油性皮肤需要补水保湿吗
大部分会认为只有干性皮肤才需要进行补水，其实不然，油性皮肤同样需要补水保湿，具体内容如下：
油性皮肤的形成和日常不良护肤习惯，以及不良饮食习惯有很大的关系，部分人喜欢吃油腻或者是辛辣刺激的食物，容易导致脾胃功能失调，进而产生油性皮肤。
然而，皮肤越是出油，说明皮肤缺水越严重，皮肤水分通过出油被排出来，锁水的功能差，就会有出油的现象发生。
想要改善油性皮肤，护肤就需到位。坚持温水洗脸的习惯，油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，让肌肤的毛孔扩大。正确方法是用温水洗脸。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
正确使用面膜。面膜里具有高分子的精华素，为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，油性皮肤选择清爽补水即可。
油性皮肤是什么原因？
第一，与性别有关，男性普遍比女性皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤比例较高。
第二，与年龄有关，青春期后皮脂腺分泌逐渐旺盛，16至20岁左右达到高峰。
第三，身体的不同部位皮脂腺密度和大小不同，头皮以及面部的皮脂腺分泌最多。
第四，遗传因素。
第五，体内激素水平的改变。
油性皮肤怎么根治痘痘
拥有光滑的皮肤着实令人羡慕，但很多人深受痘痘的困扰。每个人的肤质不同，部分人属于油性肌肤，油脂分泌过多很容易长痘，如何才能根治痘痘成为了她们最关心的事情。
油性皮肤之所以容易长痘，是由于油脂分泌过多造成的，大量吃一些油炸食品也会冒痘，想要彻底根除痘痘，必须改善不良的习惯，少吃油腻的食物，清淡饮食，多吃蔬果，可以有效减少痘痘的出现。日常清洁脸部，需养成良好的洁面习惯，用洗手液将手部清洗干净，然后将洗面奶倒入手掌心搓揉，对着脸部进行按摩，用清水冲干净，可有效将脸部的污垢和油脂清洗干净，为护肤打好基础。洗脸时应控制好水温，温度适宜对皮肤较为有利。
日常使用的床单被罩若是不定期清洗，上面会残留大量螨虫和细菌，很容易刺激皮肤长痘，所以将日常使用的床上用品清洗干净，可减少痘痘的出现。很多油性皮肤会依赖于控油产品，但盲目使用，只会出油更厉害，建议使用中性洗面奶，然后涂抹爽肤水，从而缓解皮肤出油。油性皮肤长痘痘也需注意自己的作息习惯，晚上十一点后是肝脏休息的时间，如果不睡觉会影响肝脏的休息，很容易出现肝火旺盛的现象，长痘会更加厉害，因此一定要保持充足的睡眠。
油性肌肤洁面洗脸的正确方法 油性皮肤最要注意清洁
1、温水洗脸:经常使用冰水或冷水洗脸是错误的行为，冷水和冰水不能打开毛孔，不能清扫皮肤底层的垃圾。
2、用手掌摩擦泡沫:油性皮肤的MM选择清洁力强的产品，这样的产品会产生很多泡沫，不要认为油性皮肤不会受到刺激。我们必须在手掌摩擦泡沫后洗脸。
3、按摩：在洁面的时候，按摩不仅可以促进面膜血液循环，还可以让泡沫覆盖的更广，按摩15下即可，洗脸时间不宜过久。
4、清洗:然后清洗洗颜料，用卸妆棉擦去多馀的水分。拍摄爽肤水，涂抹精华液、乳液等产品，完成护肤过程。
花生的禁忌 油性皮肤的人不能吃这种食物
花生一种很常见的坚果，吃花生对于我们的健康是很有益处的。不过吃花生也存在一定的禁忌，如果你在平时吃了花生之后会有不舒服的症状，很有可能就是因为犯了一些禁忌。花生的吃法有很多，如果说你对于这个话题比较感兴趣，那么就请看下文吧!
花生的禁忌
油性肤质的人不宜多吃
对于油性肌肤的人来说，平时不宜吃一些油脂多的食物。因为花生是可以榨油的，所以说它的油分含量可想而知，每次吃都应该要注意量。建议油性皮肤的人应该在平时一些比较清淡的，油脂含量少的食物，这样才不会使得皮肤变得更加油腻。
霉变的花生不能吃
已经霉变的花生是不能吃的，不少人都喜欢在买花生的时候一次性买很多，实际上这样是很难及时吃掉的，很容易发生霉变。霉变的东西上面会产生黄曲霉毒素，这种成分会造成食物中毒的情况，所以说大家一定要注意避免食用。
不宜大量生吃
生吃花生也是不建议的，花生是从地底下长出来的，里面会有很多的细菌，如果偶尔吃几个不要紧，但是长期吃就可能会导致很多的细菌被吃进去，引起一些肠胃疾病。所有的食物其实都是熟吃会更好，这一点希望大家要记住。
寒湿凝滞体质不宜吃花生
花生中含有的蛋白质和脂肪非常多，吃了花生会不容易被人体消化和吸收，如果没有脾虚腹泻、体质寒湿凝滞、胃肠道功能不良的人，在平时要少吃一点花生，不会让导致身体不适的情况出现，严重的会感染一些疾病。
跌打损伤者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，会让淤血无法散开，加重淤肿。
肝胆疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，会刺激胆汁分泌，肝胆病人食用花生会增加肝脏负担，损伤肝脏功能。
痛风患者不宜吃花生
研究发现花生中含有大量嘌呤成分，痛风患者请谨慎食用花生。
过敏体质慎吃花生
花生是重要的食物过敏原，在北美和欧洲等国家，分别有1%和0.5%的儿童及成人对花生过敏。
花生的做法
简易盐水花生
材料
花生1000克，八角5颗，盐50克。
做法
1。花生洗净。
2。加入水和八角以及盐，水开后煮10分钟关火。
鱼皮花生
材料
花生米、白糖、淀粉。
做法
1、花生用小火炒制，待锅里的花生噼里啪啦响过之后关火。
2、冷水和白糖同时下锅，小火熬制，待锅内大气泡密集、锅铲能挂住糖浆的时候，下入炒好的花生拌炒。
3、同时向锅内筛入淀粉，同时不停翻炒。
4、待锅内的糖浆凝固，花生表面挂上白霜以后即可出锅，冷却酥脆后食用。
花生炒龙珠
材料
花生1/2杯，鱿鱼嘴1/2杯，香菜适量，盐适量，酱油1/2大匙，糖1/3大匙，枇杷膏1又1/2大匙。
做法
(1)热油锅，用中火炒花生，炒的时候要一直拌动花生，慢慢油炸至花生的香味释放出来，而且表皮略呈金黄色后，立即捞起将油沥干。沥干油后，再盛入盘中待凉，撒上盐巴，就是又酥又脆的油花生。
(2)接着将鱿鱼嘴拌入腌料中，并用热油炸到干香后捞起，然后将油沥干。
(3)将油花生、鱿鱼嘴、枇杷膏等放在一起，搅拌均匀后即可食用。
总结：花生对于多数人来说虽然只是一种零食，但是实际上它的养生效果很不错。如果说你在平时也经常吃花生，那么一定要注意按照文章里面提到的方法来吃，不要一次性吃太多，还有油性肌肤的人不要吃，希望大家要注意哦!
