打嗝不止是什么原因引起的

打嗝也就是我们经常说的呃逆，指的是气从胃中上逆，喉间频频做生声，声音急而短促，是一个生理上比较常见的现象，主要是因为横膈膜痉挛收缩引起的。

正常人也可发生一过性的呃逆，多数跟饮食有关，尤其是饮食过快、过饱或者吃入一些很冷、很热的食物或者饮料喝酒的时候都可能会引起，而且外界温度变化和过度吸烟亦可引起。打嗝频繁或者持续24小时以上的话，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

其中的病因有分为中枢性的，例如一些脑肿瘤、脑血管意外、脑炎或者酒精中毒等，也可见于外周性的，例如纵隔肿瘤、食管炎、胃炎、胃癌，或者一些心肌梗死都可能会出现。少数还可见于一些药物、全身麻痹、手术以后或者精神方面的因素，同时内耳以及前列腺病变，都可能会引起呃逆，只是相对比较少见。

打嗝不止怎么办？按摩可以有效治呃逆吗？

生活中有很多常见的问题。解决一些问题需要一个好的方法，但解决任何问题都需要一段时间，治疗疾病也是如此。这样可以避免对人体健康造成损害。打嗝不止怎么办？很多人不知道这个问题，打嗝也有很好的解决办法。

面对打嗝，很多人不知道该怎么办。有这样的现象，有一些解决办法。打嗝不止怎么办？下面详细介绍一下如何做到最好。

打嗝不止怎么办:

采用深呼吸法

比如吃饭的时候可以暂停吃饭，深呼吸几次，短时间内经常停止。

经常打嗝的时候，可以用手指自己或者请别人压两边。"少商"穴。"少商"穴位于拇指甲根部桡侧，距指甲边缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使病人有明显的疼痛感。病人自行压迫可交替进行。

按摩能有效治疗呃逆

取一根细棒，一端用棉花包裹（如果手头没有棒，可以用竹筷子的细端用棉花代替），放入患者口中，用软端按端前软颚的中线，位置在硬颚的交界处后面。一般按摩一分钟可以有效控制呃逆。

喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下去，弯腰90度10~15次。因为胃靠近膈肌，可以从内部温暖膈肌。弯腰时，内脏还会按摩膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

通过以上介绍，我们不仅对打嗝有很好的了解，而且对打嗝也有很好的了解。当出现这些问题时，我们可以遵循上述方法。但是，需要注意的是，在选择这些方法时，我们也应该根据自己的情况进行，这将有助于改善我们自己的问题。

打嗝不止怎么办，教你四个止嗝小方法，亲测有效

在我们生活中总会遇到一些小尴尬，比如打嗝这种常见的现象，特别是在地铁，办公室这种公共场所，如果打一个隔有还好，可是如果一直打嗝停不下来，那就有些尴尬了，那么打嗝不止怎么办呢，在这里我教你止隔小方法，快用小本本记牢了。

止嗝小方法

1、深呼吸法

面对打嗝不止怎么办这种尴尬处境，教你止隔小方法之一，便是深呼吸，我们可以用深呼吸的方法，深吸一口气憋住，然后在吐出来，多试几次可以很快缓解打嗝，打嗝是因为肺部气体的挤压形成的，我们深呼吸有利于缓解肺部气体的不规律，可以帮助我们缓解打嗝这种症状。

2、弯腰喝水法

我们可以试试喝几口温水，然后慢慢咽下，并且在这期间做弯腰九十度的动作，是胃部离膈肌较近，可以从内部温软膈肌，在我们弯腰的时候，可以对膈肌起到一个按摩作用，从而使膈肌处于一个平缓状态，从而缓解打嗝。

3、拉伸舌头

如果我们打嗝停不下来，可以尝试着用手指捏住舌头，往外拉伸，这个时候我们会感到腹部有气体上升，打嗝就会停止，需要注意的是我们不能太过用力的拉扯舌头，只需要根据情况来拉伸，且拉伸舌头的时候，手一定要清洗后，在进行。

4、惊吓法

惊吓法也是我们听说最多的方法，这种方法需要朋友的配合，让其出其不意的拍打打嗝者的背部，因为惊吓是一种剧烈的情绪刺激，可以快速的制止打嗝，但是这种办法不适合，高血压，心脏病的人群使用，否则会引起不可预算的后果。

打嗝不止怎么办

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

打嗝不止怎么办

1，弯腰喝水

拿一杯温热的开水，分几次慢慢的喝下去，在喝水的过程当中腰部弯90度，因为胃部是最靠近膈肌的部分，温开水可以减轻膈肌痉挛，就可以阻止打嗝的发生。

2，按中指尖

用左手的拇指和食指用力的去捏自己右手的中指最顶端的部分，大约按两分钟左右，打嗝就可以停止了。一定要记住在按手指的过程当中一定要用力，要感受到疼痛感。不然这种效果是没有任何的办法，然后再换另一只手重复的做这种动作，也可以选择叫其他人帮助你，一起的进行按压。

3、闭气法

这种办法是非常简单的，就是屏住呼吸，一直憋着保持到自己的极限，或者是在嘴巴里放一根比较干净的筷子，刺激人上颌1/3的部位，这种做法也是能够阻止打嗝的。因为筷子是能够刺激到咽部造成反射，但是这种办法是不能用在有心脏问题的人身上。

4、二氧化碳呼气法

拿一个干净的塑料袋，罩住自己的嘴和鼻子，慢慢的袋子里都充斥着二氧化碳，进入体内的二氧化碳，可抑制打嗝。

以上即是对打嗝不止怎么办的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康

秋天吃红薯的注意事项

吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。

空腹吃红薯要谨慎。肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

吃红薯找好配餐。单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。

秋季吃红薯的好处

1、稳定血压

增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查，只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。

2、预防便秘，有助消化

由于甘薯的膳食纤维含量较高，能促进消化道功能的健康和保持规律性，从而预防便秘降低结肠癌的发病率。

3、提高生育能力

哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出，对于育龄妇女来说，甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。

4、增强免疫力

甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。

5、减轻炎症

胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素，它有利于脂肪的吸收，减轻慢性炎症。

6、保护视力

杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为，甘薯所含有的其他抗氧化剂（如维生素C和维生素E）能促进眼睛健康，防止退行性损伤。在购买甘薯时，要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方，最多能储存3~5周。

推荐阅读：

1. 打嗝不止怎么办？按摩可以有效治呃逆吗？
2. 打嗝不止怎么办，教你四个止嗝小方法，亲测有效
3. 打嗝不止怎么办
4. 红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康