尿酸的正常范围是多少

网友投稿养生常识 2022-05-14

日常生活当中有一部分男性人群比较注重自身的身体健康，因此可以定期的到医院做身体检查；那么，尿酸的正常范围是多少？

尿酸的正常范围是多少

尿酸的正常范围是149-416umol/L之间。如果吃太多含嘌呤的食物，身体的嘌呤代谢紊乱，肾功能出现异常，体内的尿酸含量就会升高。注意合理饮食，增加身体的运动量，有利于调理身体。

事实上，当尿酸高时，可以分为有症状和无症状。无症状性高尿酸血症称为无症状性高尿酸血症，这种无症状性高尿酸血症有时风险更大。因为高尿酸会影响血管的弹性，影响血压的波动，影响心脑血管疾病的发生，包括冠心病、脑血栓、脑出血等。同时，无症状的高尿酸也会引起胰岛素抵抗，使糖尿病的治疗更难达到理想状态。

当尿酸高时，大多数症状表现为急性痛风性关节炎，严重的关节红、肿、热、痛多发生在单个关节。但除此之外，整个痛风间歇期尿酸也会升高，还会在一些肢体的末端和远端形成痛风石。现在发现痛风石不仅出现在肢体的远端，而且还沉积在耳廓甚至一些血管中。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

打完玻尿酸怎么快速恢复自然

注射完玻尿酸想要快速恢复自然，需要做好护理工作。刚注射完玻尿酸时，会使得皮肤出现轻微红肿的现象。这时，可以通过冷敷来减少渗出，再经过热敷来加快血液循环，从而促进消肿。

术后不可以让伤口沾水，要保持局部皮肤的清洁与干燥，不可以用手去触摸治疗的部位。

在饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以促进伤口的愈合。要避免吃辛辣、刺激及容易过敏的食物，还要戒烟、戒酒；并且要注意防晒，避免紫外线的直接照射等。

尿酸高是糖尿病前兆吗

尿酸高不是糖尿病的前兆，但是尿酸高与糖尿病有关系。

如果长期尿酸高，会影响胰腺的胰岛β细胞损伤，出现胰岛素抵抗，引起血糖升高，引起继发性糖尿病，建议患者多加强运动，注意饮食习惯，减轻体重，代谢指标会相应的降低。目前糖尿病的原因有胰岛素抵抗及胰岛素分泌不足，以及其他不明原因糖尿病。

尿酸高可能与吃了过多的高嘌呤食物、代谢障碍、肾脏疾病等有关。如果食用过多的高嘌呤食物，如海鲜、豆制品、烟酒等都可以导致尿素升高，还有存在遗传性疾病或者因某些因素导致嘌呤代谢异常，从而导致尿素升高。还有肾脏是人体的主要排泄器官，如果出现肾小管或者肾小球损伤，导致肾脏的滤过或者重吸收功能出现障碍时，导致体内的尿酸无法正常排出体外，从而导致尿酸升高。

尿酸高如何调理 6个方法让你知道降尿酸并不难

　　尿酸高算是现在很常见的一种疾病，也是富贵病，现在在我国的患病几率一直在增加，有尿酸高后大家要如何调理?导致尿酸高的原因有很多，可能是疾病问题，也有饮食因素，一些食物能排出体内尿酸，尿酸高的人吃什么食物好?

　　尿酸高如何调理

　　一、多喝水

　　有尿酸高的人要尽量为身体补充水分，喝水量要超过正常人的一半。尿酸高的患者用好保持每天饮用三公升水，这样能将体内过量的尿酸排出去。每天要强迫饮用自己多喝水，这样能将身体中的尿酸稳定在正常的水平。

　　二、合理饮食

　　尿酸高的朋友要严格控制自己的饮食，饮食方面要多吃素食，一日三餐要少吃含有嘌呤高的食物，例如鸡蛋。除了控制自己的饮食外，大家要经常吃水果，比如西瓜，这些食物能将身体中的尿酸排出体外。

　　三、减少暴饮暴食

　　生活中除了减少高嘌呤饮食外，控制体重也是非常重要的。生活中吃了很多高热量的食物，会让大家的体重增加，还有一定大家要注意，尿酸高的人，要少饮用高糖饮品，减少食物的摄入量，这样能控制好尿酸。

　　四、辅助用品

　　为了减少尿酸也可以辅助保健品，我们必须注意合理使用低尿酸保健品，那么在这个过程中，其实效果也是比较不错的。

　　五、药物治疗

　　如果出现了明显的尿酸偏高现象，也应适当服用药物，特别是一些能缓解高尿酸的药物，如这些药物可以促进尿酸的排泄，但应根据医生的建议服用药物，适当使用中药来调节尿酸会更好。

　　六、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜富含维生素，能保持肾脏和肾小管的健康。当肾脏健康时，尿酸排泄正常。此外，水果和蔬菜富含膳食纤维，有助于尿酸在肠道中的排泄，而在选择烹饪的过程中，好只是选择清蒸的方式，如此就能够保证它的原汁原味，不会出现营养物质流失的现象。

　　尿酸高的原因

　　药物引起的尿酸偏高

　　我们都知道，是药三分毒，大多的药物对人体的健康是有一定的副作用的。阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂、降压药、化疗药等药物服用不当，也可诱发尿酸升高。

　　疾病引起的尿酸偏高

疾病也是引起尿酸偏高的重要原因之一，尤其是肾类疾病。肾功能不佳导致的尿酸升高，因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物，当肾脏功能受到损害时，尿酸不能有效排出体外，血中的尿酸就会升高。此外肥胖、血液疾病、糖尿病、肿瘤等疾病也容易导致尿酸升高。

　　精神压力引起的尿酸偏高

　　精神压力不利于人体健康，过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等也是尿酸偏高的诱发因素。

　　饮食引起的尿酸偏高

　　进食高嘌呤是引起尿酸偏高的原因。其中动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。尿酸高持续增长有严重迹象患者，宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。在治疗阶段的人群，一定不能进食高嘌呤食物，类似动物肉类产品，汤类食物等都是禁忌的对象。

　　高热量高蛋白食物、喝酒，吃火锅等也是引起尿酸偏高的原因。男性饮酒是普遍的习惯，在尿酸高期间，男性不能饮酒，一定要戒酒戒烟。

　　尿酸高吃什么

　　1、补肾食品

　　尿酸都是通过肾脏排泄的，如果肾不好，尿酸就很难排出去，患者要吃食物进行补肾，帮助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山药、花椰菜、洋葱等对肾脏都有好处，不仅能改善肾功能，而且还能降低尿酸。

　　2、利尿的食物

　　尿酸是经过肾脏从尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不仅利尿也可以改善肾功能，减少体内尿酸的数量。

　　3、富含膳食纤维的食物

　　富含膳食纤维素的食物对健康是非常好的，患者可以适量食用，加快尿酸的排泄，减低尿酸值。竹笋、甘薯、丝瓜和卷心菜等材料都富含膳食纤维，能加速患者的代谢，也能抑制尿酸的产生，可以经常食用的。

　　4、含嘌呤少的食物

　　很多食物都是很高嘌呤的，这些是不适合患者的，食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、红豆、各种蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用后不仅可以降尿酸，还可以减轻疲劳。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了尿酸高如何调理，我们现在应该知道怎么做能改善尿酸高的情况了。生活中大家要注意自己的饮食习惯，要少吃高嘌呤的食物，可以多吃水果和蔬菜，一旦出现了尿酸高要尽早的治疗。

尿酸高都不能吃什么

尿酸偏高一般来说是老年来患上的几率比较大,但这只是一般,年轻人还是有患上尿酸偏高的可能性的，都知道尿酸高需要注意饮食，那么，尿酸高都不能吃什么？

尿酸高都不能吃什么

酒类：包括啤酒、白酒、红酒，含嘌呤较多，所以高尿酸患者应尽量避免饮酒；海鲜、动物内脏及肉类：海鲜、动物内脏、肉类、肉汤等嘌呤含量高的患者应避免食用；或者豆腐或扁豆：豆腐或扁豆的嘌呤比较高，高尿酸患者应避免食用；含糖饮料：含糖饮料不含嘌呤，但含糖饮料中的果糖会影响嘌呤代谢。因此，经常喝甜饮料的人容易出现尿酸水平升高的情况。建议尽量避免长期饮用含糖饮料。

疾病是高尿酸的重要原因之一，尤其是肾脏疾病。尿酸升高是因为肾功能不好，因为肾脏的主要功能之一是排出人体代谢活动产生的废物。当肾功能受损时，尿酸无法有效排出体外，血液中的尿酸就会升高。

单纯无症状的高尿酸多由饮食引起。只有出现症状，才会是疾病引起的，不同原因引起的高尿酸治疗方法也不一样。找到高尿酸的原因，做出准确的治疗，是患者首先要做的。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!