去火的食物有什么
热性体质的人或者是天气干燥是都是很容易导致上火的,如果饮食饮食不注意，过多的吃一些煎炒油炸吃太多的油量高的食物，就易导致体内火气大。那么，去火的食物有什么？
去火的食物有什么
去火的食物有苦瓜，黄瓜，菠菜，空心菜，雪梨等。苦瓜是很苦的食物，但降火排毒的作用确实很好，有美容养颜的功效，有效清除体内有害物质，具有清火的作用。黄瓜可以清热解毒，既能清除体内毒素，又能起到生津止渴的作用。夏天口渴痰液多吃黄瓜能促进新陈代谢。可以生吃或者炒了吃。
菠菜能促进胃肠蠕动，可以用用来解热毒、酒毒。吃法有很多种，可以炒着吃，可以凉着吃，可以用来做汤，做起来很简单，吃起来凉爽可口，还有去火的效果。空心菜含有维生素和粗纤维素。夏天多吃空心菜能冷血排毒、防治痢疾，可以去火。
雪梨可以生津止渴，含有丰富的维生素,可以清热，也能够滋补身体上火可能会引起身体许多不适症状，发现上火时，要及时灭火以确保健康。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
什么水果清热解毒去火
西瓜、梨子、火龙果等水果清热解毒去火。1.西瓜：西瓜属于一种比较常见的水果，其中含有非常丰富的水分和维生素等营养物质，在吃了之后可以促进胃肠道蠕动来达到清热解毒和去火的作用。2.梨子：梨子当中的膳食纤维比较丰富，水分也比较多，在吃了之后可以促进身体代谢，还能加快毒素排出来达到去火的效果。3.火龙果：火龙果属于一种比较常见的水果，其中的含糖量比较少，在吃了之后可以将肠道内的食物残渣排出来清除毒素，同时还能达到去火的作用。
节后祛火应该吃什么最有效？ 节后去火慎吃清火药
喜庆的春节过后，大家都重回比较规律的生活轨道上，但是由于春节期间暴饮暴食，以致节后上火，这该怎样去解决？
广州市中医院内科主治医师高三德介绍，引起“节后上火”，主要是春节长假期间人们的生活休息不规律，又不注意饮食调节和及时补充水分，导致人体阴阳失衡而上火。
有些人为了去火，盲目去吃药泻火，其实这是不可取的，在使用清火药中更加要慎重。
要去除体内的“火气”，可以按照以下方法尝试以下：
1、调整休息，劳逸结合，提高自身免疫力。
2、吃清淡食物为主，如多吃新鲜蔬果，维持肠道正常蠕动，维持人体新陈代谢所需。
3、自制去火饮品。一杯五谷豆浆(黄豆、花生、玉米、小米、燕麦各适量)、一杯蔬果汁(苹果、番茄、胡萝卜汁)，把芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁喝，或者用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁，都有清热解毒、去火的作用。
高三德医生提醒，必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、三黄片、导赤丸、青果丸等清火中成药。但是，对清火药的使用要慎重，绝不能见了清火药就吃，这种不管用，再吃那种，那样会吃出病来，务必遵照医生辨证施治，对症下药才不会损害身体。
秋冬季节喝什么茶养生去火 秋天需要的六种养生茶
菊花人参茶，人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统具有良好的调节作用，可以提高免疫力，有效消除疲劳，菊花气味芳香，具有降火、明目的作用，两者合用可以提高精神，赶走秋季疲劳。
但是，对于血压高的人来说，人参不适合他们和使用，而且人参最好不要和茶、萝卜、咖啡等食物一起吃。玫瑰薄荷茶人的感情在交接季节容易产生的时候，减轻微的气味，减轻人的气味。
罗汉果的功效 这种中药材去火效果显著
罗汉果的功效有哪些？这种药材可能是大家在平时都比较熟悉的，很多人会喜欢用它来泡水喝，对于身体是很好的，不过具体的功效是什么，很少有人能够说得清楚。罗汉果怎么吃？如果你还不知道，请看下面的文章介绍吧!
罗汉果的功效
清热凉血
罗汉果是寒性的，在上火的时候吃点是很好的，可以帮助缓解上火的症状。现在的天气很热，很多人都会出现上火的表现，比如说眼睛发红、失眠以及脾气暴躁等，如果你也有这样的症状，建议你可以尝试用一些罗汉果来缓解症状哦。
减肥美容
罗汉具还能帮助减肥，是不是没有想到呢？使用罗汉果泡水喝，可以帮助充饥，让人想要吃零食的欲望减少。另外罗汉果可以加速人的代谢能力，让我们的身体在一天内代谢掉更多的脂肪，从而达到慢慢的就变瘦了。
想要美容的话，吃点罗汉果也是有帮助的，因为它可以促进人的血液循环，当血液循环好了之后，身体内的很多毒素就会被排走了，脸色会变得更加红润和干净。但是当皮肤的问题比较严重的时候，还是需要求助医生的。
降血糖
过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。
而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
调节肠道
为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。
罗汉果怎么吃
罗汉果粳米粥
罗汉果250克，粳米50克，盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入盐、味精即可食用。
减肥健身饮料
罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。制法： 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，在夏季饮用。
罗汉夏枯茶
罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。
罗汉果八珍汤
瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。做法:瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。
罗汉果茶
罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
糖果饮
罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
罗汉无花果茶
罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。
总结：罗汉果的功效已经为大家介绍了，看了之后相信大家都有了一个大概的了解吧！罗汉果单独泡水喝是在日常生活中一个比较简单的养生方法，大家都可以学习一下。如果是身体有一些比较严重的问题，可能需要搭配其他的药材一起使用。
