酸枣仁怎样吃治失眠 酸枣仁怎样吃可以治失眠

酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等。对于失眠来说，酸枣仁是一味好药，那么，酸枣仁怎样吃治失眠呢？接下来就一起来了解看看吧。

酸枣仁怎样吃治失眠

吃酸枣仁治疗失眠的方法有很多，主要包括将酸枣仁研磨成粉末后温水冲服，还可以将酸枣仁与其他中药一起煎汤服用，均能够帮助患者提高睡眠质量，从而达到缓解失眠的作用，只是效果偏重不同，没有最有效一说。酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。

酸枣仁功效与作用

1、宁心安神

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酸枣仁副作用

酸枣仁在服用以后可能会出现四肢麻木以及过敏等副作用。

1、四肢麻木：少部分人在服用酸枣仁以后，有可能会出现四肢麻木或心率紊乱以及流口水等不适症状，这种情况可能和个人体质有关。

2、过敏：如果自身属于敏感性体质，在服用酸枣仁以后，有可能会引起皮肤表面出现大片的过敏性荨麻疹，同时可能还会伴随瘙痒症状，也有可能会引起怕冷怕热或者局部关节疼痛的不适现象。

酸枣仁通常属于一种安神药物，能够起到镇痛、催眠、安神、宁心以及养肝、抗惊厥的作用，一般在医生的指导下服用，副作用是比较小的。如果在服用的过程中出现过敏或者任何不适的症状，要及时的停止服用，然后和医生进行良好的沟通，必要的时候需要更换药物来缓解身体不适的症状。

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酸枣仁副作用

酸枣仁在服用以后可能会出现四肢麻木以及过敏等副作用。

1、四肢麻木：少部分人在服用酸枣仁以后，有可能会出现四肢麻木或心率紊乱以及流口水等不适症状，这种情况可能和个人体质有关。

2、过敏：如果自身属于敏感性体质，在服用酸枣仁以后，有可能会引起皮肤表面出现大片的过敏性荨麻疹，同时可能还会伴随瘙痒症状，也有可能会引起怕冷怕热或者局部关节疼痛的不适现象。

酸枣仁通常属于一种安神药物，能够起到镇痛、催眠、安神、宁心以及养肝、抗惊厥的作用，一般在医生的指导下服用，副作用是比较小的。如果在服用的过程中出现过敏或者任何不适的症状，要及时的停止服用，然后和医生进行良好的沟通，必要的时候需要更换药物来缓解身体不适的症状。

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酸枣仁的副作用 酸枣仁有毒吗？

枣仁有一定的麻醉作用，吃枣仁后身体麻木，喉咙有异物堵塞，舌头僵硬，有流口水的人，也有心律障碍的人。

2过敏反应

研究表明，煎枣仁时偶尔会发生过敏反应，关节疼痛、寒冷发热、全身皮肤瘙痒、荨麻疹。

3耐性的发生

枣仁有催眠效果，很多人经常喝枣汤改善睡眠，缓解失眠症状，但失眠不仅仅是外力，还需要养成良好的心情和良好的休息习惯，经常用外力缓解失眠

4中毒反应

枣仁150克/公斤给老鼠灌胃无毒症状，老鼠慢性毒性实验证明毒性极低，老鼠腹腔注射半数死亡量为14.33±2.015克/公斤。但是，大量的剂量也有毒性。枣仁还有一定的毒性，建议适量食用。

5枣仁的饮食禁忌

1.内有真邪郁火者慎重使用的枣仁是植物种子，含有大量油脂，有通便的作用，腹泻者慎重使用。

2.枣仁长期吸收湿气，日光照射后变暗变红，损害质量。保存枣仁时，应放在阴凉通风处收藏，防止霉菌和蛀牙。

3.不是所有的人都适合食用酸枣仁，内有....阅读全文>>

酸枣仁煲水糖尿病可以喝吗

酸枣仁含有丰富的维生素，鲜糖指数较低，糖尿病患者血糖控制在正常范围内，可适当食用酸枣仁。那么酸枣仁煲水糖尿病可以喝吗？

酸枣仁煲水糖尿病可以喝吗

把枣子泡在水里喝对血糖没有影响。 酸味酸，性平，含有非常丰富的营养物质，具有镇静、安神、降血糖的功效，对糖尿病血糖有一定的控制性，不仅能降低血糖，还能提高体内高密度脂蛋白的含量，是非常好的营养食品因此，酸枣仁加水浸泡饮用不影响血糖。 对于患有糖尿病的患者来说，用酸枣仁蘸水喝可以很好地降低血糖。

部分糖尿病患者食欲减退，酸枣仁糖尿病患者可食用，以在一定程度上增进食欲，促进患者消化。 但糖尿病患者食用酸枣仁，应控制酸枣仁总摄入量。 枣子吃多了，还会影响糖尿病患者的血糖水平，从这个角度来看，必须控制....阅读全文>>