孕妇能不能吃巧克力 孕妇能吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力，但要控制进食量，不可以过多食用。巧克力中所含有的令人“感觉良好”的化学物质就可以通过母亲传递给肚中的小宝宝。这样，在孩子出生之后，他们将会比一般的婴儿笑得更多，更愉快。但孕妇如果多吃巧克力会使身体发胖，孕妇所需的营养素却缺乏，这样会影响孕妇的身体健康，也不利于胎儿的生长发育。
孕妇吃巧克力的好处
1、对胎儿有积极影响
孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响，虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒。
2、预防先兆子痫
有项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。
3、助产大力士
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被称之为“助产大力士”。
孕妇吃巧克力注意事项
1、孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。
2、如果孕妇每日摄取300毫克以上可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。
3、巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。
孕妇能不能吃巧克力
孕妇可以适当吃巧克力，因为巧克力里面含有微量元素，比如铜元素，对于胎儿发育有重要作用。另外有巧克力里面含有卵磷脂成分，对于胎儿脑部发育非常有好处。
另外，孕妇经常性会感觉到饥饿，吃巧克力，能够有效缓解饥饿感或者降低孕妇发生低血糖风险。另外，巧克力以及甜食对于情绪调节有一定作用，能够让人变得非常积极，乐观开朗，对于孕妇心态调整也是非常有好处。
孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处
在怀孕期间，有很多食物孕妇是不能吃的，或者是不能多吃的，今天我们就来看一看孕妇可不可吃请客里，如果孕妇可以吃巧克力的话，具有哪些好处，会对体重还有腹中的胎儿有没有影响，一起来看看吧。
孕妇可以吃巧克力吗
孕妇在怀孕期间是可以吃巧克力的，但是要质疑不能多吃，容易发胖，但是适量的吃一些巧克力对孕妇是非常好的，不仅对宝宝好，对自身的身体也有很多的好处，下面就让我们来看看孕妇吃巧克力有哪些好处吧。
1、控制血压：有研究发现巧克力具有一定控制血压的作用，还可以降低体内的胆固醇水平，但是只有黑巧克力具有这个作用，白巧克力不具有这个作用，因为白巧克力当中不含有可可豆或类黄酮的物质。
2、润泽皮肤：巧克力当中含有类黄酮可可粉的成分，它可以使皮肤变得更加的湿润光滑，能够滋润肌肤，起到美容的作用，而且能够改善在太阳底下暴晒引起的一些皮肤症状。所以吃一些巧克力具有润泽皮肤的好处。
3、保护心血管：黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
4、控制食欲：巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
5、调节消化系统：黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。
6、调节免疫功能：黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求。同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。
孕妇吃巧克力会不会发胖
我们都知道巧克力是一种容易让人发胖的食物，那么孕妇吃巧克力会不会发胖呢?其实是一样的，巧克力之所以会让人发胖并不是因为其中的蛋白质或者脂肪。
巧克力中的脂肪三分之二是饱和脂肪酸，且是不会提高胆固醇的硬脂酸和棕榈酸，另外三分之一不饱和脂肪酸为油酸，即橄榄油所含的单元不饱和化合物，属于低热量脂肪，并不会造成肥胖。
巧克力中主要造成肥胖的成分就是糖，为了让可可变得好吃，人们在制作的过程中都会加入糖来使口感更好，但是含糖量越高的话，人体需要分泌的胰岛素也越多、身体负担越大，这样就容易造成体重的增加。
尤其是一些品质较低的巧克力，更会添加大量糖来降低成本，或添加植物油来取代部分可可脂，这些都是容易造成肥胖的成分，甚至大量食用会带来肾功能衰退、动脉硬化、痛风等，准妈妈们要注意哦!
在怀孕期间，孕妇是可以吃巧克力的，而且具有很多的好处，逼近可以滋润肌肤，控制食欲，还可以调节消化、免疫系统，具有很好的作用，但是要注意不能多吃，多吃容易发胖，所以适量的吃一点巧克力是非常好的。
孕妇能吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处与坏处
巧克力是很多女性最喜欢的一和零食，那些怀孕以后的女性也不例外。那么孕妇能不能吃巧克力呢？如果能孕妇吃巧克力又有哪些好处与坏处呢？想了解这些问题，可以随小编一起去看看。
孕妇能吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处与坏处
1、孕妇能吃巧克力
孕妇是可以吃巧克力的，但是在吃的时候要适量，因为巧克力中有大量的糖份而且它还是一种高热量食材，孕妇适量食材，对身体有多好处，但是过量食用以后则会对身体不利。
2、孕妇吃巧克力的好处
孕妇吃巧克力对身体有多种好处，平时孕妇吃巧克力心情会很好，这种情绪也会传给腹中的胎儿，会让生出的小孩子更开朗。另外孕妇吃巧克力还能预防妊高症，巧克力含有的可可碱，是一种化学成分，它能利尿也能降血压，还能提高孕妇的心脏功能。
3、孕妇吃巧克力的坏处
孕妇吃巧克力虽然有多种好处，但是也有一定的坏处存在，因为巧克力是一种高热量食材，孕妇食用以后会让体重增加，同时也会促进体内胎儿的发育，容易让新生儿过于肥胖，不利于胎儿健康，另外巧克力中还含有一些咖啡因，这种物质会让孕妇腹中的胎儿兴奋，会让它在腹中躁动，不利于他们健康发育，同时也会影响孕妇的正常休息。
孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处
怀孕后饮食上要特别的注意，对于爱吃甜食的妈妈来说最关心的应该就是孕妇可以吃巧克力吗？下面我们一起来看看。
孕妇可以吃巧克力吗
孕妇是可以吃巧克力的。孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
孕妇吃巧克力的好处
1.润泽皮肤
巧克力含有黄酮类化合物可可粉，使皮肤更加湿润光滑，滋润肌肤，提供美容，并改善一些皮肤症状暴露在阳光下。因此，吃一些巧克力有滋润你的皮肤的好处。
2.预防先兆子痫
美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。
3.保护心血管
黑巧克力中天然抗氧化多酚含量较高，与阿司匹林具有相似的抗炎作用。在一定浓度下，可降低血小板活化，转移血管壁自由基沉积，保护心血管系统。在一定程度上降低了心血管疾病的发病率。
4.对胎儿有积极影响
孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
5.助产
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
温馨提示：孕妇虽然可以吃巧克力，但是要适量。因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
