罗汉果的功效 这种中药材去火效果显著

罗汉果的功效有哪些？这种药材可能是大家在平时都比较熟悉的，很多人会喜欢用它来泡水喝，对于身体是很好的，不过具体的功效是什么，很少有人能够说得清楚。罗汉果怎么吃？如果你还不知道，请看下面的文章介绍吧!

罗汉果的功效

清热凉血

罗汉果是寒性的，在上火的时候吃点是很好的，可以帮助缓解上火的症状。现在的天气很热，很多人都会出现上火的表现，比如说眼睛发红、失眠以及脾气暴躁等，如果你也有这样的症状，建议你可以尝试用一些罗汉果来缓解症状哦。

减肥美容

罗汉具还能帮助减肥，是不是没有想到呢？使用罗汉果泡水喝，可以帮助充饥，让人想要吃零食的欲望减少。另外罗汉果可以加速人的代谢能力，让我们的身体在一天内代谢掉更多的脂肪，从而达到慢慢的就变瘦了。

想要美容的话，吃点罗汉果也是有帮助的，因为它可以促进人的血液循环，当血液循环好了之后，身体内的很多毒素就会被排走了，脸色会变得更加红润和干净。但是当皮肤的问题比较严重的时候，还是需要求助医生的。

降血糖

过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。

而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

调节肠道

为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。

罗汉果怎么吃

罗汉果粳米粥

罗汉果250克，粳米50克，盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入盐、味精即可食用。

减肥健身饮料

罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。制法： 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，在夏季饮用。

罗汉夏枯茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

罗汉果八珍汤

瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。做法:瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。

罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

糖果饮

罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

罗汉无花果茶

罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

总结：罗汉果的功效已经为大家介绍了，看了之后相信大家都有了一个大概的了解吧！罗汉果单独泡水喝是在日常生活中一个比较简单的养生方法，大家都可以学习一下。如果是身体有一些比较严重的问题，可能需要搭配其他的药材一起使用。

罗汉果的做法大全

相信大家对于罗汉果的做法大全还不是很了解吧，下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。

罗汉果的做法大全

罗汉果又名拉汉果、假苦瓜、光果木鳖，为葫芦科攀援草本植物罗汉果的果实。本品性凉味甘，入肺、脾经，能清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。主治肺热痰火咳嗽、百日咳、咽喉痛或失音、肠道燥热、大便秘结等症。

罗汉果的治疗功效颇多，一是用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽及百日咳等，可单用煎汤内服，也可与黄芩、浙贝母、栝蒌或柿饼等共同煎汤服用。二是用于淋巴结核，可配浙贝母、夏枯草、山慈菇等以清热化痰，解毒散结。三是用于咽喉炎、扁桃体炎，可单用罗汉果煎汤饮服，或者以沸水冲泡代茶饮之，有滋润咽喉和保护声带的作用。四是用于伤津口渴，可将罗汉果剖开用沸水冲泡当茶饮服，具有生津止渴之功效。五是用于肠燥便秘，轻者可单用本品煎汤或者沸水冲泡饮服，重者可配火麻仁与郁李仁等共同煎汤。下面介绍几个以罗汉果为主药的常用方(包括食疗方)：

罗汉果鱼腥草汤

罗汉果1个，鱼腥草30克，桔梗、黄芩各10克，甘草6克。水煎服，每天2-3次。可用于肺热咳嗽。

罗汉果岗梅根汤

罗汉果1个，岗梅根30克，桔梗10克，甘草6克。水煎服，每天1-2次。适用于急性扁桃体炎。

罗汉果柿饼汤

罗汉果30克，柿饼15克。加水煎汤内服。可以治疗百日咳，咳嗽咽干、咽喉不利等症。

罗汉果肉片汤

罗汉果30-60克，猪瘦肉100克。均切成片，加水适量煮熟，稍加调味而饮汤食肉。适用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。又方：罗汉果1个，百部15克，猪瘦肉30克。一起水煎，饮汤食肉。可以治疗百日咳。

罗汉果胖大海汤

罗汉果1个，胖大海适量，共同用沸水冲泡当茶徐徐饮服。既能治疗咽喉炎，又可治疗肠道燥热和大便秘结等症。

罗汉果止咳糖浆

此为中成药，由罗汉果、桑白皮、百部、枇杷叶、白前、桔梗、薄荷油、柠檬酸等共同制成糖浆。每次口服10-15毫升，小儿酌减。功能祛痰止咳，常用于感冒咳嗽及支气管炎等症。

罗汉果治喉咙痛效果怎样 罗汉果的功效

罗汉果治喉咙痛效果怎样呢？会不会比胖大海好呢？下面就让小编告诉大家这个问题，希望大家喜欢。

罗汉果治喉咙痛效果怎样呢

眼下正值冬季，气温寒冷，很多上班一族由于平时工作繁忙加之没能及时加减衣物，容易被感冒找上，或者是出现喉咙不适的情况，那么这种情况下如何选择最适合自己的缓解方法呢?罗汉果和胖大海和菊花沏茶泡水喝都有缓解咽喉不适的功效，嗓子疼怎么办?他们一起泡水服用是否效果更好呢?

罗汉果的功效很多

中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜的功效。

罗汉果治喉咙痛效果很好

罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

罗汉果花茶是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。

胖大海功效有：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。但是胖大海过量服用可引起呼吸中枢麻痹并有几类人群不适宜喝胖大海：

1.脾胃虚寒，平时就伴有腹部冷痛、大便稀溏，假如服用胖大海会容易引起腹泻，损伤元气。 2.风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽。

3.糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。

4.低血压患者，胖大海具备必然的降压作用，临时服用能够会构成血压的偏低。

罗汉果的壳能泡水吗

罗汉果泡水喝可以润肺清热，还能够治疗慢性咽炎，便秘的人喝罗汉果泡水也是很效果的。很多人在喝罗汉果泡水的时候常常犹豫罗汉果的壳能泡水吗？是啊，罗汉果的壳能泡水吗？

罗汉果的壳能泡水吗

罗汉果的壳能泡水吗

要想知道罗汉果的壳能泡水吗？我们先给大家讲一讲罗汉果泡水喝的方法。

通常，我们会把一个罗汉果从中剖开，分为两次来泡水喝，泡水的时候可以把罗汉果稍微清洗一下，然后把它放入茶壶中，再加入八十摄氏度的开水泡制。

由此我们可以看出，罗汉果的壳时能泡水的。

还的人会把整个一个罗汉果一次泡入水中来泡水喝，这样的情况下，往往不能把罗汉果泡透，这时候也可以在罗汉果的壳上钻几个小孔，这样，就可以泡出一壶温润甜美的罗汉果茶了。

看了这些，大家都明白罗汉果的壳能泡水了吗？

罗汉果的四个禁忌人群 罗汉果的功效

罗汉果可以入药，有不错的药用价值，日常泡水喝对身体是有好处，可以调理身体健康。不过有一定要注意，罗汉果再好，也不是人人都适宜食用，否则饮用不当反而不利身体健康。下面我们就来看看罗汉果的四个禁忌人群。

罗汉果的四个禁忌人群

1.肠胃疾病患者

由于罗汉果刺激胃黏膜，哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。

2.慢性咽喉炎患者

对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

3.寒性体质

罗汉果本身是清凉降火的食品，它不适合体质偏凉的人长期食用，会造成寒气加重。特别女性容易受寒，会影响到生殖功能。容易上火的人可以多喝罗汉果，但是一周也不要超过三次。

4.晚上经常尿频的人

罗汉果泡水喝可能造成晚上尿频提升，晚上尿频经常的人自身就非常容易小便，假如再服食罗汉果会影响歇息，不利身心健康。

罗汉果的功效

1.增强免疫力

罗汉果中带有十多种碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素，有益于提升机体免疫能力。

2.美容养颜

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

3.降血脂

罗汉果糖甙不仅不影响血糖值，也有降血脂的功效，是糖尿病和高血糖群体的理想化甜味素代替品。次之，罗汉果中还带有丰富多彩的膳食纤维素，这类成份能减缓胃肠动力，抑止肠胃对糖原的消化，有利于平稳血糖值。

4.减肥

罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

5.利咽开音

罗汉果是第一批当选“食药同源”的中药材之一，《中国药典2015》记述其有益咽开音的作用，可用以咽喉痛失声。

以上就是为大家介绍的罗汉果的四个禁忌人群内容，希望还为大家介绍了罗汉果的功效，希望今天的分享可以帮助到大家。

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