尿酸高可以吃面包吗

网友投稿养生常识 2022-05-20

人们在注重这类食物带给身体营养的同时，却似乎忽视了此类食物内含有的嘌呤，嘌呤太多会带给人另外一种特殊的疾病，那就是尿酸高。那么尿酸高可以吃面包吗？

尿酸高可以吃面包吗

尿酸高的话可以吃面包，但尿酸高的患者主要限制高嘌呤类的摄取。尿酸是嘌呤类代谢产物，高嘌呤类食物主要指动物内脏、海产品和一些肉类，肉类主要是猪肉、牛肉、羊肉。面包主要为尿酸高的患者提供碳水化合物，当然其中也有糖粉和黄油等，嘌呤不丰富。因此，尿酸高的患者可以吃面包，但也要控制数量。

面包数量过多，高尿酸患者也出现热卡超标，尿酸本身是代谢的产物，高尿酸血症也是慢性代谢性疾病。面包吃多了会导致体重超重，脂肪堆积，也不利于高尿酸血症的控制。建议尿酸高的患者平时多吃新鲜蔬菜水果，增加运动，多喝水促进尿酸排出，吃面包和其他主要食物时，控制好数量即可。

尿酸高的患者可以多喝温水，促进血液循环，加快新陈代谢，减轻代谢物和毒素对肝脏的损伤。多吃新鲜季节的蔬菜水果，如芹菜、菊花茶等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

尿酸高的患者可以吃马鲛鱼吗

　　一般情况下，尿酸高的患者应尽量避免食用马鲛鱼。具体分析如下：

　　鱼肉中含有丰富的营养物质，对改善人体的疲劳和延缓衰老有很好的功效。马鲛鱼即鲅鱼，属海洋鱼类，富含蛋白质和丰富的胶原蛋白，能减轻皮肤的褶皱，改善皮肤的干燥。而且还有滋补保健的作用，因为其营养非常丰富，能够为人体提供各种营养素，预防营养不良。其中含有丰富的铁元素，对治疗缺铁性贫血有很好的效果。但马鲛鱼的嘌呤含量较高，嘌呤含量为215mg/100g，尽管有很高的营养价值，但是在治疗的过程中还是要尽量避免食用含有高嘌呤的食物，否则可能会引起痛风的发生。

　　除此之外，鲫鱼、黑鱼、鲶鱼等也属于高嘌呤的食物。因此，痛风的患者应该尽量控制饮食，避免食用这些食物，可以多吃一些具有低嘌呤含量的食物，比如鸡蛋、番茄等。如果出现不适，应及时到医院就诊，以免对人体产生严重的损害。

尿酸高是肾脏代谢不好导致的吗

　　尿酸高可能是肾脏代谢不好导致的。尿酸是人体嘌呤代谢的中间产物，引起尿酸高的原因包括尿酸排泄障碍和尿酸生成增多两种。

　　尿酸排泄障碍与肾脏代谢不好有关，可能是由于患有急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭或糖尿病肾病等疾病，导致肾脏的排泄功能降低，尿酸不能随着尿液排出，就会出现尿酸高的现象。

　　过多食用富含嘌呤的食物也可导致尿酸生成增多，如动物肝脏、肾脏、凤尾鱼等。白血病、溶血等因素可导致嘌呤代谢增强，从而使尿酸生成增多。剧烈运动、心肌梗死等因素可导致三磷酸腺苷分解加速，使尿酸生成增多。

　　此外，过量饮酒也会增加尿酸的生成，还可降低尿酸的排泄，导致尿酸偏高，啤酒中的嘌呤量比较高，也会使尿酸偏高，单纯的尿酸高并不能说明肾脏代谢不好。

尿酸高能吃大闸蟹吗

尿酸高的患者可以适当的吃一些大闸蟹，但是不可贪多。

蟹肉当中含有一些嘌呤，但是河蟹当中的嘌呤对尿酸高的患者，只要控制好摄入的蟹肉的数量，并不会让病情出现严重的反复发作。当然，在平时当中，如果能多吃一些嘌呤含量更低一些的肉类，则是更好的。比如草鱼、鲫鱼、鲈鱼、鸡肉、鸭肉。另外，每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水。如果出现体重和超重、肥胖的人群，建议积极运动，控制好体重。

在生活方式干预时，要严格限制动物内脏、海产品摄入。因为动物内脏和海产品当中，其中的嘌呤确实是很高的。如果通过生活方式干预以后，血尿酸水平控制并不理想，应该在医生指导下加用药物治疗。

尿酸高可以吃凤梨吗

在生活中凤梨是很常见的一种水果，凤梨和菠萝的外形很相像，很多人都分不清，口感上有一定的差距，凤梨的口感更加香甜，很多人都很喜欢。那么尿酸高可以吃凤梨吗？

尿酸高可以吃凤梨吗

尿酸高的人群可以食用菠萝。高尿酸主要是由于食物中摄入的嘌呤过多所致。凤梨中含有嘌呤还是比较低的。人体内摄入太多果糖后会刺激体内尿酸生成，引起体内胰岛素抵抗间接降低尿酸从肾脏中排泄出来，对尿酸有双重不利影响。菠萝含有大量的维生素以及果糖，而菠萝不属于高嘌呤食物，所以高尿酸患者是可以吃的，不过患者要注意适量进食，同时要按时服用相关药物。

吃凤梨可以起到减肥和清理肠胃的好处，可以达到润肠通便的效果，因为里面的纤维素含量会比较多一些，吃了之后主要可以刺激肠道蠕动，有利于大便尽快排出，可以有效的改善大便结果，或者是排便困难等一些症状，并且还具有美容和保健的好处，但若是吃得过多，会引起胃肠道的不良反应。

尿酸高的患者建议平时多食水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！