吃冬枣会得结石吗 黏腻易在胃内积累消化不良

俗话说“一天三颗枣，终生不显老”，冬枣中含有大量的维生素C，这是一种抗氧化物质，常吃能帮助清除体内的自由基，减少黑色素沉淀，延缓肌肤衰老，起到美容养颜、抗衰老的作用。那吃冬枣会得结石吗？快一起来了解一下吧！

吃冬枣会得结石吗？

若是经常空腹吃有可能得胃结石。冬枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁，果肉丰盈而饱满，与牙齿相碰即碎，不待细嚼便在口中融化，那是对牙齿坚利的轻蔑，对味蕾的打击，食后满口甜香，回味悠长，让人想食又不忍多食，怕暴殄了天物。

冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，大量的食用容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。

冬枣吃多了会怎么样？

冬枣中含有丰富的膳食纤维，适量食用具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助食物进行消化吸收，但如果吃多了的话就会对肠胃造成较大的负担，可能会出现腹胀的情况，一些肠胃虚弱的人群还可能会出现腹痛、腹泻的情况。

而且冬枣中还含有较高的糖分，食用过多时会造成糖分摄入过量，在消耗不掉的情况下多余的糖分就会在体内转化成脂肪堆积起来，可能会增加肥胖的可能性。

品质好的冬枣一般个大，水分充足，味道清甜，单个果重在20-30克左右。由于冬枣的含糖量高达25%-38%，所以不要吃太多，一天吃5-6颗即可，大约100-200克，喜欢的也建议控制在10颗以内。

冬枣有什么营养？

鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.l－0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。

每百克鲜枣中含蛋白质1.2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。

冬枣怎么洗才干净？

1、小苏打清洗

小苏打是碱性物质，而农药性质一般是酸性，将冬枣放入加了小苏打的水中，可起到一定的中和作用，将冬枣放小苏打水里浸泡一会儿，这样洗会比较干净。

2、淡盐水清洗

可以将冬枣放在淡盐水中浸泡，食盐不仅具有杀菌消毒的作用，而且也有一定的去虫效果，将冬枣放在淡盐水了泡10-15分钟，泡完用清水洗干净残留的盐分即可。

总结：鲜枣不宜大量食用，因为膳食纤维不能在胃和小肠中被消化，食用过多易引起肠道不适，从而引起胃胀、胃痛等消化不良症状。

吃冬枣上火吗？

　　冬枣属于中性水果，食用是不会引起上火的，但是也不宜过多食用，尤其是糖尿病患者。冬枣的含糖量是极高的，多吃对血糖的控制非常不利。

　　冬枣营养极其丰富，主要是补充人体内各种维生素和微量元素，而且它还含有粗纤维，所以在补充人体营养元素的同时，还可以促进胃肠道的蠕动，以避免出现便秘。女性可以吃冬枣，但是要适量，不能过多的食用

老人吃冬枣的好处有哪些?老人吃葡萄的好处有哪些？

在初冬常吃冬枣，老人的血液也会更加年轻，气血十足。老人吃冬枣的好处有哪些?老人吃葡萄的好处有哪些？下面就和在线问医生一起了解下吧！

老人吃冬枣的好处有哪些

不少老年朋友有“三高”等症状。大枣中的皂类物质，能降低血糖和胆固醇含量。大枣中所含芦丁、酮类物质，可保护毛细血管畅通，防止血管壁脆性增加。

老年人为何在用药量上要酌减，因为老年人的肝脏功能已明显下降，解毒功能减弱。大枣所含多种糖类、维生素C、CAMP等物质，具有护肝壮体、减轻化学药物等对肝脏的损害等功效。

随着年龄的增长，人的免疫力不免下降。大枣所含大枣多糖，具有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，从而提高人体免疫力。

老年人由于体质差，容易出现过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹、过敏性鼻炎等。大枣中的醇提物、CAMP、乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物等，对特异性反应性疾病有很好的抑制作用。

中老年朋友经常会有骨质疏松。大枣富含铁和钙，对骨质疏松和贫血都有很好的食疗作用，其效果通常令药物无法比拟。

大枣中的CANP，可阻止人体内亚硝酸盐类物资的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖。大枣所含三萜类化合物，同样有抑制癌细胞的功效。

延缓衰老是老年人的重要心愿。大枣含有维生素E、达玛烷等物质，具有抗氧化、抗衰老、滋阴壮阳、美容养颜等功效。

老人吃葡萄的好处

补充多种营养元素

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

开胃消食

葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。

补充糖分

葡萄的含糖量很高，约10%~25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

舒筋活血、补铁补血

从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。

老人吃海参有什么好处

可预防心血管疾病

海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

可延缓衰老

海参中的多种营养元素，都具有延年益寿、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。

可预防心脑血管疾病

经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清洗脑血管的作用，并对心脑血管的硬化及炎症有显着改善。增强心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的建立。

补肾益精

海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是"精氨酸的大富翁"对治疗阳萎、肾虚有特殊功效;海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高有很大的帮助。

可促进钙质吸收

中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。

可增强免疫力

硒，抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。

喉咙痛可以吃冬枣吗

　　喉咙痛一般可以吃冬枣。

　　喉咙痛通常是由于咽喉部黏膜充血、水肿导致，比较常见于急性咽喉炎、慢性咽喉炎急性发作。出现这种情况以后，通常可以适当的吃一些冬枣，因为冬枣当中含有人体所需的多种营养物质，例如钾、钠、铁、氨基酸、维生素等，可以帮助身体补充营养提高免疫力，促进病情恢复，一般不会对恢复产生异常影响。

　　喉咙痛一般需要避免吃辛辣刺激以及生冷类的食物，防止用咽喉部位黏膜产生刺激，加重症状。

胰腺炎恢复后可以吃冬枣吗

　　胰腺炎是胰腺的一种炎症性疾病，大部分原因与暴饮暴食密切相关。在这种情况下，暴饮暴食会导致胰腺功能负荷过大，胰液不能顺利排出，导致胰腺炎。大多数内因与胆管结石、高脂血症和自身免疫因素密切相关。那么胰腺炎恢复后可以一吃冬枣吗？

　　胰腺炎恢复后可以吃冬枣吗

　　胰腺炎恢复后可以吃冬枣。胰腺炎患者不应该吃红枣，枣树皮厚，影响消化吸收。胰腺炎患者应在早期长期禁食，当病情稳定时，应该逐渐用嘴进食，需要定期、一步一步地恢复饮食。恢复过程包括从初期禁食到饮用水和经口饮食，再到流质饮食、半流质饮食等。

　　注意管好自己的嘴，许多人在吃饭和社交聚会时无法控制自己。吃得和喝得太多了，高脂肪、高蛋白食物和酒精刺激胰液快速分泌，导致胰液泛滥。因此，应该坚持清淡的饮食，注意少而精，喝少量的酒精，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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