打嗝不止怎么办教你止嗝小方法

网友投稿养生常识 2023-10-06

打嗝是一种由于食道下部和胃之间的肌肉舒缩不协调引起的现象，在日常生活中常常出现，但有时候打嗝会持续很长时间，给人们带来不适感。打嗝不止怎么办？喝水、憋气哪种方法更好？止嗝小方法试试这几个。

1、喝水

喝水是缓解打嗝的有效方法之一。在咽喉部位积聚过多空气是导致打嗝的原因之一，而喝水可以通过刺激咽喉部位，帮助顺畅咽下空气，从而缓解打嗝。在喝水时，可以慢慢地小口喝，让水流经喉咙的同时提醒咽喉闭合，阻止过多空气进入食道。

2、吞咽口香糖或糖果

吞咽口香糖或糖果也是一种有效的止嗝方法。同样是通过刺激咽喉部位，从而帮助顺畅咽下空气。口香糖或糖果的咀嚼动作也能够适量增加口腔的唾液分泌，帮助减少胃酸的刺激，缓解打嗝的症状。

3、深呼吸和屏气

深呼吸和屏气是一种有助于放松呼吸系统的方法，也可以缓解打嗝。通过深吸一口气，慢慢将其吐出，并在吐气过程中屏住呼吸几秒钟，可以帮助恢复肌肉的舒张状态，并减少打嗝的持续时间和频率。

4、弯腰抱膝

弯腰抱膝是一种可以刺激膈肌的动作，从而缓解打嗝的方法。当打嗝时，您可以坐在椅子上，弯腰向前，尽量用肚子贴近大腿，然后将双手绕过膝盖，抱住膝盖，保持这个姿势15-20秒钟，可以通过刺激膈肌来缓解打嗝。

5、贴近胸口按压

将手掌并拢，紧贴胸口，然后用力按压。这个动作可以刺激胸腔内的膈肌，缓解打嗝。您可以适当调整按压力度和时间，直到打嗝停止。

通过以上方法，您可以尝试并找到最适合自己的止嗝方法。但如果打嗝不止，且持续时间较长，甚至伴随其他症状，如胸痛、呕吐等，建议及时就医，以排除可能的疾病因素。

80岁老人打嗝不止

80岁老人打嗝不止可能是由于膈肌痉挛、消化不良、慢性胃炎的原因所引起的。

1、膈肌痉挛：由于身体很虚弱，情绪波动太大或者着凉，使膈肌神经处于兴奋状态引发膈肌痉挛，表现为打嗝不止，可以通过转移注意力或者大口饮水的方式来缓解病情。

2、消化不良：不排除是长时间暴饮暴食或者食用一些生冷食物，导致胃肠道蠕动缓慢，引发了消化不良。可以遵医嘱通过服用多潘立酮片、多酶片等药物缓解病情。老年人胃肠功能减退，建议平时尽量吃些易消化的食物。

3、慢性胃炎：主要是由于非感染性因素或感染因素导致胃黏膜长期受损所引起的一种疾病，发病时不仅会出现打嗝，并且还会伴有反酸、烧心、胃胀、食欲不振等。建议在医生指导下，通过服用胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、莫沙必利等药物进行治疗。

老人打嗝不止怎么回事

如果吃饭吃得太饱或者吃得太快，都可以出现打嗝的症状，尤其在老年人他的消化吸收功能下降以后，更容易出现这样的情况。所以对于大多数的老人打嗝，我们不必过于担心，让老人在吃饭的时候注意细嚼慢咽，吃饭的时候尽量不要大说大笑，这样打嗝就会逐渐的停止，我们也不用到医院就诊，如果打嗝的时间比较长，通过以上的调理也不能够停止，有可能出现了一些疾病的状态，这些疾病的状态它可以是胃肠道的疾病，也可以是胃肠以外的疾病。

在胃肠道的疾病它可以是功能性的疾病，比方说最简单的功能性的消化不良，它也可以是一些器质性的疾病，比方说胃炎、溃疡病，甚至是恶性肿瘤，像胃癌都可以引起来，消化道以外的疾病，比方说在膈肌附近的疾病，像肺的疾病，肺下叶，像炎症脓肿或者是肝脏的疾病，肝脓肿，它也可以导致像膈肌的痉挛，像打嗝不止。如果遇到这样的情况，出现时间比较长，通过饮食调理也不能够调节打嗝的情况，一定要到医院来请医生帮助你进行诊断和治疗。