鼻腔干燥如何改善 用好这4招让鼻腔湿润起来
不管在什么时候鼻腔干燥都是经常发生的事情，鼻腔干燥后大家要重视，不然可能会影响到鼻腔的健康，有鼻腔干燥的人要如何改善?导致鼻腔干燥的原因有很多，大家要注意一些，鼻腔干燥的人吃什么好?
鼻腔干燥如何改善
1、揪印堂穴
印堂穴在人体的面部，两眉头连线中点位置就是印堂穴。鼻腔干燥的朋友，要屈曲的拇指和食指然后要轻轻的揪印堂穴，动作要柔和一些，感觉到发麻和发胀就可以了，每次要坚持2分钟。
按揉印堂穴可以清头明目、通鼻开窍，其实揪印堂穴能很好的增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，能促进鼻腔中的黏液分泌，让其保持在湿润状态，还可以刺激到嗅觉，让大家嗅觉更加灵敏一些。
2、热水熏脸
在温暖的房间中，大家经常会感觉到鼻子干，也会有鼻塞的症状，此时会感觉非常难受。对于这个症状，大家应该要准备好热开水，让后让水蒸气熏熏鼻子，也可以对着杯口深呼吸，要坚持2分钟。
3、小口喝水
喝水时小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
4、食疗方推荐：双银百合汤
银耳一片、银杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等。
鼻腔干燥的原因
1、上火。鼻孔干燥也要考虑为上火所致，因为上火容易导致人体阴阳失衡，出现口干、鼻腔干燥、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等异常症状。
2、干燥性鼻炎。多数患者出现鼻孔干燥的症状，都与干燥性鼻炎有关，因为干燥性鼻炎容易损伤鼻腔内部组织，引发不适，危害健康。3、萎缩性鼻炎。萎缩性鼻炎也会损伤鼻黏膜，导致患者出现鼻孔干燥的症状。部分严重的鼻炎患者可能还会伴有鼻黏膜腺体萎缩、鼻出血、鼻塞以及头疼、头昏、嗅觉障碍等。除此，还有过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等，都是此症状高危诱发因素，需要重视，做好防治。
4、干燥综合征。干燥综合征是一种常见的自身免疫性疾病，多由病毒感染、家族遗传所致，出现后主要表现为口干、舌面干裂以及鼻腔干燥、眼睛干涩、少泪等。
5、鼻前庭炎。鼻孔干燥也有可能是鼻前庭炎所致，因为鼻前庭炎容易也会损伤鼻腔内部组织，导致患者出现鼻部不适的症状，常见的主要有鼻部疼痛、鼻腔干燥以及局部发痒、灼热等。
鼻腔干燥吃什么
鲜藕汁
材料：鲜莲藕适量，白糖少许
做法：将新鲜莲藕清洗干净、磨烂，取其汁;将50ml的汁加入适量白糖，用文火炖煮，即可食用。
功效：莲藕含有丰富的铁、维生素K。莲藕有清火、凉血、止血、清热解暑的功效。
白菜萝卜汤
用料：白菜心适量、白萝卜适量、红糖少许、清水
做法：将白菜心、白萝卜清洗干净;白菜心剁成碎末，白萝卜切薄片;将白菜心、白萝卜加水熬煮，待水剩一半时，加入少许红糖。即可食用。
功效：此汤味甘性微寒，有去火、清热的功效。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了鼻腔干燥如何改善，我们现在应该知道怎么做能缓解鼻腔干燥了，在平时大家要护理好自己的鼻子，做好鼻腔的清洁和保养，注意自己的饮食习惯，一旦出现了鼻腔干燥要尽早的改善。
鼻腔干燥的原因 4个引起鼻腔干燥的原因你都知道吗
每当到了夏季的时候，一些人会感觉自己的鼻腔非常干燥，严重的可能会有流鼻血的情况，出现了鼻腔干燥后要怎么办?导致鼻腔干燥的原因有很多，可能是环境因素，也可能是疾病因素。一些食物能改善鼻腔干燥，吃什么食物好?
鼻腔干燥的原因
气候干燥、空气质量差等
我们的鼻子对空气中的温度、湿度调节，还有过滤清洁有一定的作用。如果空气比较干燥，经过鼻腔后，就会带走鼻腔黏膜中的水分。只是鼻腔干燥没有其他不适的症状，可能只是单纯受到环境和气候影响引起的。
一些人吸入的空气中有污染物，在经过鼻腔的时候，这些污染物质就会停留在鼻腔黏膜上，可能会刺激到鼻腔黏膜然后产生炎性反应，如果经常受到这个刺激，很有可能会导致鼻腔干燥，严重的会出现鼻出血或鼻炎。
急性鼻炎
急性鼻炎是导致鼻腔干燥常见的一个因素，这个疾病通常与感冒一起出现。在感冒初期，大家就会感觉到鼻腔干燥、灼热感等，随着疾病渐渐发展，就会有鼻塞、流清水样鼻涕还有就是打喷嚏等症状。
急性鼻炎一般不需要特殊处理，几天后就会自行好转。如果实在感觉不舒服，想改善鼻腔干燥，可以用鱼肝油滴鼻剂滴鼻，或使用生理盐水洗鼻，保持鼻腔局部黏膜湿润。
药物性鼻炎
引起药物性鼻炎的主要原因，一种是长期不恰当地使用鼻腔减充血剂，如盐酸萘甲唑啉鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂、盐酸麻黄碱滴鼻剂等。
另一种是长期使用一些全身用药，如利血平、酚妥拉明、阿司匹林、阿普唑仑等药物引起的药物性鼻炎。
药物性鼻炎的初期常出现难以缓解的鼻塞、流涕;而后期因为黏膜上皮脱落，黏膜分泌功能受损，分泌减少，会出现鼻腔干燥。
萎缩性鼻炎
鼻腔的炎性疾病、特殊的传染病及全身的营养、内分泌、自主神经功能紊乱等，都可能会导致鼻腔黏膜及黏膜下组织萎缩，从而引发萎缩性鼻炎。
而患有萎缩性鼻炎的人，常常会出现鼻腔干燥、出血的情况，还会有大量的干臭痂壳;此外，还可能会出现鼻塞、头痛、头昏、嗅觉减退等表现。
鼻腔干燥怎么办
1、多喝水，防止上火
上火会使得人们的鼻子出现干燥的现象，所以这时候我们就要多喝一点白开水，促进血液循环。这么做有助于促进鼻孔的血液循环，从而达到缓解鼻子干燥的目的。
2、时不时用冷水洗洗鼻子
无论是大夏天还是大冬天，要是能坚持一直用冷水冲洗鼻子，能够有效提高身体抵抗力，提高鼻腔黏膜的免疫力，从而缓解鼻子干燥的现象。
3、往鼻孔里滴几滴香油
注意要滴在鼻子的里面，香油具有润滑鼻孔的功效。其可以加快鼻腔黏膜的修复速度，提高鼻孔的湿润度。滴过之后你就会觉得鼻子非常舒服。
4、多吃一些维生素含量高的蔬菜水果
像苹果、橘子、西红柿这样的蔬菜水果，它里面的维生素含量非常丰富。其有助于鼻腔黏膜上皮细胞组织的复原，从而达到缓解鼻子干燥的现象。
鼻腔干燥吃什么
1、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
2、西瓜
西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
3、菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了鼻腔干燥的原因，我们现在应该知道有什么情况会导致鼻腔干燥了。生活中大家要护理好自己的鼻腔，做好鼻腔的清洁，要为身体补充水分，一旦出现了鼻腔干燥需要尽早的治疗。
鼻腔干燥的原因
鼻腔干燥多数考虑是鼻炎所致，因为鼻炎会导致鼻部产生鼻塞、鼻干痛等症状，同时也会产生揉鼻子或者挖鼻子现象，长期下来可能会对鼻黏膜产生摩擦，引起鼻腔干燥、结痂等症状出现。
如果患者长期居住在比较干燥的环境内，也会导致鼻腔干燥。鼻腔干燥时，可以局部使用油性滴鼻液进行治疗，比如复方薄荷油滴鼻液等。治疗期间应避免进食辛辣刺激性食物，适当多喝水，多吃富含维生素类的水果来改善鼻腔粘膜干燥现象。
