酸枣仁副作用
酸枣仁在服用以后可能会出现四肢麻木以及过敏等副作用。
1、四肢麻木：少部分人在服用酸枣仁以后，有可能会出现四肢麻木或心率紊乱以及流口水等不适症状，这种情况可能和个人体质有关。
2、过敏：如果自身属于敏感性体质，在服用酸枣仁以后，有可能会引起皮肤表面出现大片的过敏性荨麻疹，同时可能还会伴随瘙痒症状，也有可能会引起怕冷怕热或者局部关节疼痛的不适现象。
酸枣仁通常属于一种安神药物，能够起到镇痛、催眠、安神、宁心以及养肝、抗惊厥的作用，一般在医生的指导下服用，副作用是比较小的。如果在服用的过程中出现过敏或者任何不适的症状，要及时的停止服用，然后和医生进行良好的沟通，必要的时候需要更换药物来缓解身体不适的症状。
失眠只需三味中药，百合/酸枣仁/黄精的功效及用法
失眠很大一部分原因，是因为人们长期忧思多虑，用脑过度，导致阴血不足引发失眠。长时间的睡眠不足，对生活造成诸多影响，还危及健康。那要如何解决失眠的问题呢？失眠只需三味中药：百合、酸枣仁、黄精，下面详细介绍它们的功效及用法。
失眠只需三味中药
1、百合
百合性寒味甘、归心、肺经，有清心安神、养阴润肺的功效，适合失眠多梦、精神恍惚导致失眠的病症。另外对于阴虚久咳、虚烦惊悸也有改善作用。日常用百合来煮粥喝，或者取百合6克、沙苑子5克、合欢花4克，开水冲泡即可饮用。可以温补肝肾、解除烦躁郁闷的情绪，改善睡眠。
2、酸枣仁
被称之为“东方睡果”，镇定安神，治疗失眠的效果非常显著。将酸枣仁炒熟，研磨成粉，每天晚上睡前取5克，用温水冲服，不仅可以治疗失眠，还能补充维生素、微量元素，试过的都说有用。还可以看看酸枣仁怎样吃治失眠最有效。
3、黄精
黄精有健脾润肺、补气养阴的功效，常用于治疗失眠多梦、气血两虚的症状，经常失眠的人适量吃些黄精来刺激大脑，会使大脑产生大量的睡眠递质，快速的进入到睡眠的状态中，可以用来调节生物钟，最后注意黄精泡水喝的五大禁忌。
酸枣仁百合茯苓茶的功效
酸枣仁百合茯苓茶有多种功效：
一、改善失眠，临床上酸枣仁百合茯苓茶可以缓解患者失眠的症状，并且还能够明显提高患者的睡眠质量。
二、如果睡眠质量差是由于神经高度紧张引起，也可以喝点酸枣仁百合茯苓茶，可以镇惊安神，还能够缓解头痛、抑郁、胸闷、气短等症状。
其中的茯苓具有健脾利湿的作用，可以有效改善小便不利以及水肿胀痛，所以对于脾湿引起的大便不成形以及食欲不振等也有一定调理的效果。
建议在睡前半小时饮用酸枣仁百合茯苓茶，不要在工作和学习时候喝，容易出现打瞌睡的症状。
酸枣仁的副作用，过量会导致四肢麻木舌头僵硬(怎样吃治失眠最有效)
酸枣仁就是酸枣的种子，去掉核壳后晒干制成的，被大家熟知的就是治疗失眠的功效，因此也有“东方睡果”之称。但很多人不了解酸枣仁的副作用，导致长期大量的吃酸枣仁，最后出现中毒的现象，还有的人会过敏，这些大家都要注意了。
酸枣仁的副作用
1、酸枣仁不是没有副作用的，有的人长期或者过量的喝酸枣仁泡的水，可能会出现舌头僵硬、四肢麻木、喉咙瘙痒等情况，不自觉的流口水，情况严重的，会心率紊乱、关节疼痛，危害人体健康。
2、三高患者、心脏病、肾功能不全的、脑血管疾病的患者，大量吸烟喝酒的人、孕妇、有手术史、外伤史的人，都不适合长期服用酸枣仁。因为它的收敛性强，容易加重病情。
3、过敏体质的人慎服，很有可能会出现皮肤瘙痒的症状，食用量过多的话，也有可能食物中毒。
酸枣仁哪些人不能吃
1、肝火旺盛的人，酸枣仁有收敛的作用，肝火旺盛的人再喝会加重症状，出现胸胁胀痛、口苦、咽干、腹胀、恶心、厌食等不适。
2、肾虚精亏、遗精的人不要吃，酸枣仁性油而润，会加重这些情况，不利于恢复。
3、婴幼儿不要吃，这属于一种中药材，不要擅自服用，以免造成不必要的伤害。
酸枣仁泡水一天喝几次 酸枣仁泡水喝的功效
酸枣仁是中医中一味常见的中药材，用于泡水可以起到宁心安神、敛汗生津等功效，那么酸枣仁泡水一天喝几次呢？接下来就为大家介绍。
酸枣仁泡水一天喝几次
酸枣仁中含有多种有效成分，比如说酸枣仁皂苷、黄酮苷等等，且酸枣仁的水和醇提取物有镇静催眠、抗心律失常、降体温、降压等作用，因此单日用量不宜过多，建议一日用10克酸枣仁泡水代茶饮用即可，可反复加水冲泡。
酸枣仁泡水喝的功效
1.预防高血压
人们经常用酸枣仁泡水喝能吸收丰富营养，而且能促进人类心脏收缩，并能让血管扩张，它能让人类血压保持正常状态，经常用它泡水喝，可预防高血压，也能让过高的血压慢慢降下来，但那些本身就血压偏低的人禁止用酸枣仁泡水喝，不然会让身体因血压过低而出现不适。
2.镇静安神
酸枣仁有很强的镇静作用，这也是人们最为了解的一种功效，它能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠质量。如果出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。
3.预防高血脂
人们用酸枣仁泡水喝能吸收一些天然皂苷和利益黄酮，这些物质能直接作用于人类的心血管，可促使血管扩张，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，它能降低血液粘稠度，加快血液循环和防止血脂升高，另外对人类经常出现的动脉粥状硬化和冠心病也有一定预防作用，经常用它泡水喝能维持心血管健康。
4.提高免疫力
经常用酸枣仁泡水喝还能提高身体免疫力，因为酸枣仁中含有丰富维生素，c这些物质能增强人体的抗氧化能力，而且能提高人体内巨噬细胞的活性，可增强它们的吞噬功能，对提高人体自身抗炎抗病毒能力有很大好处，而且它能调节人体免疫系统功能能提高人体自身免疫力。
以上就是为大家介绍的酸枣仁泡水一天喝几次相关知识，此外还介绍了酸枣仁泡水喝的功效，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
