脂肪肝吃什么蔬菜好
蔬菜的营养在日常生活中是对人体有着不可缺的食物，蔬菜的种类也有很多，可以做成各种各样的食材来补充身体的营养，那么脂肪肝吃什么蔬菜好？
脂肪肝吃什么蔬菜好
脂肪肝要多吃富含维生素C的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。如芹菜、白菜、胡萝卜、西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜等。吃瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等，饮食结构需要合理化。在烹饪这些食物时，也要注意使用含有不饱和脂肪酸的花生油、向日葵油、橄榄油。用蒸煮煮比较好，请避免油炸等。可以多吃一些保护肝脏的食品，含有比较丰富的高蛋白，可以给身体提供营养，同时也能起到缓解的作用。
生活中常见的蔬菜有菠菜、油菜、胡萝卜、黄瓜、芹菜等,这些蔬菜的营养价值非常高。菠菜和油菜中含有丰富的维生素C,平时适量的吃一些菠菜和油菜,可以促进身体对营养物质的吸收。
患有脂肪肝的患者要注意休息，避免身体过度劳累，在饮食上避免食用辛辣刺激的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
脂肪肝不能吃的五种水果
患有脂肪肝时，建议不要吃以下几种水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、荔枝等。这类水果含糖量比较高，因此热量也比较高，如果进食过多有可能会导致体内脂肪堆积、加重脂肪肝。
对于脂肪肝的人建议多吃低糖的水果，例如山楂、葡萄、苹果等。这些水果可以调节胆固醇、具有保肝降脂的功效；对于脂肪肝人还建议尽量适当活动，避免饮酒。
脂肪肝不能吃什么东西？
患有脂肪肝时，建议不要进食以下食物，首先为高脂肪的食物。比如一些反式脂肪酸，饱和脂肪酸以及含有胆固醇的食物。此外，不要进食含糖的饮料以及深加工的食品，如汉堡等。
建议饮食清淡，不要进食过甜过咸的食物。也要减少高嘌呤的食物的摄入；因为痛风有可能会加重脂肪肝，例如啤酒、海鲜以及豆制品等；此外，不要饮酒。
体寒吃哪些蔬菜水果 体寒的人适合吃什么
体寒可以吃的蔬菜水果有山药、萝卜、包菜、土豆、芋头、桃子、荔枝、木瓜、石榴、樱桃等食物。体寒的人本身气虚体弱，日常生活中应使用性温的食物，不能吃太多寒性的食物，饮食要清淡，避免食用刺激性强的食物。体寒虚弱者除了饮食方面需注意，作息习惯也应改善，尽量不要熬夜。
体寒的人可以吃的食物
1、性平的蔬菜
山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
2、性温的蔬菜
葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
3、性平的水果
李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
4、性温的水果
桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
体寒人群可以吃哪些肉类和茶类
体寒的人群，平时也可以吃一些羊肉、狗肉以及牛肉等，这些都是热性食材，有滋阴补肾调和阴阳的作用，另外，体寒的人群平时可以多喝一些红茶和普洱以及桂花茶。这些茶品都是温热的茶类，人们食用以后能暖身祛寒，能起到温补身体的理想功效。
祛斑后可以吃的蔬菜有哪些
祛斑之后普通的蔬菜、水果，都是可以吃的，比如白菜、油菜、花椰菜、西红柿、南瓜等等，特别是其中含有维生素C丰富的蔬菜，对于祛斑之后，皮肤的预防色素沉着都是有帮助的。
祛斑通常是采取激光祛斑，激光的选择性光热效应来清除皮肤当中过多的色素颗粒，治疗本身还是比较安全的，但是可以对皮肤造成轻度的光热损伤。所以，治疗之后皮肤会有轻度的红、肿、痒、结痂，而且皮肤对于外界日光紫外线也是比较敏感的。
治疗之后要注意皮肤的护理，特别是要防晒，多吃含维生素C丰富的蔬菜，有利于抑制局部黑色素的沉淀，可以起到预防色素沉着的作用。只是有少数的有光敏性的菜，主要是野菜，比如苦菜、灰菜等等不要吃，但是普通的黄瓜、白菜这一类蔬菜，都是完全可以吃的。
