脸上火了怎么办

在日常生活中，有些人出现上火是很常见的一种现象，会表现在很多方面，有些人就会变现在脸上，那么脸上火了怎么办？

脸上火了怎么办

选择去火，对于上火而引起的脸上起红疙瘩，应该先去火。这跟个人的体质有关，虽然是平时饮食生活方面都很正常，那说明是存在内热的体质，平时要继续注意饮食和生活，多吃水果青菜，并且要避免熬夜和劳累，同时还可以多喝点菊花茶，苦丁茶之类，能够起到清热去火的作用，也可以服用牛黄解毒片。注意皮肤的清洁，平时放松心情，不要紧张。

上火是由于人体阴阳失衡后出现的内热症候，多在干燥天气或者是湿热天气的时候发生，可以出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、面红目赤、口唇干裂、牙龈出血、尿血、便血、头晕目眩、耳聋、耳鸣、睡眠不安、五心烦热、大便发黄等症状。可以吃苦的东西，比如菊花、苦瓜、苦菜等，有很好的去火效果。如果是脾胃积滞有火多，表现为口中酸臭腐蚀的味道较重、不欲饮食、大便难闻、舌苔厚腻等症，可多吃山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等败火。所以首先应当区分好具体症状属于哪个内脏火旺，对症吃降火最快。

希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

心火失眠

　　心火失眠最常见经常熬夜，睡眠不足，平时好吃辛辣刺激性的食品过多，经常生气发脾气的人群。会导致心火的旺盛，表现为心烦意乱，口苦咽干，舌尖发红，喜欢吃凉性的食物，还会出现心慌。

　　这部分人群需要平时保持心情平静，不要脾气暴躁，不要经常熬夜，多吃凉性的食物，如雪梨，莲子，黄瓜，萝卜等，可以在医生的指导下，应用朱砂安神丸等药物进行调理。

孕妇血糖高可以吃火腿肠吗

火腿和香肠是腌制的食物，还有防腐剂和添加物。 另外，吃多了会摄入过多的盐分。那么孕妇血糖高可以吃火腿肠吗？

孕妇血糖高可以吃火腿肠吗

如果患者血糖高，可以吃火腿肠。好好控制数量就行了。优质火腿肠的主要成分是红肉，主要为人体提供优质蛋白质。 有些火腿肠的质量可能不是特别好。其中主要含有碳水化合物和一些蛋白质，血糖高的人也可以适当摄取总体而言，血糖高的患者每天应按需摄入碳水化合物、蛋白质及脂肪三大营养素，可计算每天摄入的总热量卡，按比例分配。

血糖高的患者吃火腿或香肠时，请不要吃太多。总热卡容易超标，过多容易给胃肠增加负担。建议平时吃粗纤维多的清淡食物，另外尽量少量多吃饭。血糖高的患者吃火腿和香肠时要注意烹饪方法，尽量不要选择油炸方法。

血糖高的孕妇要注意饮食，不要吃含糖量高的水果和食品，如糖果、巧克力、蛋糕等，孕妇饭后要做适当的运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

肝热喝什么茶 哪些茶能降火

进入春天以后，很多人都容易出现肝热的症状，这时多喝一些清热去火的茶品，可以让人们肝热的症状减轻。那么肝热应该喝什么茶呢？哪些茶能降火呢？下面小编就为大家推荐几种常见的降火茶。

肝热喝什么茶 哪些茶能降火

1、肝热喝菊花茶

肝热喝菊花茶很好，因为菊花茶中有大量的维生素A,,这种物质可以保护人类的眼睛，另外菊花还是一种寒性物质，它可以清除人体内的热毒，对人类因肝热引起的眼干和眼疲劳有很好的缓解作用。

2、肝热喝薄荷茶

肝热有时会表现为心烦、失眠以及上火等多种症状，这时大家可以冲泡一些薄荷茶来饮用，就可以让这些症状很快缓解或者消失，因为薄荷茶中的薄荷醇是一种天然的清热成分，人们饮用这种茶品以后，会有种清凉感，也能把人体内的热毒很快清除，肝热症状也会随之消失。

3、肝热喝决明子茶

决明子是一种中药材，平时可以用来泡水代茶饮用，这种中药材有很强提泻肝火作用，对人类的因肝火过旺引起的头痛和眩晕有很好的缓解功效，平时泡制决明子茶时，可以加入少量的菊花和钩藤，能让它的降火功效更加出色。

夏天吃火锅注意什么？

夏天吃火锅注意什么?

首选酸汤或清汤

在炎热的夏天，酸汤能开胃清火，去腻除燥，消暑健体。

此外，夏季出汗多，易损失水分，酸汤火锅的酸味能敛汗祛湿。除了酸汤，清汤也是不错的选择。

素菜占70%，点盘豆腐

在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能够御寒保暖，但在夏天吃这类食物却很容易导致上火，天热可以多点鱼肉等低脂肪食物。夏天吃火锅一定要少荤多素，蔬菜最好能占到70%以上。此外，还可以在火锅中加些豆腐，有一定的清热泻火作用。

吃香油蒜泥调料

夏季细菌易繁殖传播，很容易导致腹泻。所以，一定要在蘸料里放点姜末、蒜末或蒜汁，姜可刺激胃液分泌，蒜具有明显的抑菌、杀菌和抗病毒感染的作用。此外，最好能将麻酱换成香油，这样可减少热量摄入。

少喝冰镇饮料或啤酒

吃着热气腾腾的火锅，再点上一杯冰镇啤酒或饮料，是一件很爽的事。但这无形中会伤害你的身体，冰镇饮料容易让消化道黏膜表面的保护性结构受到破坏，出现肠胃不适等消化系统疾病。而啤酒中嘌呤含量较高，配合肉类海鲜一起吃，易引发痛风。

吃火锅时最好的饮料是常温的白开水和茶水。若选冰镇饮料，吃热菜和喝冷饮之间，最好间隔3分钟以上，喝的时候也最好小口啜饮。

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