喝酒前吃什么对胃好

网友投稿养生常识 2022-06-02

喝酒之前可以吃一些温和的食物，这样对胃黏膜有一个保护作用，避免饮酒以后酒精对胃黏膜造成的损伤。那么我们在喝酒之前吃的食物可以是一些，比方说米汤、米粥、烂面条，或者是酸奶，常温的牛奶，这些都是可以的。这些吃了以后一个它可以保护胃黏膜免受酒精的损伤。

第二个我们在喝酒的时候，它可以对酒精有一定的稀释作用，也减轻了酒精对胃黏膜的损伤。第三个我们也可以通过喝这些流质的食物，也可以吃一些像水果类的食物，比方说苹果、桔子、梨等等这些也可以。这些食物它里边的水分就促使了我们的新陈代谢的加快，我们喝进去的酒的酒精也可以促进它的代谢，让酒精尽快的去转化成二氧化碳和水，尽快的从体内排出去。

我们有一些利尿的水果或者是利于排便的水果，对于排解酒精的中毒也都是有好处的。

还有我们也可以喝一些，比方说我们在喝酒的过程中，或者喝酒前，也可以喝一些像蜂蜜水，对那些没有糖尿病的病人，或者是我们可以喝一些蔬菜汁，都是能够帮助我们去缓解醉酒的状态，或者是缓解酒精对于我们身体的损伤，比方说对胃黏膜的损伤，或者是对肝脏的损伤能起到这样的保护作用，它对胃也是有好处的。

吃什么对胃好

　　那么吃哪些食物可以对胃有一定的好处呢？

　　因为胃是人体的消化器官，所以对于养胃我们一定要十分注重。建议平时饭后半个小时左右可以喝一点牛奶，切记不可空腹去喝牛奶。饮食过后喝一点牛奶，可以起到保护胃粘膜的作用。

　　同时还可以吃一些紫薯、红薯或者含有丰富的维生素C的蔬菜水果，例如苹果、卷心菜等等。也可以进食一些含有纤维的食物，例如菠菜，芹菜等，也有利于促进消化系统蠕动，增强消化功能。

喝酒前喝酸奶还是牛奶

　　喝酒前建议喝些牛奶，能够达到保护胃黏膜，缓解饮酒后不适症状的功效。因为牛奶服用以后，可以迅速覆盖在胃黏膜表面，这时如果饮酒，能够减少酒精对胃黏膜的损伤，减少胃酸的分泌。

　　应避免饮用酸奶，因为酸奶本身为酸性的食物，如果饮用后有可能会刺激胃酸分泌。此外饮酒前，还可以进食些米饭、面条等主食，也能够达到缓解胃部不适的功效。

喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃

喝酒前可以吃一点胃粘膜保护药，如铝镁加混悬液、达喜等起到保护胃粘膜的作用，减少酒精对胃的伤害。但容不容易醉与食物或者药物无关，主要跟患者体内对酒精分解的酶的活性有关。所以并不能通过吃什么东西而引起醉酒或者不容易醉酒。

当然，喝酒之前可以通过吃一些食物，或者是上述所说的胃粘膜保护药之后，可以减少酒精的吸收，也可以让患者不容易醉酒。但酒精始终是引起急性胃炎，引起胃粘膜糜烂出血的一个常见原因。所以有慢性胃病的病人，尽量不要喝酒；没有慢性胃病的人也要尽量的少喝酒，尤其是不要喝高浓度的酒。

喝酒前喝酸奶好还是喝酒后喝酸奶好

　　喝酒前喝酸奶效果更好。

　　喝酒前饮用酸奶可以在胃黏膜表面形成保护膜，尤其是浓酸奶，形成的保护膜可以减轻酒精对胃肠道的损伤，而且还可以加快酒精代谢。浓酸奶还具有利尿的功效，可以增加尿量，促进酒精排出体外，起到解酒、护肝的功效。喝酒后也可以适当饮用酸奶来解酒，酒后还可以适当饮用蜂蜜水或者番茄汁来促进酒精代谢，饮食上不建议食用辛辣刺激的食物，以免加重胃黏膜受刺激的程度。

　　喝酒后需要通过肝脏进行酒精代谢，平时应限制饮酒量，避免长期大量酗酒，大量酗酒可能会造成肝功能损伤，也会增加酒精性肝病的患病风险。