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吃冬枣为什么会胀气 吃冬枣胃胀怎么办
冬枣，又叫冻枣，是枣树的一个品种，主要种植在山西、河北、山东等北部地，这些地方天气变冷的时候较早，冬枣成熟期在10月份到11月份的时候，10月份温度已经很低了，因此到11月份的时候枣子经历过冷空气，因此被称作冬枣。那吃冬枣为什么会胀气？快来让我们一起了解一下吧！
吃冬枣为什么会胀气？
1、吸水膨胀：膳食纤维通常不能完全被消化，食用过量的冬枣，容易造成膳食纤维到肠道容易吸收水分，容易造成膨胀感，从而导致腹胀。
2、产生气体：膳食纤维经过肠道细菌的分解，部分产生小分子化合物的同时可能产生部分气体，如果超出肠黏膜吸收的能力，那么肠道产生压力变大，从而感觉到腹胀。
冬枣吃多了胃胀怎么办？
1、停食一段时间
冬枣吃多了引起胃胀后，建议可以暂时先停食冬枣及其他食物，待肠胃内没有完全消化的食物慢慢排出体外后症状就会缓解，然后再进食即可。
2、按摩腹部
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吃冬枣会得结石吗 黏腻易在胃内积累消化不良
俗话说“一天三颗枣，终生不显老”，冬枣中含有大量的维生素C，这是一种抗氧化物质，常吃能帮助清除体内的自由基，减少黑色素沉淀，延缓肌肤衰老，起到美容养颜、抗衰老的作用。那吃冬枣会得结石吗？快一起来了解一下吧！
吃冬枣会得结石吗？
若是经常空腹吃有可能得胃结石。冬枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁，果肉丰盈而饱满，与牙齿相碰即碎，不待细嚼便在口中融化，那是对牙齿坚利的轻蔑，对味蕾的打击，食后满口甜香，回味悠长，让人想食又不忍多食，怕暴殄了天物。
冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，大量的食用容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。
冬枣吃多了会怎么样？
冬枣中含有丰富的膳食纤维，适量食用具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助食物进行消化吸收，但如果吃多了的话就会对肠胃造成较大的负担，可能会出现腹胀的情况，一些肠胃虚弱的人群还可能会出现....阅读全文>>
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吃冬枣可以保护肝脏吗 冬枣有哪些作用
冬枣，众所周知其含有19种氨基酸，其中包括有苏氨酸、异亮氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用红枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各类蛋白质以及酶的合成，增强机体体质和体液免疫功能，抵抗各类疾病。那吃冬枣可以保护肝脏吗？具体知识介绍如下！
吃冬枣可以保护肝脏吗？
冬枣中的维生素和糖类含量丰富，对于加强肝病患者机体免疫功能十分有益。此外，冬枣所含的环磷酸腺苷能激活蛋白激酶，活化激素敏感酯酶，抑制肝细胞合成胆固醇和中性脂肪，促进肝脏合成蛋白，预防肝病发生。
冬枣有哪些作用？
1、冬枣中含有丰富的维生素c和维生素p，还含有很多的微量元素，能够维持血管的弹性，所以能够起到预防冠心病，高血压等心血管疾病。
2、冬枣中含有丰富的维生素和糖类，它们能够减轻化学物质对肝脏的伤害，还能够促进肝脏合成蛋白，起到解毒保肝的作用。
3、冬枣含有丰富的铁....阅读全文>>
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吃冬枣会拉肚子吗 膳食纤维素加重胃肠道负担
冬枣，果实近圆形，果面平整光洁，水分多汁、甜味浓略酸，其成分中糖分的比重约在25%-38%之间，是一种甜度较高的食物，此外，冬枣营养也是十分丰富的，因此备受大家所喜欢。那吃冬枣会拉肚子怎么回事呢？快来让我们一起了解一下吧！
吃冬枣会拉肚子吗？
冬枣性平，具有解毒保肝、增强免疫力、防治心血管疾病、解酒、促进消化等功效，适量食用是会给身体带来好处，一般不会出现拉肚子的情况，但是如果因为食用不当或是冬枣本身质量有问题，还是有可能出现拉肚子情况的。
冬枣中含有大量的纤维素，而纤维素成分不好被吸收，肠道不好的人群食用冬枣容易加重其不适症状。
冬枣一天吃多少合适？
冬枣不推荐多吃，因为冬枣里面的糖分是比较高的，多余的糖分也是话转化为脂肪的，因此适当吃冬枣会让我们变得苗条，但是如果吃多了会导致我们发胖的。我们建议大家每天食用冬枣的量不要超过10颗。
吃冬枣有....阅读全文>>
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哪些人不能吃冬枣 吃冬枣有哪些禁忌
冬枣，一种常见的水果，味道清甜，很多人都喜欢吃。冬枣中的营养极为丰富，含有大量维生素、矿物质及氨基酸等人体必需的成分，因此食用后可以有效提高机体免疫。但也不是所有人都可以吃的，因此大家大家在吃冬枣的时候要注意。具体介绍如下！
哪些人不能吃冬枣？
1、糖尿病患者
冬枣中的糖分含量比较高，而糖尿病患者体内的血糖含量本身就比较高，食用冬枣之后容易加剧其血糖的升高，从而加重糖尿病患者的病情，所以一般是不建议糖尿病患者食用冬枣的。
2、胃肠道不好者
冬枣中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素完全代谢消化的分解酶，过量食用之后容易加重胃肠道负担，而胃肠道不好者的肠胃功能本身就不好，食用过量容易加重其病情，所以肠胃不好者一般是不宜过量食用冬枣。
3、经期女性
冬枣中含有大量的糖分以及热量，口感比较黏腻，食用过量不宜人体消化，而经期女性的....阅读全文>>
