夏天坐月子有哪些注意事项

在生活中，有些孕妇在夏天坐月子的时候不知道应该注意什么，那么夏天坐月子有哪些注意事项？

夏天坐月子有哪些注意事项

夏天坐月子能不能洗澡洗头，科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。要控制好室温不能太热，否则容易中暑，可以通过空调来调节室温，注意空调的风不要直接吹到母婴的身上，产妇产后比较虚弱，防止出现受凉感冒，新生儿也比较敏感，否则容易出现打喷嚏、鼻塞等。还有就是新生儿，不要过于捂的太多。很容易导致虚脱中暑等。

坐月子需注意均衡饮食，营养搭配合理。产褥期女性身体虚弱，尽量选择易消化的高蛋白、富含维生素的食物。比如鲫鱼汤加入红枣、薏仁或者猪蹄汤加入黄豆、红豆、红枣等。产褥期女性饮食一定要均衡营养，避免偏食。适量食用水果，保证乳汁营养成分均衡，对妈妈和宝宝的健康都有帮助。

希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

少年夏天的私处三防

性阴囊位置隐蔽，少年生殖器官处于发育期，阴囊皮肤薄而柔软，局部不通风，夏天容易诱发皮肤病。

皮炎是常见的阴囊皮肤病，原因与饮食中维生素b族不足有关。其症状是皮肤发红、脱皮、起泡、疼痛、痒。预防措施是多吃新鲜水果蔬菜和杂粮，补充维生素b族营养素。

湿疹也是常见的阴囊皮肤病，主要是青春期新陈代谢旺盛，汗腺发达，出汗多，气温高，空气湿度大，阴囊通风条件差，发生湿疹。湿疹使得患处发痒。此时，应内服扑尔敏、息斯敏等药物，患部涂皮肤轻松软膏等。

银屑病是由霉菌感染引起的阴囊皮肤病，多与患者其他部位的银屑病有关，也有穿别人的内裤或泳裤感染的。在治疗的同时，要治疗身体其他部位的银屑病。同时，要注意个人卫生。少年之间不能互相穿裤子。

患阴囊皮肤病后，应到正规医院皮肤病专业检查治疗。同时，一定要穿质地柔软透气性好的宽松内衣，经常洗。洗净后最好晾在阳光下，通过阳光照射杀菌目的。

夏天吃柠檬的好处有哪些

夏天是一年中天气最热的时候，每到这个季节，很多人就喜欢吃些柠檬来解暑。他们这么做是利用了柠檬清热解毒的重要特性，那么夏天吃柠檬除了可以消暑以外还有哪些好处呢？想知道可以随我一起去看看。

夏天吃柠檬的好处有哪些

1、夏天吃柠檬能清热化痰

夏天的天气多湿热，人体内湿气过重以后就会生痰，严重时就会出现咳嗽和气喘，这时可以能适量吃些柠檬就能起到清热化痰祛湿的重要功效，能让人们的咳嗽痰多与气喘的症状很快缓解。另外在平时把柠檬取出果汁加入少量食用盐再饮用还能预防咽喉肿痛。

2、夏天吃柠檬能抗菌消炎

夏天气温高是各种病菌最活跃的时候，而柠檬这种水果中则含有大量的维生素C,它是一种天然的抗生素，可能消除人体内的多种病菌与炎症，也能提高人类身体的抗病能力，因此夏天多吃柠檬可以预防多种细菌性疾病的发生，对提高人体健康水平有很大的好处。

3、夏天吃柠檬能美白防晒

夏天吃柠檬对人类的皮肤有多种好处，它能美白肌肤也能淡化色斑，更能提高皮肤的抗氧化能力与修复能力，平时适量食用柠檬能减少紫外线对皮肤的伤害，可以避免晒伤与皮肤损伤等不良症状的出现。夏天想让柠檬的美容效果更出色时，可以在食用柠檬的同时，用柠檬汁敷脸，内外同用会让它的美白功效更加出色。

夏天喝苦瓜汁的好处有哪些

夏天天气炎热时，总会看到一些人在喝苦瓜汁，有些人就特别不明白，苦瓜汁那么苦，人们为什么喜欢喝呢？它对人类身体有什么好处呢？小编在这里的告诉大家，夏天喝苦瓜汁有很出色的保健功效，对人类身体的好处也有很多，一会我就把这些好处写出来分享给大家。

夏天喝苦瓜汁的好处有哪些

1、夏天喝苦瓜汁能清热

苦瓜汁可以消暑清牛奶糖，也能滋肝明目，在夏天饮用可以预防人类中暑症状的发生，也能预防痱子和结膜炎等高发疾病，可以帮助大家安全的度过夏天。

2、夏天喝苦瓜汁能减肥

夏天多喝一些苦瓜汁能为人体补充多种营养成分，同时它含有的苦瓜甙和苦味素还能分解人体内的多余脂肪，能让它们分解成水分排出体外，可以起到不错的减肥作用，能让人们的身材变得越来越苗条。

3、夏天喝苦瓜汁能滋养皮肤

夏天喝苦瓜汁对人们的皮肤也大有好处，它可以为皮肤补充大量水分和营养，能让人们的皮肤变得水嫩细滑，另外在夏天把苦瓜汁直接涂抹在人们的皮肤上，还能防晒，也能促进受损皮肤细胞的快速恢复，可以起到良的美容功效。

夏天喝红茶的功效 夏天喝红茶的好处有哪些

红茶是生活中最受欢迎的一种饮品，它冲泡以后色泽红亮，香气诱人，另外红茶还含有多种对人体有益的营养成分，有不错的保健功效。但是它适不适合人们在夏天饮用呢？人们在夏天喝红茶有哪些好处呢？今天小编就带大家去具体了解一下。

夏天喝红茶的好处 夏天喝红茶的好处有哪些

1、夏天喝红茶能提神

夏天天气炎热，很多人都会出现精神萎迷的症状，这时喝一些红茶就能起到良好的提神功效，因为红茶中含有的咖啡碱可以刺激人类的大脑皮层，能让中枢神经兴奋，从而也就起到了提神醒脑的重要作用。

2、夏天喝红茶能消炎杀菌

红茶中含有大量的茶多酚，它们是天然的化合物，具有出色的消炎杀菌功效，而夏天又是炎症的高发期，这时多喝一些红茶，可以消除人体内的细菌，减少人类细菌性疾病的发生。特别是对细菌性痢疾和肠炎等疾病的预防功效明显。

3、夏天喝红茶能养胃护胃

养胃护胃也是夏天人们喝红茶的一个重要好处，因为红茶是一种发酵类的茶品，它含有的茶多酚在氧化酶的作用下，会产生一些对人体有益的酶类物质，可能提高肠胃功能，也能减少刺激性物质对人类的胃产生伤害。

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