预防孩子哮喘的方法有哪些十个小妙招家长不可不知

网友投稿养生常识 2023-10-26

哮喘是一种常见的小儿呼吸道疾病，喷嚏、流鼻水、喉痒、鼻痒、咳嗽等都是小儿哮喘的征兆。专家表示，哮喘严重的影响到了小儿的生活与健康成长。那么，小儿哮喘该怎么办呢？

1、去除病因

（1）外源性哮喘若原因明确，应设法去除过敏原。例如患儿对烟雾过敏而引起哮喘，应尽量避免与烟雾接触，可避免诱发哮喘发作。倘若原因不明确，应对患儿新接触的物品和初次食用的食物进行详细观察和记录分析，以便及时发现致敏原。

（2）内源性哮喘者应防止受凉感冒。对扁桃体炎、副鼻窦炎等感染病灶应彻底治疗，并在医生指导下，使用预防哮喘药以防止发作。

2、合理饮食

（1）要给清淡、易消化的半流质或软食，多吃新鲜蔬菜水果，以利通便，忌吃刺激性食物及冷饮，减少诱发因素。

（2）鼓励患儿多饮水，以补充水分的丢失。

3、规律生活

（1）帮助患儿养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠（一般为10～12小时），白天最好午睡1～2小时，不偏食，按时刷牙、漱口，正确执行生活日程表。

（2）在患儿能耐受的前提下，尽可能让患儿与普通儿童同样地进行生活，以减少依赖性。

（3）平时应多带患儿进行户外活动，晨起散步、呼吸新鲜空气，做广播操或去参加游泳以保持体力。

10个妙招为小儿防哮喘

1、注意戒烟，避免吸二手烟对孩子的危害。

2、室内避免养宠物，特别是会掉皮屑、毛发的动物，比如猫。

3、专家称，哮喘患儿的衣被、床上用品也应少用丝绵及羽绒制品。窗帘、枕套、被套、床单等，需勤换洗，最好使用55摄氏度以上的热水洗涤。

4、患儿卧室既要保持一定的温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间，不能立即进住。至少应打开门窗流通一周，以防接触过敏。

5、小儿哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，比如：豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。

6、专家介绍，荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。

7、专家表示，中医确认属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，比如：生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物，比如：羊肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。

10、日常要尽量少使用喷洒型的清洁剂和除臭剂。

9、要注意气候的变化，随时增添衣服，以防受寒发病。

8、专家指导，哮喘病孩的内衣应以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。避免穿羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物、腈纶、涤纶等易引起过敏的化学纤维衣料。

孩子长牙期间磨牙是正常的吗？预防孩子磨牙有六个方法

孩子在成长阶段之中，在所难免发生一些难题，在其中入睡磨牙便是一种，它对孩子的伤害也是较为严重的，我们要在日常的日常生活之中开展有效的防止。

孩子磨牙的伤害

1、影响睡眠质量：孩子磨牙，不仅会将父母从梦中惊醒，孩子自身的睡眠也很有可能遭受影响--磨牙时，孩子自身也可以发觉，会从高质量睡眠转换为浅睡，乃至吓醒。

2、影响脸部肌肉：假如孩子磨牙的状况较为严重，长久以往，会造成下颌关节及部分全身肌肉的酸疼，影响到日常用餐、讲话等个人行为。而下颌关节在主题活动时也很有可能会传出声响，给孩子导致困惑。

3、影响脸形：磨牙除开会造成脸部肌肉、骨关节出难题外，也会造成孩子的脸形。由于在磨牙时，持续反复的磨牙姿势会让咀嚼肌越来越比较发达，使孩子的脸部下方增大，脸形因而更改，有可能会影响美观大方。

4、影响口腔健康：磨牙会导致牙齿磨损，准确的说是牙釉损伤，进而造成牙本质过敏，碰到冷、热、酸、辣时便会产生牙疼。

5、导致心理创伤：长期性磨牙会使脸部劳累过度，用餐、讲话的时候会造成下颌关节和部分肌肉痛，乃至张嘴都是有艰难。最后导致宝宝身上厚重的心理负担。

6、影响咬合作用：少年儿童晚间经常磨牙可导致牙全身肌肉过多主题活动，导致牙咬合肌肉痉挛和疲倦，影响一切正常的咬合作用。

孩子磨牙防止

1、临睡前释放压力：睡觉前尽可能释放压力，尤其是在入眠前。能够适度的做些体操运动、泡沫冲澡、听舒缓的音乐等，父母能够在临睡前根据阅读文章和患者开展沟通交流，那样能够释放压力她们的情绪，释放出来大白天造成的害怕和紧迫感。大白天不必让小孩玩得劳累过度、激动。要明白怎样释放压力，释放压力，心态调整。

2、少吃含有刺激性的食物：防止体液调节食品类和抽烟、提高睡眠质量自然环境。尽量减少带有咖啡碱等饮品或食材。像现磨咖啡、朱古力、可口可乐、碳酸饮料等尽量减少。多吃些含维他命丰富多彩的食材。

3、嘴唇维持在身心健康歇息情况：大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息情况，即让牙保持松驰，最好嘴巴相配，牙相离。

4、咬iPhone镇静嘴唇：根据咬iPhone或生萝卜等物品使上下巴疲惫，此方式可镇静嘴唇。

5、敷热上下巴：敷热上下巴，可松驰牙齿咬合全身肌肉，也可降低头疼的机遇。

6、大白天尽可能不必让宝宝玩得太激动或太累了：睡觉前不必和宝宝玩什么游戏猛烈的手机游戏，也别给宝宝看喜剧电影、恐怖电影哪些的，让宝宝有一个稳定的情绪入睡。妈妈们能够在临睡前给宝宝讲下小故事，或是和宝宝聊聊天，让宝宝聊一聊自身近期的心思，帮他缓解苦恼。宝宝的躁动不安心态获得表达当然能够一夜入睡。

儿童磨牙是因为肠道有寄生虫吗？预防孩子磨牙有哪些妙招

有的孩子睡觉的时候会磨牙，磨牙是个不好的习惯，磨牙会促使孩子脸部劳累过度，咀嚼肌会不断收拢，时间长了，咀嚼肌变宽，下方增大，危害脸形。孩子发生磨牙状况，父母该怎么办？

少年儿童磨牙的缘故有什么？

1、肠道寄生虫

孩子肠胃里有裂头蚴的存有能够造成孩子腹部痛疼、夜间磨牙。应对策略：发觉孩子发生以上病症应立即带孩子到医院开展除虫，并教孩子健康养生优良的生活习惯。

2、欠缺钙质

孩子身体欠缺充足的钙质也会导致夜间磨牙的病症发生。应对策略：给孩子填补维他命D和钙质，推动钙质的消化吸收，防止夜间磨牙。

3、夜里吃零食

孩子喜爱在睡觉前吃零食，那样不但非常容易引起蛀齿的产生，还会继续让孩子胃肠晚间无间断开展消化吸收，导致磨牙的产生。应对策略：不必让孩子健康养生睡前吃零食的习惯性。

4、精神实质过度激动

孩子夜里神经系统过度激动也会刺激性大脑皮质引起夜间磨牙的产生。应对策略：父母应防止孩子夜里情绪和心态过度激动的情况，防止磨牙的产生。

5、牙齿排列参差不齐

孩子牙齿排列参差不齐非常容易导致口腔内部咀嚼肌不融洽进而引起夜间磨牙的产生。应对策略：按时带孩子开展口腔保健，发觉牙齿不整齐立即纠正。

防止磨牙能够如何做？

1、临睡前尽可能释放压力自身，尤其是在入眠前。能够适度的做些体操运动、泡沫冲澡、听舒缓的音乐等。

2、防止体液调节食品类和抽烟、提高睡眠质量自然环境。

3、尽量减少带有咖啡碱等饮品或食材。像现磨咖啡、朱古力、可口可乐等尽量减少。

4、多吃些含维他命丰富多彩的食材。

5、要明白怎样释放压力，释放压力，心态调整。

6、敷热上下巴，可松驰牙齿咬合全身肌肉，也可降低头疼的机遇

7、维持恰当资势。背不直也会导致磨牙。

8、临睡前一定要刷牙漱口，晚餐不必太饱。

9、日常饮食搭配留意填补钙质。

10、大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息情况，即让牙保持松驰；

孩子磨牙影响发育吗？5点可预防孩子磨牙

小孩在磨牙的情况下会让许多父母尤其担忧，发生磨牙的缘故也比较多，对患者的伤害也较为大，我们在察觉孩子有磨牙的状况后，一定要立即的开展医治。

小孩磨牙的伤害

1、危害宝宝的睡眠：有的情况下，宝宝的在潜意识中能觉得到自身在磨牙，非常容易睡得不踏实。

2、危害宝宝牙齿的身心健康：牙齿与牙齿中间立即磨擦，会对牙齿整体面层的牙釉导致非常大的损害，牙齿很有可能能变的比较敏感、敏感，进而产生牙龈发炎、牙龈萎缩等病症，在其维护下的牙釉质也将被损害。磨牙的特性和咬合时牙齿的牙齿咬合不一样，后面一种左右牙齿中间有食材和唾沫起润化和缓存的功效，而不是像前面一种一样的干磨牙。

3、造成牙齿的挪动或是松脱：咀嚼肌也会越来越粗壮，长久以往，宝宝的脸形极有可能产生变化，危害容貌的美观大方水平。

4、宝宝的心态会遭受危害：长期性磨牙会让咀嚼肌一直处在疲倦情况，长此以往两腮会感觉酸疼，太阳穴位置亦有突显感，头也会越来越很疼。这样一来宝宝会感觉十分不舒服，心态和情绪当然能变的较为差。

小孩磨牙医治

1、缓解精神方式：

（1）要留意大白天不必让小儿玩得过度疲惫、激动，具体指导她们玩得开心又轻轻松松。

（2）父母尽可能不必给孩子工作压力，给孩子构建一个舒服的家庭氛围。

（3）在小孩临睡前，防止过多激动，不要看过度猛烈或可怕的电视机。

（4）在睡觉前根据阅读文章或和小孩子沟通交流，让小孩子释放出来在大白天所造成的心态，而且多给与精神和感情适用，对改正小孩晚间磨牙十分有益。精神紧张焦虑，脾气暴躁的，应留意清除焦虑不安心态，必需时可运用剂量镇定药品。

2、检测是不是身患寄生虫感染：杀寄生虫医治，降低肠道寄生虫肠蠕动刺激性肠腔，检验一下排便是不是有寄生虫卵，有肠寄生虫感染，就需尽早除虫。由于环境卫生缘故而造成寄生虫引起的夜磨牙在少年儿童阶段很有可能会产生。有佝偻病症状的小孩，要填补适当的钙及维他命D中药制剂。

3、调节咬合医治：根据调磨小量冠体机构，除去牙齿咬合影响及咬合早接触，创建牙齿咬合均衡关联，以做到牙颌、咀嚼肌、颞颌关节三者间的生理学均衡，清除磨牙症。针对有咬合畸型的患者先开展牙齿矫正或开展修补。随后服食蘑芽亭胶襄开展调养神经系统去除磨牙症。

4、肌肉无力治疗法：额骨全身肌肉太过焦虑不安是造成磨牙症的缘故之一，医治中消除全身肌肉紧张焦虑是操纵磨牙症的必需方式。常见的方式有：肌肉无力仪的运用，运动疗法，开展咀嚼肌的生理作用训炼，推拿，视觉暗示着等方式。

5、咬合板医治：制做一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早上取下，减轻肌肉紧张。现阶段最非常容易被医生和患者接纳，避免牙损坏实际效果显著但并不可以医治磨牙症。

6、改正牙颌系统软件坏习惯：如单侧咀嚼、咬签字笔、常嚼口香糖等。

7、用药治疗：关键核心点是尝试调节牙颌骨肌张力障碍和肌肉张力紊乱。

8、心理疗法：的确有精神心理障碍的功效，使额骨肌肉张力过多。清除焦虑不安心态，消除多余的顾忌，科学安排工作中。必需时内服安定片，每日1-2次，每一次一片。有依赖感。

9、中药食疗：

（1）鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、金针菜20条（去蒂）、小枣2—3个、猪胰腺1条，熬汤。

（2）中医学觉得晚间磨牙多与脾胃湿热”相关，可以用芦根30g，伏苓12g，黄芩1.5g，夜睡躁动不安加夜交藤10g;消化不好加炒谷芽10g。用之上中药材煎汤，每日服一剂。扎针合谷穴等穴道也是有一定实际效果。

（3）每天晚上临睡前吃一块生橘皮或是用陈皮泡茶，吃了2-三天，能冶疗小儿及成年人入睡磨牙，对初期磨牙刚产生时特别是在合理。

（4）槟郎、茯苓各15克，黑牵牛子30克（炒，单取头末），生甘草15克。共研粉末，每一次服2—3克，用蜂蜜柠檬水调。空腹吃。不妨一试。

小孩磨牙防止

1、临睡前释放压力：睡觉前尽可能释放压力，尤其是在入眠前。能够适度的做些体操运动、泡沫冲澡、听舒缓的音乐等，父母能够在临睡前根据阅读文章和患者开展沟通交流，那样能够释放压力她们的情绪，释放出来大白天造成的害怕和紧迫感。大白天不必让小儿玩得劳累过度、激动。要明白怎样释放压力，释放压力，心态调整。

3、嘴唇维持在身心健康歇息情况：大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息情况，即让牙齿保持松驰，最好嘴巴相配，牙齿相离。

4、咬iPhone镇静嘴唇：根据咬iPhone或生萝卜等物品使上下巴疲惫，此方式可镇静嘴唇。

5、敷热上下巴：敷热上下巴，可松驰牙齿咬合全身肌肉，也可降低头疼的机遇。

冬季预防孩子感冒的食疗婴儿食疗治感冒的最好办法

夏天到了秋天，气温逐渐下降，儿童免疫力差，冷温失调容易引起感冒。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，根据感冒和表现不同类型的症状，食疗方面也大不相同。下面介绍几种感冒食疗。

气候变化是最大的原因

秋雨寒，秋天气候变化，同时经过夏天，人体消耗大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象因素的变化值关系最大。例如，感冒的概率与一天的平均气温有关，但与一天的气温日温差(即最高气温与最低气温差异)有关。初秋季节，各地气温日差大(所谓中午开空调，晚上复盖棉花)，下午对流天气和大范围的冷空气活动，气温急剧下降。这种气温骤降是秋季感冒的主要原因。

鼻病毒感染最常见的

相关研究表明，感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季感染率最高的病毒，在毛巾上生存1小时，在人手上生存70小时。

感冒者在用手揉鼻子的时候，把鼻子的病毒沾在手上，不洗手的话，手碰到哪里的鼻子的病毒就会沾到哪里，比如门把手、公共汽车的手机、公共汽车的扶手等，其他人接触到感染病毒的东西的话，就会不自觉地用手揉眼睛，摸鼻子感冒因此，在许多人感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精蒸发的方法去除房间里的感冒病毒。

预防感冒的6个饮食处方

1、绿豆磨碎30克，茶叶10克放入布袋，加入大碗水，煎至半碗去茶袋，加入适量的糖，具有清热解决方案的效果。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治疗发烧、胸闷、头晕、尿短等风热感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。

4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风、发热、鼻寒等风寒感冒。

5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。

6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。

专家建议父母在日常护理中适当使用以下方法:

用冷水洗脸、用热水泡脚:每天早上、晚上养成用冷水洗脸、用热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力，防止感冒在皮肤外面是理所当然的。

体育健身法:秋冬季节在室外适度散步，打球，做体操……这样可以提高身体的防寒能力，防止感冒的发生

姜茶法:用姜、糖适量煮水代替茶饮，有效防止感冒

饮食防治法:秋季饮食原则，中医认为五味各不相同。