吃猕猴桃上火还是降火
猕猴桃在日常的生活中是很长见的水果之一，泥猴桃是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。泥猴桃的种类有很多口感也不一样，那么吃猕猴桃上火还是降火？
吃猕猴桃上火还是降火
猕猴桃盛产于秋天,具有清热利尿的功效,是降火的水果。猕猴桃含蛋白质、水解酶成分，可促进肠道内的蛋白质分解、消化、吸收，而且还可以阻止蛋白质的凝固，所以它有很好的减肥的作用。另外猕猴桃含有很多的纤维素和果胶，它可以促进肠蠕动，加快大便的排泄，可以有效的改善便秘的症状。另外猕猴桃还可以有助于汞的排泄，使血汞降低。
猕猴桃有很多食用方法，准备两个猕猴桃，一个苹果和两个香蕉，以及少量的白糖，把准备好的水果取出果肉切成小丁，放入锅中，加入少量清水煮开，再加入白糖煮制一会加入少量的淀粉勾芡，调匀以后关火，自制的猕猴桃羹就做好了。猕猴桃做果酱保存时间特别长，煮成泥以后关火，降温以后装入玻璃瓶封密起来就可以了。
平时是还是要注意饮食，避免上火。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
吃槟榔上火还是下火
适量吃没有加工过的槟榔，一般不会引起上火。但若是进食加工过的槟榔，且一次吃得过多，容易导致上火。
槟榔在加工的过程中会加入生石灰以及大量的糖分等，可对口腔产生刺激，若这些成分长时间在口腔中停留，口腔黏膜下的水分由于渗透作用会大量流失，从而引起上火，可出现大便干结、小便干赤、口舌生疮等症状，且槟榔比较坚硬，若长时间咀嚼槟榔，也会磨损牙齿，而且槟榔中也含有槟榔碱，长时间使用，容易对人体的味觉神经造成损伤，从而影响到消化系统。
不建议一次吃过多的槟榔或者是频繁吃槟榔，以免对口腔或者是身体产生影响，尤其是口腔中有溃疡时，若吃槟榔容易延缓伤口愈合，若已经出现上火症状，则要避免再吃，防止影响机体恢复。
沙棘果维生素c含量高吗 1294mg/100g,高于猕猴桃苹果
沙棘果，植物沙棘的果实，沙棘果口味独特，营养价值高，在沙棘果果肉中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、黄酮类化合物、各种氨基酸、超氧化物等营养成分。可以用来泡酒、榨果汁、做果酱等，那沙棘果维生素c含量高吗?具体知识介绍如下!
沙棘果维生素c含量高吗?
沙棘果的维生素C含量会比猕猴桃更高一些。
沙棘果是沙棘树的果实，又叫酸刺果、醋柳果，是一种浆果类水果，维生素C含量丰富，其中100克的沙棘果含有维生素C600~1200mg，是同等重量下猕猴桃的三倍、柑橘类水果的六倍、苹果的二十倍，
沙棘果一天吃多少合适?
50~100克。沙棘果含有丰富的维生素C和胡萝卜素，还含有丰富的黄铜类成分，适量食用能帮助健脾益胃、止咳化痰、活血化瘀的效果。
但是一天不宜食用过多，以免引起不适反应，燕窝沙棘果中也会含有果酸等酸性物质，食用过多容易刺激胃肠，引起腹胀、腹泻、反酸等胃肠不适。
哪些人不能吃沙棘?
沙棘是一种营养价值很高的食物，一般来说，适量的食用沙棘并不会引起身体上的不适，但是下面这几类人体质特殊，最好少吃或者不吃沙棘，以免加重身体上的不适。
1、体温热不宜食用沙棘，因沙棘性温，易加重体热症状。
2、过敏人群不宜食用沙棘，沙棘中的成分有导致过敏症状的可能。
3、胃酸分泌过多的人不适合吃沙棘，因为沙棘含有机酸较多，会增加胃酸的分泌，有加重病情的危害。
吃沙棘果有哪些好处?
沙棘具有健脾消食、止咳化痰、活血祛瘀的功效。临床主要用于治疗身体出现的脾胃功能虚弱以及咳嗽、咳痰等临床表现症状。另外，经常食用沙棘，对肝脏有良好的保护和促进肝功能代谢作用，减少肝功能造成损伤，对于改善肝功能、抗肝硬化、抗脂肪肝都良好的作用。
总结：沙棘果是一种比较少见的野生浆果，主要产于新疆、甘肃、山西、陕西等地，因其维生素含量丰富，所以很受当地人们欢迎。
常吃山药有哪些危害 上火,过敏,需控制好量
山药，有“神仙之食”的美誉，可食可药，药用价值很高，除上述15大功效外，还可以防治感冒、眩晕、失眠、溃疡病、肾炎、小儿疳积、带下病、阳痿、白浊等，临床应用可以治疗200余种疾病，而且也是一种很有发展前途、非常理想的保健食物。那常吃山药有哪些危害呢?快来让我们一起了解看看吧!
常吃山药有哪些危害?
虽然铁棍山药是非常美味的食物，但也不能多吃，每天吃上三四两就差不多了，如果再过多的食用铁棍山药，那么很容易导致我们出现上火的症状，并且还会引发一些其他的病症，对于我们人体的健康是非常不利的。铁棍山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。铁棍山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用铁棍山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。
铁棍山药虽然滋补的效果很好，但是食用一定要适量，一般每人一天吃上三四两就可以了，因为铁棍山药藕固涩的作用，吃多了不但会上火，甚至还会导致人们出现便秘的。吃铁棍山药的时候可以煮着吃、涮着吃、炒着吃、炸着吃等，但是我们在处理铁棍山药的时候，千万不要让皮肤碰到铁棍山药的皮，不然会引发过敏症状的，另外，也不要过量的食用铁棍山药，如果过量的吃铁棍山药，那么有时候也是会导致我们出现便秘症状的。
山药怎么吃好吃又简单?
清炒山药。将山药去皮洗净，然后切成薄片，切薄一点比较好炒。烧半锅水，将切片的山药放水里过一遍，然后起油锅，下山药片。炒好放少许盐即可。
山药炒木耳。同样，将山药去皮切成薄片，然后下开水里过一遍。木耳用开水泡发开，摘好备用。锅里放少许猪油，加入木耳和山药一起炒就可以了。之所以放猪油，是因为猪油炒的会更香。
山药炒胡萝卜。这样的做法颜色艳丽，山药白色，胡萝卜橙色，非常的漂亮。把胡萝卜山药都去皮，然后切成薄片。热锅下油，先炒胡萝卜，然后再炒山药，炒好盛出即可。
山药炒肉片。将山药切片，放入开水里烫一次，让后捞起。热锅冷油，先下肉片，然后再加入山药爆炒。这样的吃法，荤素搭配，最为有营养。
当然，还可以将山药，木耳，肉片混炒。方法和上面差不多，只是几种食材加在了一起使用，味道会有所不同。
同理，还可以在清炒山药的时候加入红椒青椒等辅助调料，增加菜品的颜色，以及味道。也可以加入肉片等混炒。
山药怎么去皮?
1、我们需要准备好打火机、洗碗手套、钢丝球这三样事物。
2、我们将打火机打开，然后将山药周围的毛须进行烘烤，将它尽数去除掉。
3、这时手套就要戴在手上了，用准备好的钢丝球不断的揉搓铁棍山药，记得动作一定要轻柔。以免伤及到山药肉。若是铁棍山药过于细小的话就不要揉搓了。
4、等铁棍山药揉搓好之后，再将铁棍山药洗净，将它放入笼屉中进行蒸煮，等待20分钟之后，可以用筷子戳一戳，当筷子能戳透铁棍山药的时候，就说明熟了。
5、这时将铁棍山药取出，将它的外皮轻轻撕去，就可以吃了。
总结：山药中含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，能有效的预防血液血管类疾病，美容养颜，增强体质，延年益寿。
上火的原因 引起上火的4件事还在做吗
上火是很多人都出现过的问题，导致上火的原因有很多，与我们的生活息息相关，生活中大家要避免上火出现。上火后大家会感觉咽喉干燥，也可能会有皮肤干燥的情况，此时要如何降火呢?一些食物能降低火气，平时吃什么好?
上火的原因
第一：辛辣
现在越来越多的人喜欢吃辛辣类食物，饮食过于辣会加重身体上火的症状。很多人喜欢吃麻辣火锅，如果摄入了很多的辣椒，会刺激到免疫系统，细菌入侵到身体中，就会造成发炎和上火的症状。
第二：吃肉
多数人在饮食方面都是偏爱吃肉类食物的，平时总是吃肉类食物，或是三餐都吃肉，对身体是有一定影响的，平时吃了很多肉类食物，吃的水果和蔬菜比较少，会加重上火问题，也会加重肠胃的负担。
第三：喝酒
上火与大家的饮酒量是有一定关系的，在很多人眼中认为喝酒能降火，但是如果大家饮用过量的酒，会导致血液循环受到一些刺激，这样很有可能会刺激激素的分泌，长时间下去就会让身体开始出现火气哦。
第四：不爱喝水
为什么总是上火呢?跟饮水量有关系哦。有些人每天摄取的饮水量都不足，那这可能会导致细胞缺水，代谢的速度变慢了，从而导致上火的出现哦。要知道一般包括糖还有水果汁等等，每天都应该保持八杯水的量哦。
上火如何降火
第一、注意饮食。大多数患者发生上火之后，主要是因为饮食不规律引起的，比如经常吃火锅或者刺激性食物，对这种情况患者一定要改正自己不好的饮食习惯，多吃清淡的饮食，多吃一些蔬菜和水果，比如萝卜、梨之类的。
第二、保持好的生活习惯。对于上火体质的人群来说，如果长期熬夜抽烟喝酒，这样不仅会降低免疫力，而且还会出现上火的症状，所以患者一定要改正自己不好的生活习惯，多注意休息，好晚上11点之前睡觉。
第三、药物治疗。患者发生上火之后，如果出现脾气暴躁，眼睛干燥等症状时，此时可以使用药物来进行治疗，比如黄连素或者是龙胆泻肝丸，这两种药物不仅副作用比较小，而且还可以改善肝火旺盛引起的症状。
第四、多喝水。患者发生上火之后，不管是出现哪种类型的，一定多喝水，因为水是排毒降火的方法，只有多喝水才能排出体内多余垃圾，彻底改善症状。
上文已经为大家介绍了上火的原因，我们现在应该知道生活中总是做哪些事情会导致上火了。大家要注意自己的饮食，少吃辛辣或是温热性的食物，平时经常吃水果和蔬菜，也要为身体补充水分。
