吃什么水果活血祛瘀

淤血在日常生活中是比较常见的，主要是由于人体内的血液流通不畅所引起的，如果情况比较严重，还可能会导致其他疾病出现，吃什么水果活血祛瘀？

吃什么水果活血祛瘀

柠檬：很多人认为柠檬是美白美容的好产品，但很多人不知道柠檬还有很好的活血化瘀功效。柠檬之所以无论内服还是外服都能美容养颜，与它的活血功效有很大关系。而且柠檬中的柠檬酸与钙离子结合形成可溶性化合物，可以减轻钙离子促进血液凝固的作用，从而帮助我们有效预防高血压和心肌梗塞。

山楂：山楂酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。据《十简本草》记载，它可以“化瘀、化瘀、活血”。山楂有消食健胃、行气活血、散瘀散结之功效。柚子：多吃柚子还有活血化瘀的功效。这是因为柚子富含柠檬醛，局部降低了整体耗氧量。

葡萄：1997年专家研究发现，每天喝三杯紫葡萄汁，可使血小板聚集减少40%，这与阿司匹林的溶栓、抗凝和纤溶作用非常相似。尤其是葡萄皮中所含的黄酮类物质，对预防心脑血管疾病有一定的作用。因此，葡萄是活血化瘀的水果之一。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃什么水果对肺好？

　　应该吃一些富含水分和维生素的水果，对肺有好处。如新鲜的苹果、香蕉、橙子、橘子、梨等，它们富含水分，有润肺止咳的作用。同时富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于病情的好转。

　　还应该加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶，牛肉，鱼肉，瘦肉等。平时要注意保暖，避免受凉，不要抽烟。

肠胃炎可以吃什么水果

　　急性胃肠炎可分为急性期以及恢复期。在急性发作期是不可以吃水果的。

　　因为如果这个时候进食水果，有可能会加重胃肠道的刺激，不利于病情的恢复。而在恢复期，尽量不要吃太多的水果，不要进食富含膳食纤维的水果，可以多进食一些好消化、较软的水果，例如苹果、火龙果，不要选择过甜或过酸的水果。水果也可以榨成果汁或者打成泥，这样消化起来更容易一些。

助消化的水果 吃什么水果助消化

很多人在消化不良的时候会选择使用一些消食片去帮助消化，但也有人不想吃药而是想通过吃一些瓜果蔬菜来帮助消化。下面我们就来看看助消化的水果有哪些。

助消化的水果

1.番石榴

番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是助消化的好帮手。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，更有效促进新陈代谢。

2.杨桃

杨桃当中富含非常丰富的维生素C，维生素C对于食物的消化吸收有很好的促进作用，所以如果在吃完了大餐或者是吃的很撑之后，可以适量吃一些杨桃来帮助缓解肠胃的压力。

3.枇杷

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的助消化果品。

4.菠萝

菠萝也是一种很好的助消化的水果，菠萝可以帮助排解我们体内的胀气和腹痛情况，而且菠萝当中还含有一种蛋白酶，这种酶类能够帮助进入到我们体内的肉类或者是高蛋白质进行分解，促进肠胃的吸收。

5.木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用有利于身体健康。

6.山楂

山楂也是一种非常好的助消化的水果，因为山楂能够帮助缓解食物的堆积，还能够降低血液的浓稠度，所以在出现消化不良情况的时候，也可以吃一点山楂来帮助缓解。

7.梨

生吃梨，可以达到迅速助消化的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，可以增加人们的饱腹感，同时也有助消化，让你的食物不会堆积肠胃。

关于助消化的水果的问题就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

手足口病吃什么水果比较好 吃什么水果对手足口病好

手足口病在发热期间，体内的水分极易消耗，发烧了，别忘了大量喝水，应该多补充一些营养汤羹，一则可以补充水分，二则可以增加营养。白开水的清热效果既快又好，还可以促进人体代谢并且使之发汗，帮助降低体温，促使机体的康复。那么手足口病吃什么水果比较好呢？下面来看看。

手足口病吃什么水果比较好

1.梨

梨中含有丰富的纤维，钾元素和维生素C。梨中不包含钠元素、饱和脂肪或者是胆固醇。它包含两种类型的糖，糖和果糖。一个梨的营养价值很高，这意味着它每卡路里包含更多的营养物质，而不是每单位的营养物质包含更多的卡路里。

2.苹果

苹果中富含大量的锌元素，然而锌元素又刚好是孩子生长发育的必要元素之一，所以，孩子多吃些苹果，可以有效促进生长和大脑的发育，特别是对于正处于成长期的孩子来说，越应该重视补锌。

3.橙子

橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加孩子机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。而且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。

4.西瓜

西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，孩子在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使通畅。

相信大家看完上面的介绍后，对手足口病吃什么水果比较好已经有所了解了，希望能对你有所帮助。

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