孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜好吗？
苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。苦瓜虽味苦，但其清凉，故南方人喜食之。孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜好吗？下面就和在线问医生一起了解下吧！
孕妇可以吃苦瓜吗
苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。
孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。而作为苦瓜中的一种微量元素，奎宁含量很少，效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
孕妇吃苦瓜好吗
苦瓜的营养价值极高含有多各营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。
苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防流感，保护心脏等作用。苦仅中含有类似胰岛素的物质多肽—P，有降低血糖的作用。
中医认为，苦瓜具有清暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
适合孕妇吃的苦瓜做法
主料∶排骨十二两、苦瓜一条。
配料∶酒一大匙、盐一茶匙。
制作步骤：
1、排骨川烫过、去除血水后，另用清水加酒一大匙放入炖盅，先蒸二十分钟；
2、苦瓜洗净、剖开、去籽、切大块，放入排骨内再蒸二十分钟；
3、油盐调味，待熟软时盛出食用。
重点提示∶这道汤也可以直接用炉火煲，但汤汁较浊，用蒸的汤较清爽。颜色白的苦瓜较嫩，绿色的苦瓜较脆，只要粒粗大者苦味都会较轻。
孕妇可以吃咖喱吗
建议孕妇不要吃咖喱或者尽量少吃咖喱。因为咖喱是由咖喱粉做成，而且有些辛辣，咖喱含有些姜和辣椒、八角、桂皮、丁香等香料和佐料，对于胃肠和胎儿都应该有影响，所以尽量不要吃。
孕妇应该多吃些清淡，蛋白质比较高，含多种维生素的果鲜蔬菜以及鱼蛋、肉等，有利于宝宝生长发育，有利于提高免疫力的食品。
孕妇可以吃柚子皮吗
孕妇可以吃柚子皮。从食品安全的角度来说，柚子皮并不含有对人体有毒有害的物质，但是我们没有必要吃柚子皮。柚子皮中含有橙皮苷，这是一种类黄酮物质，具有一定的孕激素作用，但是对于人体影响极其微弱，不能够起到保胎的作用。
柚子皮中含有一定的维生素A，对于胎儿的视力发育有好处。但是富含维生素A的食物有很多，并且柚子皮的口感并不好，没有必要特意食用，可以吃些其他富含维生素A的食物的。
孕妇可以吃萝卜干咸菜吗
孕妇可以适量吃些萝卜干咸菜，不宜多吃。
萝卜干咸菜可以促胃液分泌，调整胃肠机能，促进消化，让孕妇的胃口变好，孕妇如果想吃萝卜干咸菜，是可以的。但萝卜干咸菜不建议多吃，或长期食用。因为萝卜干咸菜一般是经过晾晒、腌制过程，时间较久，含大量亚硝酸盐，亚硝酸盐已被世界卫生组织明确列为致癌物质。
另外，萝卜干咸菜含有的盐分较多，如果一次性进食过多，就容易诱发口渴，从而饮用大量的水来解渴，就会导致水和盐分在孕妇体内蓄积过多，如果不能及时排出，很容易导致高度水肿。孕妇本身因激素问题就很容易有水肿情况，因此建议孕期少吃萝卜干咸菜，避免水肿情况的进一步加剧。
此外，建议孕妇在孕期要特别注意饮食均衡，合理搭配，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和微量元素，保证蛋白质和其他营养的补充，这样有利于孕妇的身体健康以及胎儿的正常生长。
夏威夷果孕妇可以吃吗 适量吃补充孕期所需营养
夏威夷果，其营养成分极其丰富，具有“干果皇后”美誉，食用部分主要是果仁。适宜吃能够调节血脂、益智，富含的不饱和脂肪酸对于血压调节以及血糖调节有很大的益处。那夏威夷果孕妇可以吃吗?具体知识介绍如下!
夏威夷果孕妇可以吃吗?
孕妇可以吃夏威夷果，因为夏威夷果是非常丰富的食物。首先，含有不饱和脂肪酸以及蛋白质和各种氨基酸和微量元素，还含有钙、锌、铁等营养元素。孕妇吃夏威夷果不仅能够补充营养，而且对胎儿的脑部以及智力的发育也是很好的，还能够减少胃酸，防止孕妇胃部不适。夏威夷果中的胡萝卜素能够加快新陈代谢，防止孕妇出现皮肤皱纹的现象。
孕妇吃夏威夷果有什么好处?
夏威夷果营养丰富，里面有丰富的不饱和脂肪酸，还有大量的蛋白质和氨基酸，这些氨基酸是脑神经细胞的主要组成成分。对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，夏威夷果对改善脑部营养有益处，特别适合孕妇和儿童食用。孕妇适量吃一些夏威夷果有好处。
孕妇吃夏威夷果注意什么?
1、孕妇吃夏威夷果应适量：夏威夷果营养价值很高，不过夏威夷果是坚果类食物，夏威夷果里有大量的油类。所以，孕妇在选择吃的时候，即使是非常爱这种口味，也不能吃起来没完没了。建议一天的量控制在250克。
2、夏威夷果正确吃法：夏威夷果容易氧化，一般不进行烹饪食用。孕妇在吃夏威夷果的时候，建议不要对其进行特别的加工，例如，打成粉沫状或者是与其他的食物一起做粥等。最好的吃法，就是直接吃夏威夷干果。
怎么判断夏威夷果坏了?
1、夏威夷果果皮是棕色或褐色，若上面长有白的斑点，可能是生霉了，但加工的夏威夷果有多种口味，如盐焗味、奶油味等，这种果皮上面可能有白色粉末，如果不确定是否发霉，可以闻一下是否有霉味。
2、夏威夷果的果仁是奶白色，闻起来有淡淡的清香，吃起来有独特的奶油香味，如果发霉变质了，会发出刺激性霉味，而且果仁会变成棕色或灰褐色。
总结：夏威夷果中所富含的油脂含量非常多，可以中和孕妇体内的一些血脂和胆固醇，起到降低血压，防止心脑血管疾病发生的效果，在怀孕期间可能会出现一些便秘的情况，这时候吃一些夏威夷果，还可以起到润肠通便，缓解便秘的效果。
