助消化的水果 吃什么水果助消化
很多人在消化不良的时候会选择使用一些消食片去帮助消化，但也有人不想吃药而是想通过吃一些瓜果蔬菜来帮助消化。下面我们就来看看助消化的水果有哪些。
助消化的水果
1.番石榴
番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是助消化的好帮手。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，更有效促进新陈代谢。
2.杨桃
杨桃当中富含非常丰富的维生素C，维生素C对于食物的消化吸收有很好的促进作用，所以如果在吃完了大餐或者是吃的很撑之后，可以适量吃一些杨桃来帮助缓解肠胃的压力。
3.枇杷
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的助消化果品。
4.菠萝
菠萝也是一种很好的助消化的水果，菠萝可以帮助排解我们体内的胀气和腹痛情况，而且菠萝当中还含有一种蛋白酶，这种酶类能够帮助进入到我们体内的肉类或者是高蛋白质进行分解，促进肠胃的吸收。
5.木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用有利于身体健康。
6.山楂
山楂也是一种非常好的助消化的水果，因为山楂能够帮助缓解食物的堆积，还能够降低血液的浓稠度，所以在出现消化不良情况的时候，也可以吃一点山楂来帮助缓解。
7.梨
生吃梨，可以达到迅速助消化的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，可以增加人们的饱腹感，同时也有助消化，让你的食物不会堆积肠胃。
关于助消化的水果的问题就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
助消化的药
助消化的药物有西药、有中成药物、有中药汤剂。主要作用是促进胃肠蠕动使胃排空；西药多是益生菌和胃肠动力药物，如莫沙必利、双岐菌片、乳酶生等。
中医治疗消化不良需要辩证论治，主要改善脾胃功能。常用的有健胃消食片、保和丸、四磨汤、烂积丸等。山楂可以药食两用，有很好的助消化作用，前提是需要合理饮食结构调理。
吃山楂能帮助消化吗 促进胃酸分泌,加速胃肠道蠕动
山楂，作为食物有着极佳的口感，同时也含有丰富的营养元素，对于多种疾病也有着很好的预防作用哦。研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，那吃山楂能帮助消化吗?相关知识介绍如下!
吃山楂有助于消化吗?
是有助于消化的，山楂能够促进胃酸分泌，从而加速胃肠道蠕动，使肠道内毒素和垃圾尽快代谢出体外，有利于改善食欲不振和消化不良的症状，同时对于恶心呕吐和腹部胀痛也能起到一定的缓解效果。但是对于脾胃比较虚弱或者患有胃溃疡、十二指肠溃疡的尽量避免吃山楂。特别是小孩子不宜多吃，易损坏牙齿。同时因为山楂易耗气，体虚之人也要避免多吃。当然，对于身体强壮的体实之人，倒是可以饭后吃山楂助消化，尤其是油腻的肉类食物吃撑了，用山楂助消化的效果很好。
山楂有止血的功效吗?
山楂可以消食化积，用于各种饮食积滞证，尤其善于促进油腻肉食消化。山楂还有活血化瘀的作用，对产后恶露不尽者可化其瘀而不加重其出血。生山楂擅长消食散瘀。炒山楂酸味减少，可缓和对胃的刺激性，消食健胃。
焦山楂长于止泻，食滞而腹泻者多用。山楂炭偏于收涩，主要长于止泻止血，脾虚腹泻、胃肠出血多用。所以不是所有的山楂都可以止血，只有山楂炭有止血作用。山楂能消食化积，适用于各种食积病症，特别适用于促进油腻肉食的消化。具有活血化瘀药的功效，对产后恶露不尽者，可化瘀药而不加重其出血。生姜善于消食化滞。煎山楂酸味减低，能缓和胃部刺激，消食健胃。
山楂搭配什么吃比较好?
在饮食中山楂的最佳搭配有很多，包括金银花、枸杞、陈皮、玉米须、玫瑰花、荷叶、柠檬等一起泡水喝，适量的饮用能够起到润肠通便、美容养颜、调节胃肠道功能、降低血压、降低血脂等，对于人体具有很大的好处。
山楂有消食化积、行气散瘀的功效，临床中可用于配伍治疗饮食停滞、泻痢腹痛，疝气疼痛、瘀阻胸腹痛、痛经等;山楂配什么泡水，最好要看取山楂哪方面的功效;如用于治疗饮食停滞，单方服用，也可与莱菔子、神曲、木香、青陈皮等同用;如用于治疗疝气疼痛等，可山楂炒炭服用，也可与木香、槟榔等同用;如用于治疗瘀滞证，可与红花、桃仁、川芎等同用;近年来，山楂还可与三七、丹参等同用用于预防冠心病、心脑血管阻塞性疾病等;但山楂尽量研末服或与其他药物煮水服用。
吃山楂有哪些作用?
山楂含有有机酸，能增加胃中消化酶的分泌，能促进消化功能，改善消化不良带来的不适，还能解油腻，增强对油腻肉食的消化。山楂含有黄酮类，维生素C，胡萝卜素等，可以阻断减少人体自由基的生成，增强人体的免疫力，预防衰老，有助于人体防癌，抗癌。山楂甘酸，适量食用可以健胃消食，活血化瘀，降血压，降血脂，是药食两用的佳品。
总结：山楂是一种营养价值高的食物，具有有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效，同时还具有抗癌的作用。
春节必备的解油腻小妙招 吃什么解油腻助消化
春节期间大鱼大肉非常油腻，人会感觉很不舒服，这时候可以喝山楂茶、山楂粥等，山楂对消化油腻肉食积滞特别有效。也可以用陈皮泡水喝、喝大麦茶等，吃太油腻多吃水果、多喝水、喝牛奶，多吃水果蔬菜，可以有效解油腻。如果实在是积食不消化，可使用一些助消化促进胃肠动力的药物，如服用江中健胃消食片，帮助食物尽快消化。
解油腻小妙招
1、清淡食物配粗粮
主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。多喝粥和汤，多吃新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等。
2、多喝开水
减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，多喝开水，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
3、吃水果
煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀，甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能，吃水果相当有效。
吃什么解油腻助消化
过年的饮食导致肠胃油腻，可以通过饮食来解油腻，下面就来介绍一下吃什么可以解油腻。
解油腻助消化的食物之山楂
山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。
解油腻助消化的食物之苹果
苹果里含有丰富的膳食纤维果胶，果胶会带走体内的脂肪，帮助刮油、减轻体重，还会令皮肤更加光亮润泽。
解油腻助消化的食物之食醋
喝醋能起到助消化的作用，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
解油腻助消化的食物之大麦茶
春节这段时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主，会引起食物积滞，甚至脂肪堆积。大麦茶有去油腻、助消化，益气健胃的功效。
解油腻助消化的食物之酸梅汤
酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油脂，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。
孕妇消化不好吃什么能够帮助消化
孕妇消化不好，建议可以通过食疗以及物理方法来缓解症状。消化不好考虑和怀孕期间体内激素水平变化导致胃肠道功能紊乱有关。平时要注意清淡饮食，少食多餐，可以适当的吃柚子、山楂等具有助消化作用的食物。
如果胃胀，恶心等症状较为明显，建议适当进行散步有助于促进胃肠道蠕动，促进食物消化。
