失眠吃什么中药

网友投稿养生常识 2022-06-02

随着生活压力和工作压力越来越大，有一部分人群在晚上会出现失眠的现象，并且伴有头晕恶心的症状。那么，失眠吃什么中药？

失眠吃什么中药

失眠吃复方枣仁胶囊或含枣仁的中草药，肾阳虚引起的失眠、乏力、多梦、盗汗、头晕等，可服用安神补脑液。对不开心、对事物不感兴趣、抑郁等引起的失眠，可服用五灵胶囊、疏肝解郁胶囊等治疗，阴虚火旺所致的失眠，可用百乐眠胶囊，气血两虚、肝肾亏虚引起的失眠，可服用元气苏。

失眠是无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。又称睡眠发作和睡眠维持障碍，是入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等多种原因引起的常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，并且会因滥用失眠药物而损害身体的其他方面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。

在恢复期间也可以适当的听一些舒缓的音乐或者正能量的故事，能够转移注意力，不要过于焦虑和暴躁，也多与家人进行沟通，还需要适当的锻炼身体，可以通过跑步爬山的方式，在增加抵抗力的同时也有助于睡眠，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

判断失眠表现入睡困难的指标

判断失眠表现入睡困难的指标有入睡时间、觉醒次数、生活质量下降等。

1、入睡时间：入睡潜伏期延长，通常会长于30分钟。实际有效睡眠时间减少，每夜不足6.5小时。

2、觉醒次数：整夜觉醒次数增多，比如觉醒次数大于等于2次，或者每夜超过30分钟。

4、生活质量下降：受到睡眠质量和睡眠时间的影响，白天会感觉到身体疲乏无力、头晕、头胀、精神不振等症状。

此外，睡觉时经常做梦，导致睡眠质量下降等，也可以作为判断失眠表现入睡困难的指标。

肝火旺失眠的症状

　　肝火旺盛，导致了失眠。主要的临床表现有头晕，头痛，心悸失眠，烦躁易怒，腰膝酸软，舌质红，苔薄黄、脉沉弦细。

　　引起肝火旺失眠的主要原因，由于机体素虚，情志刺激，或用脑过度以至于肝阴亏损。出现肝阳偏亢的症状，中医治疗肝火旺失眠方法采取滋下清上、宁志安神的方法进行调理。还需要注意保持心情愉悦，不要过度劳力，才能取得比较好的治疗效果。

甲钴胺治疗失眠吗

甲钴胺不治疗失眠，只是他对于神经衰弱等某些神经功能紊乱导致的失眠有一定的辅助治疗作用。甲钴胺片是一种B族的维生素，可以调理植物神经的功能紊乱，特别是对于神经衰弱、更年期综合征的患者，因为这类人群除了心慌、胸闷、焦躁等各种症状之外，还往往合并有轻度的失眠。对于他们在服用甲钴胺片治疗神经功能紊乱的同时，也有一定的调理神经、安眠的作用，但是这个药并不是主要用于治疗失眠症的，严重的失眠还是需要在医正在指导下服用唑吡坦、右佐匹克隆等专门的抗失眠、镇静的药物来改善睡眠质量。

喝红茶会失眠吗

　　喝红茶是一种发酵茶，是温暖的。体质炎热、容易生气的人应该少喝或少喝。容易生气的人需要注意自己的选择。但事实上，并非所有的红茶都会导致愤怒。一是看个人体质，另一方面，这取决于红茶的生产工艺。那么喝红茶会失眠吗？

　　喝红茶会失眠吗

　　喝红茶不会导致失眠。与个人生活和饮食习惯有关，如果每天有喝绿茶的习惯，一般不会导致失眠。如果没有喝茶的习惯，喝绿茶可能会导致睡眠不良。茶含有一些刺激中枢神经系统的成分，如茶碱、茶多酚。红茶属于生茶，这种成分可能更多。因此，平时不喝茶的人喝完茶后很难入睡。同时，如果摄入过多、浓度过高或摄入速度过快，则更有可能导致入睡困难。

　　平时不喝茶的人在喝茶时，应及时适当地适量喝茶，尽量避免空腹喝茶，因为空腹喝茶会对胃造成严重刺激。为了避免喝过热的茶，会伤害胃。喝完茶后，可能会有短暂的恐慌、握手、头晕等症状。饮用大量开水后，可以促进这些成分在体内的代谢。通常，不需要特殊的药物治疗。

　　在日常生活中，要注意保持良好的生活和饮食习惯，希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。