，但瑞士人24岁之后的大满贯之路到底是像比约·博格还是像桑普拉斯呢？那就等着瞧吧。

总结：尝到有目标就要喊出来的甜头，李娜在澳网夺冠后又提出了新目标，“希望可以在提高排名的同时，如果有机会，再拿一个大满贯吧。”李娜说。

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