绿豆薏米粥的功效与作用
绿豆和薏苡仁都是清热消毒的食材，不仅可用于绿豆薏苡仁汤，还可用于绿豆薏苡仁糖水，绿豆薏苡仁粥。那么，绿豆薏米粥的功效与作用？
绿豆薏米粥的功效与作用
绿豆薏苡粥主要是绿豆和薏苡仁混合制成的传统美食。 从中医角度看，绿豆薏苡粥具有消肿、安神养胃、活血通便的功效。 它不仅清热利湿、解毒、清热祛湿，而且能健脾祛湿，对代谢问题引起的肿胀有很好的辅助治疗效果。 可以去除面部的斑点和雀斑。 营养学上膳食纤维也很丰富，有改善便秘的效果。
薏苡粥主要由绿豆和薏苡仁混合制成的粥品，绿豆自身具有清热利湿、凉血解毒的功效，薏苡仁可健脾利湿、消肿、清热除烦。 两种食物混合制成的绿豆薏苡粥，不仅能加速体内水分代谢，还能缓解咽喉肿痛、舌肿、大便干燥、水肿现象。 营养学上，该绿豆薏苡仁膳食纤维、碳水化合物、蛋白质比较丰富，能促进肠道蠕动。
绿豆有清热益气的功效。 两者相结合煮粥可以改善水肿、利尿，降低血压和胆固醇。 绿豆薏苡粥还具有美白养颜作用，可以使皮肤光滑细腻。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
绿豆沙糖尿病人可以吃吗
绿豆沙糖尿病人是否能吃绿豆沙需要根据具体情况进行分析。
绿豆沙通常是由绿豆制作而成，而绿豆中的营养价值比较丰富，含有大量的氨基酸、蛋白质以及其他微量元素等成分，经常吃绿豆沙可以帮助排泄体内的毒素，促进身体正常代谢。但是糖尿病人在饮食上需要远离糖分较高的食物，由于绿豆沙在加工的过程中会添加大量的糖分，从而增加口感，如果糖尿病人吃了含糖的绿豆沙，可能会加重病情。糖尿病人如果想要吃绿豆沙，可食用不含糖的绿豆沙，而且一次也不能吃的过多，因为绿豆中的淀粉含量比较高，如果一次吃的过多会影响血糖，不利于糖尿病人的血糖控制。
建议糖尿病人在平时的饮食上需要保证饮食营养均衡，避免吃含糖量较高的食物，平时可进行适当的体育运动，既能促进身体代谢，还能增加身体抵抗力。
月经期间可以喝大量绿豆汤吗
绿豆汤对大家来说是比较熟悉的，这是在平时会经常吃的食物，因为绿豆汤的味道非常不错，所以说绿豆汤成为了很多人都爱吃的美味。那么月经期间可以喝大量绿豆汤吗？
月经期间可以喝大量绿豆汤吗
月经期不宜喝太多绿豆汤，因为绿豆汤有清热解毒的功效，属寒性食物。喝了之后可能会引起小腹疼痛的症状，所以月经来潮期间不能喝太多。经期需要吃温热的食物，喝温热的宫汤或饮料，如红糖水、红枣姜茶等。会缓解痛经，有利于经血排出。
月经是子宫内膜剥脱期，是一个单独的时期。月经期过后，就是子宫内膜增生期。子宫内膜增生后排卵。排卵后就变成分泌期了。也可根据卵泡发育分为月经期、卵泡期、黄体期。来月经时，子宫内膜剥离是因为所有激素都降到低值，所以子宫内膜无支撑剥离，形成月经。此时女性的六大激素是基础值，雌激素和孕激素的数值较低。月经结束，此时子宫内膜卵泡修复发育，雌激素开始上升，但孕激素相对较低。排卵后，孕酮上升，雌激素进一步上升，排卵后就变成分泌期，也叫黄体期。
经期注意个人卫生，建议饮食要清淡。适量运动。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
冬瓜绿豆排骨汤的做法
绿豆具有解暑功效，而且经常吃绿豆可以排毒，那么绿豆冬瓜汤大家吃过没有，非常具有营养的一道菜，下面就给大家具体说说怎么做的?
冬瓜绿豆排骨汤原料：
猪排骨一斤，斩块、冬瓜一斤半，切约一厘米厚的片、葱半两，挽结、老姜一块，用刀拍破、花椒约二十粒、黄酒两匙、盐适量。
调料：料酒 盐
1.绿豆提前清水浸泡3小时
2.冬瓜去皮切片，姜切片待用
3.排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，中间时间撇去浮沫
4.换清水，下焯过水的排骨。滴加少许料酒，大火煮沸
5.再倒入浸泡过的绿豆，煮开后转小火焖煮40分钟
6.倒入切好的冬瓜片，盐调味，大火煮5分钟，焖5分钟即可
小唠叨：
1.排骨焯水，冷水比开水好。冷水下锅，慢慢加热，更能清除排骨中的血水
2.绿豆提前浸泡，便于煮熟
3.冬瓜适当切得薄一点，这样容易熟。不必把冬瓜煮得太熟透再关火，中途关火利用余温焖熟即可。太熟的冬瓜，个人感觉口感不好
4.冬瓜和绿豆，都能清热。加了绿豆的排骨汤有着另外一番味道，汤鲜而一点都不腻，收口很清爽
山药不能和什么一起吃，不能绿豆一起吃（影响消化）
大家对于山药可能并不陌生，山药是我们生活中经常吃的一种食物，吃起来和土豆味道很像，有着很多的营养价值，食物是相生相克的，山药也是如此，那山药不能和什么一起吃呢，下面就带大家一起了解一下。
山药不能和什么一起吃
1、山药不能和绿豆一起吃
大家需要知道的是，山药也是不能够和绿豆一起吃的，虽然绿豆不能分解掉山药中的成分，可是它们都是淀粉类的食物，淀粉并不是多多益善的，淀粉多了，可能会影响我们肠胃的消化。
2、山药不能和黄瓜一起吃
山药的营养价值是比较高的，它可以帮助我们养护脾胃，还能够补肾，维生素也是很丰富的，而黄瓜的话，可以美容养颜，对身体也很好，但是，这两者是不能够一起吃的，因为黄瓜中的物质可以分解掉山药中的成分，会使营养价值下降，例如维生素便会被分解掉。
3、山药不能和香蕉一起吃
山药是不能和香蕉一起吃的，虽然香蕉是一种水果，而山药是一种蔬菜，看似没有联系，但是有人饭后立即吃水果，这可能是部分人的行为，但是为了身体健康，二者不要一起吃，如果山药和香蕉一起吃的话，可能会让我们的肚子疼，因为山药是温性的，而香蕉是凉性的。
4、山药不能和虾一起吃
饭桌上最好不要同时出现山药和虾哦，因为二者是不能够一起吃的，虾是高蛋白的一种食物，是不能和虾一起吃的，小心会让你肚子疼，还会让你呕吐，虾除了不能和山药一起吃外，南瓜番茄等都是不可以一起吃的。
5、山药不能和猪肝一起吃
山药是不能够和猪肝一起吃的，因为猪肝中的金属离子，它是会让山药中的营养成分流失的，会让山药的营养价值降低，为了身体的健康，最好是不要这样吃吧。
看到这里大家应该知道了，山药不能和什么一起吃吧，大家在做饭的时候，可要注意这些哦，那在做饭的时候，用什么山药比较好呢，大家不妨往下了解下吧。
