不知道自己怀孕了喝酒了怎么办 怎么调整自己

　　在怀孕初期，症状并不明显，很多女性在不知晓的情况下可能会出现饮酒的现象，那么，这时候要在怎么办呢？

不知道自己怀孕了喝酒了怎么办

　　1.调整心态

　　许多孕妇会责怪自己喝酒，太担心，事实上，这是不好的。孕妇的情绪也对婴儿的发育有很大的影响。因此，这种情况应该调整自己的心态，积极面对。此外，胎儿有一定的抵抗力，如果没有自然流产，这意味着他非常坚强，母亲也应该有信心。

　　2.细致检查

　　如果你不知道自己怀孕了，你应该及时去医院检查，告诉医生你的饮酒情况，包括饮酒时间、频率、饮酒量等，这样医生就可以记录并做一些有针对性的检查。此外，在后期，要注意产前检查，全面监测婴儿的生长发育。

　　3.补充营养

　　如果你不知道如何怀孕，孕妇应该更加注意补充营养，以促进胎儿的发育。多吃新鲜蔬菜和水果，补充各种维生素。此外，记得按照医生的要求吃叶酸，以防止胎儿畸形。

　　4.注意休息

　　如果你在怀孕早期喝酒，胎儿可能会受到影响。此时，你应该注意休息，不要做剧烈活动，不要提重物，以免胎儿受到其他方面的影响，增加流产的可能性。

不知道自己怀孕吃了螃蟹怎么办

　　不知道自己怀孕，但是吃了螃蟹，没有任何不舒服的症状，既没有出现阴道流血也没有肚子疼痛，说明吃螃蟹对女性没有产生不良反应，虽然螃蟹的性质偏寒，但是只要少量的吃也不一定会引起肚子疼痛或者先兆流产，所以每个人的表现是不一样的。

　　如果出现肚子不舒服的症状，可以考虑做B超监测，根据孕囊的情况进行保胎治疗。

不知道自己怀孕吃了避孕药怎么办

　　女性是否应该继续妊娠需要去优生优育科做进一步咨询，了解末次月经时间以及口服避孕药时间和剂量，进行综合性分析，明确是继续妊娠还是选择终止妊娠。在怀孕早期所用药物是全或者无效应，如果没有造成流产的情况，比如腰酸、腹痛、阴道流血，想要继续妊娠，需要注意观察产前检查，按时复查彩超，查看胚胎生长情况。在孕早期需要坚持服用叶酸，做好相关产前筛查。如果怀孕后出现腰酸、腹痛、阴道流血现象，也有可能是服用药物导致胎儿流产，药物也会导致胎儿畸形。

不知道自己怀孕了吃了消炎药有影响吗

　　不知道自己怀孕吃消炎药，首先要明确吃的消炎药类型。一般药物分五大类，a类、b类、c类、d类和X类。a类和b类对胎儿相对比较安全，c类是一种谨慎用药物，d和x类对胎儿都有严重影响药物。

　　另外还要明确吃消炎药具体时间。如果在停经30天内吃消炎药，对胎儿影响是一种全和无的表现。如果影响到胎儿，可能会出现流产。如果没有影响，基本也不会有异常。

还不知道自己为什么胖吗？ 6个习惯让你胖到没商量

盘点易发胖的6个习惯

爱吃油炸食物

炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。

爱吃高热量食物

其实说得更直接一点就是不要吃宵夜，因为晚上睡觉时，人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外，严禁进食。

爱喝含糖饮料

市售的罐装、铝箔包装的饮料最好少喝，即使是果汁或是乌龙茶、咖啡、甚至连运动饮料等，也都加入了大量的糖份。最保险又健康的方法就是喝矿泉水、白开水。而且多喝水还可以帮助脂肪的燃烧呢！

喝酒太多

酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。

经常开空调

天热开冷气，天冷开暖气，室内长时间恒定在20多度的温度会使得身体的新城代谢减慢，减少热量消耗。而且，在舒适的温度下，人们容易久坐不起，长期以往，胖是迟早的事实。小编支招：保持微冷微暖就好，不要让自己太过舒适。夏天天气炎热，可以偶尔开空调，但是不要一直开着。又或者可以用风扇来代替空调。

遮掩身材

爱穿宽松的衣服遮掩身材：如果对身体的某一部位不满意，大多数人第一时间想到的都是“遮”，用宽松、深色系的衣服演示身材缺陷。殊不知，这种鸵鸟心态会让你错失肥胖警讯，等到终于遮不住的那天再减就太吃力啦。只有正视自己的体形问题，才能更有针对性的执行减肥计划，雕塑线条，把肥胖扼杀在摇篮里。

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