胃溃疡患者吃什么好

网友投稿养生常识 2022-08-05

　　胃溃疡患者在主食方面可以选择无刺激性、薄而软的食物，如面条和馒头，胃溃疡患者也需要养成吃粥的习惯。那么胃溃疡患者吃什么好呢？

　　胃溃疡患者吃什么好

　　胃溃疡患者吃油菜，芹菜，菠菜，丝瓜，黄瓜等食物好。胃溃疡是消化性溃疡的一种，是指胃内壁的溃疡，胃内壁有一层胃黏膜保护层。当胃黏膜因某种原因受损时，这一部分很容易溃疡，即形成胃溃疡。胃溃疡发生在胃的上1/3或贲门周围，容易发生胃穿孔或胃出血。胃溃疡有许多临床症状，包括胃痛、食欲不振、餐后腹胀或胃不适、体重减轻等。

　　胃溃疡患者应避免盲目使用非甾体抗炎镇痛药物，因为这些可能会损伤胃黏膜。胃溃疡患者需要在医生的指导下进行科学规范的治疗，促进疾病康复。胃溃疡患者应饮食清淡，避免辛辣、油腻、消化不良和刺激性食物，预防和治疗生活中的胃溃疡，少吃多餐，否则会影响夜间胃黏膜的修复，导致疾病的发作或加重。

　　在患病期间要注意多休息，积极定期配合医生治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孕妇长斑点的原因是什么?怀孕长斑点吃什么好呢？

很多妈妈在怀孕期间脸上都会长斑，这是因为怀孕后体内激素变化出现的妊娠斑，那么孕妇怀孕后出现妊娠斑是什么原因造成的呢？

孕妇长斑的原因？

一些孕妇在怀孕四个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布在鼻梁、两颊，额头上也可以看到，呈蝴蝶形，称为孕期孕斑。

妊娠斑的出现是由于妊娠期脑垂体分泌的黑色素细胞激素增加，妊娠激素、雌激素增加，皮肤黑色素细胞的功能增强。正常情况下，产后3-6个月妊娠斑应消失。妊娠斑是女性妊娠期雌激素分泌水平不稳定的原因。正常情况下，生产后3~6个月应消失。如果没有消失，大多与内分泌异常有关，或者由于太多的阳光照射。

孕期长斑会孕妇的心情会有很大的影响，孕期的心情对胎儿很重要，如何预防在孕期不长斑呢？

孕期长斑的预防措施

1、防晒。晒太阳会使黑色素沉淀的情况更加恶化！所以防晒是预防黑色素沉淀问题恶化的最佳方式。平时要做好防晒工作，不管是穿长袖、戴帽子、戴手套、戴口罩还是戴洋伞。

2、做好保湿工作，避免皮肤干燥。否则，皮肤容易敏感发炎，加深黑色素。皮肤的保湿和按摩可以使用含有维生素c、e类的乳液，不仅可以美白，还可以淡化黑色素的沉淀。

3、避免疲劳、熬夜、充分睡眠。每天晚上十点到凌晨二点，且在十一点前一定要熟睡。从11点到凌晨3点肝胆系统充血，排毒时熬夜，排毒、代谢不顺利，容易产生黑点。

怀孕期间长斑对爱美的准妈妈来说是很大的打击。但是，妊娠斑也不是完全无法去除的。除了适量的运动、放松心情、定期休息外，准妈妈还应该从饮食的角度调节，多吃防止妊娠斑减少的食物。

孕斑吃什么好

1、酸奶。酸奶在牛奶发酵后产生了大量的b族维生素，其中维生素B6对减少妊娠斑有非常积极的作用。

2、橙汁。作为天然美容要素，维生素c的作用已经广为人知，橙子中维生素c的含量特别丰富，有助于养护白皮肤。与直接吃橙子的麻烦相比，这种100%鲜榨橙汁是更方便的选择。冷链冷链发货，不用担心不新鲜哦

3、糖。红糖水可以加快准妈妈的血液循环，淡化黑色素。这种糖精选甘蔗作为原料，用古法煮，提取的糖水口感更细腻，但糖水喝多容易着火，平时有便秘症状的准妈妈不要喝。

4、柠檬。柠檬中的维生素b和c含量丰富，在减少妊娠斑的同时，皮肤变白变得光滑，有妊娠吐气反应的准妈妈每天早上起床听柠檬，会改善很多。但是柠檬很酸，直接吃的话牙齿会变酸，所以建议和蜂蜜一起每天浸水喝，整个人都很清爽。

5、三文鱼。作为营养价值非常丰富的深海鱼类之一，三文鱼中丰富的维生素B6对淡化妊娠斑也有明显的作用。

6、矿泉水。与普通人相比，准妈妈应该遵循每天8杯水的原则。因为大量的水进入体内可以稀释血液，加快新陈代谢，促进黑色素的排出。但是，考虑到外出的便携性和准妈妈不喜欢喝热水，矿物质水是个好选择。不仅能够促进代谢，还能补充身体所需的微量元素。

咳嗽吃什么好得快?八大润肺止咳汤食谱推荐

　一、苹果川贝鸡汤

　材料:三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片

　做法:

　1.将三黄鸡洗净切成小块。

　2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。

　3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。

　4.苹果洗净，切成块，去掉芯。

　5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。

　6.大火烧开后转小火，煲2个小时即可。

　二、生地麦冬豆腐龙骨汤

　材料:200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。

　做法:

　1.龙骨焯水备用;

　2.豆腐洗净切大块;

　3.所有材料一起放放砂锅，一次性加足水;

　4.中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。

　三、枇杷银耳汤

　材料:枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。

　做法:

　1.新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。

　2.锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。

　3.加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。

　四、海底椰百合煲鸡

　材料:走地鸡1只，蜜枣3粒，海底椰(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。

　做法:

　1.海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时;

　2.洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，汆水捞起;

　3.蜜枣稍冲净;

　4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　五、大枣百合汤

　材料:大枣10枚，百合60克，冰糖适量。

　做法:

　1.将大枣洗净，去核;百合洗净，撕散鳞片。

　2.将上2味共入砂锅煮烂，加水冰糖适量调匀即可。

　六、鲜鱼萝卜汤

　材料:新鲜刁子鱼2条，白萝卜1截、姜1小块。

　做法:

　1.白萝卜去皮，切短粗丝;

　2.锅中放少许油，晃动锅使油铺满锅底，放入处理好的刁子鱼;

　3.煎至一面金黄，翻面，煎另一面;

　4.加入滚开的水，深度没过鱼，放入姜片，大火烧开后，继续以大火煮10分钟，转小火炖20分钟左右;

　5.放入白萝卜丝;

　6.继续煮10分钟左右即可。

　七、西洋菜排骨汤

　材料:西洋菜、排骨、红枣、枸杞

　做法:

　1.排骨洗净下锅焯水，捞出沥干备用。

　2.电子砂锅盅内注入烧开的水。

　3.加入适量的枸杞及红枣。

　4.将西洋菜及排骨放入炖盅内。

　5.盖好盖，按自动钮炖1小时左右。

　6.开盖加适量盐、鸡精及盐调味。再熬1小时左右即可。

　八、罗汉果炖雪梨

　材料:雪梨两个，罗汉果1个，清水适量。

　做法:

　1.准备好材料。

　2.雪梨去皮去蒂。

　3.炖锅内添凉水，将罗汉果掰碎放进去。

　4.放入雪梨，大火煮开。

　5.煮开后改文火煮1.5--2个小时。

　6.过滤罗汉果水。

　7.吃雪梨饮罗汉果水。

晚上吃什么好？四种健康晚餐好吃不单调

一天中，早餐、中餐，很多人都很重视，但对晚餐也不容忽视。事实上，晚餐也很重要。如果你想有一个好的身体，你必须有一个好的睡眠。如果你想有一个好的睡眠，你必须有一个好的晚餐。因此，晚餐也非常重要。那么，什么对晚餐有好处呢？以下是四种健康晚餐的美味和不单调。

鱼香茄子

原料茄子300克

调料英国县豆瓣酱50克，葱、姜、蒜、糖、酱油、醋、高汤、植物油、水淀粉各适量。

做法1.茄子洗净，上刀纹，切块后加热油锅炸软，取出沥青油。

2.锅里留下底油加热，炒豆瓣酱，加入葱、姜、蒜，加入糖、酱油、醋、高汤，炸茄子，收到干汁后用水淀粉粘稠即可。

TIPS

保存茄子时，不要用水洗。防雨、防晒、防止碰撞、防热，选择保管在凉爽的通风场所。

营养师分析

茄子中含有的维生素p增加人体细胞的粘附力，提高毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和渗透性，减少皮下出血。

冬瓜肉丸汤

原料冬瓜500克，五花肉200克

调料葱、淀粉、盐、胡椒粉、味精各适量。

做法1.将冬瓜去皮去肉，洗净，切成小块的五花肉洗净切碎，加入盐、淀粉，切成肉丸。

2.首先将肉丸和葱、盐、胡椒粉放入电饭煲中，加入适量的水，用小火煮20分钟，放入冬瓜，用大火煮10分钟，用味精调味即可。

TIPS

1.用电饭煲煮冬瓜肉丸汤，既能防止肉丸煮碎，又能保持冬瓜的润泽度和新鲜口感。

2.捏丸子时加少量淀粉，可以增强丸子的牢固性，保持其形状，使丸子不易煮熟。

营养师分析

冬瓜富含维生素C，常吃，能有效抵抗初期皱纹的产生，使皮肤柔软光滑。

奶油圆白菜

原料圆白菜500克，奶油75克

调味料盐、鸡精、胡椒粉各适量

法律1.圆白菜去根洗净，切成小方块状，在沸水锅里煮，取凉。控制水。

2.锅放在火上，加入奶油加热，加入干白菜，大火炒至微黄，加入盐、胡椒粉、鸡精调味即可。

TIPS

炒圆白菜用急速炒法，维生素C损失最少。具体做法是，炒菜时火力大，油温上升后放入蔬菜，快速做蔬菜的汤，煮汤后放入蔬菜，煮时盖上盖子。

营养师分析

圆白菜中含有维生素和维生素e，抗氧化、抗老化、提高人体免疫力，增强食欲，促进消化，预防便秘。

洋葱火腿汤

原料火腿3片，洋葱1片

调料中应适量用于植物油、蒜末、鸡精、盐、黑椒粉。

做法1.火腿切段洋葱清洗。切丁。

2.锅置火上，倒油烧热，下入火腿煎至酥香，捞起，利用余油爆香蒜末，续下洋葱炒香后加入水煮开，改小火，加盖再煮7～8分钟，放入鸡精、盐、黑胡椒粉和火腿即可。

TIPS

买来的洋葱头晾干，放在凉爽、干燥、通风的地方，能贮藏很长时间。如用塑料袋包住或放入冰箱，反而容易闷软、变质、发芽。

营养师分析

洋葱富含蛋白质、粗纤维、矿物质、胡萝1、素、维生素B，、维生素B。、尼克酸、维生素C等多种营养成分，有抗菌杀虫、降血脂、降血糖等功效。

女性痛经吃什么好？推荐3大食疗法缓解痛经

生理痛在我们的日常生活中也很多，在注意其危害性的同时，也要注意生活中的合理烹饪，生理痛患者也要根据自己的情况选择合理的饮食疗法。

生理痛的烹饪方法

1、服用止痛药:生理痛开始时，女性可以用牛奶和食物一起服用止痛药。止痛药约20-30分钟后生效，持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、灸法:选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在距穴位3cm左右的高度，局部温暖无烧伤。每个穴位约10-15分钟，皮肤红晕。

3、按摩法:病用双手掌摩擦，直到发热，肚脐下腹部沿时针方向按摩约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环，缓解痛经。用加热的中药加热，活血通络、通气止痛效果更好。

5、针灸法:止痛效果快，可用针灸，针灸最快，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每天一次，1~3次可以止痛。三个月的月经周期可以治愈。

6、泡矿物浴:在温水槽中加入海盐和碳酸氢钠1杯。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

7、叶子浸脚:叶子浸脚安全温和，经期前一周开始浸泡，每天浸泡30分钟，直到出汗。

8、瑜伽练习:瑜伽也有缓和的作用。举个例子。弯膝跪地，坐在脚跟上。额头贴在地上，双臂向身体两侧伸直。保持这个姿势，直到心情不好。

痛经的食疗法

1、经期补钙：研究发现在经期补钙可以缓解痛经，所以在经期可以多吃一些高钙的食物，喝一些热牛奶，或是多吃些鱼类都可以进行补钙，但这同时也要注意镁和维生素的的补充，因为这样可以促进钙的吸收。

2、姜汁红糖水：这是比较简便的方法，现在有卖姜汁红糖，只要用这个直接冲开水就可以喝了。如果想自己制作也可以，干姜一小块，红糖块两个，两个放入冷水中煮，水煮沸以后，继续煮三分钟左右，一次喝上一杯，连续三到五天，经期的腹痛就可以得到缓解。

3、枣姜汤:准备枣5个，姜1个，米酒半碗，为味道可以加鸡蛋。这汤可以使女性充满血气，缓解身体寒冷的症状，同时补充气息养颜，使女性脸色红润，去除苍白、黄色。

痛经吃什么好

1、豆类食物:大豆是最佳选择，大豆是高纤维食物，有助于减轻子宫内充血症状，减轻痛经。豆类食物通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多馀的液体排出体外，消化恢复正常，防止便秘和腹泻。豆类食物中含有丰富的维生素b，维生素b有缓解生理痛和生理日疲劳的作用。吃太多豆子会放屁，但吃太多饭，慢慢吃，增加食用量，吃完后再吃消化酶也没关系。

2、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的钙、镁、钾起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质放松，缓和感情变动，减少烦躁。深绿色蔬菜中还含有大量的维生素K，维生素K是凝血和防止过量出血的重要物质之一。

3、菠萝:研究表明，锰量不足的年轻女性的经血量比有锰量的正常女性多50%。该报告的研究人员建议女性朋友为了缓和生理日的不适，需要增加自己的锰摄取量。水果含锰量高，其中含量最丰富的菠萝，菠萝含有高水平的菠萝酶，这种酶可以放松肌肉，防止痛经。