感冒吃什么食物比较好

当人们感冒时，通常会没有食欲，甚至不想吃任何东西。这是身体保护自己的一种机制。此时身体处于应激状态，流向胃肠道的血液减少，消化液分泌减少，胃肠道的消化吸收功能下降。不过也不能不吃东西，总要吃点补充营养，那么感冒吃什么食物比较好？

感冒吃什么食物比较好

感冒宜清淡饮食，以蔬菜为主，因为油腻的食物会影响身体的新陈代谢和脾胃的功能，不利于感冒恢复。同时，也建议多吃水果，如橘子、苹果、香蕉等。水果中含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，提高抗病能力，促进感冒恢复。感冒的过程是身体抵抗力减弱的过程，同时组织受到损伤直至痊愈。除了多注意饮食，还要注意休息，多喝水，加快病毒代谢。如果病情越来越严重，应该尽快去医院。

感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染。如果是成人感冒，维C银翘片、肝康片等。可用于治疗。如果孩子感冒了，可以口服小儿感冒清热颗粒和小儿扑热息痛进行抗感冒治疗。感冒患者不宜吃生冷、辛辣刺激性食物，油腻、油炸食物，不宜抽烟喝酒，不宜喝浓茶、咖啡。

具体用药请到正规医院遵医嘱服药。希望这篇回答能帮到您。祝您身体健康，生活幸福！

乙流和普通感冒的区别 如何区分流感和普通感冒

　　秋冬流感季的到来，呼吸道等疾病高发，各地感冒患者明显增多。在疫情防控下，我们都自觉提高了自我防护的意识，坚持“戴口罩”、“勤洗手”、“常通风”等一系列措施。

　　大家都知道，感冒分为流行性感冒（流感）和普通感冒两种。无论是从症状表现还是诊疗用药，这两者都是有本质区别的。

　　如何分辨流感和普通感冒呢？

　　1、流感的症状一般要比普通感冒严重，多出现高热（39℃-40℃）；除了引起咳嗽、发热、寒颤、头疼、肌肉疼痛、关节痛等症状外，还会引发细菌感染，引起支气管炎及肺炎，甚至扩散至心脏和中枢神经系统，导致心肌炎，威胁生命。老年人、儿童慢性心肺疾病患者等免疫力差的人更要警惕流感，对这些人来说，流感是重要的死亡诱因和原因。

　　2、普通感冒起病较缓，主要包括：不发热或仅低热（＜38℃），打喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、胸闷等症状比较明显，有时伴随着全身酸痛、乏力、头痛和食欲差。

　　3、流感有特定的时间点，一般是在11月份到次年的1月份之间；而普通感冒没有特定季节，一年四季都可以发病。

　　4、成人感冒通常不伴有发烧，但婴儿或儿童感冒时常伴有发烧。潜伏期大约为1天，一般5至7天痊愈。

　　5、普通感冒全年皆可发病，冬春季较多，没有大流行的特性。儿童发生率较高，每年6～8次。一般在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易发病。

　　6、流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行。其病毒会通过呼吸道传播和接触性传播；比如患者咳嗽、打喷嚏时会经过飞沫传染给别人。

　　得了流感，出现哪些症状需要就医？

　　从流感治疗来看，一般是以对症支持治疗为主，如果出现持续高热不退、气短、基础病加重等情形，应及时到医院就医。特别是对有基础病的老年人，建议当出现发热、咳嗽、头痛、乏力症状时应及时到医院就医，如被诊断为流感，及早用抗病毒药避免病情进一步恶化，导致基础病的加重。

　　接种流感疫苗是预防的有效手段

　　那么，流感高发季节应该如何做好预防呢？

　　专家提醒，及时接种流感疫苗，是预防流感最有效的手段。

　　我们每年都是在秋季的时候进行流感疫苗的接种，应对秋冬季、冬春季流感的发生。老年人或者3岁以下的小孩建议接种疫苗，当然对于一些像医护人员等高风险人群，也建议在流感季来临之前进行疫苗接种。

　　专家提示，流感高发季节要多开窗通风，建议每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。

　　要养成良好的习惯，注意个人卫生，勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；注意呼吸道卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；注意保持健康生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息。

　　此外，如果出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，不要带病上班或上学，鼓励轻症患者居家自我监测，病情出现进行性加重应戴好口罩前往医院就诊。

感冒发烧能喝温开水吗

　　感冒发烧可以喝温开水。

　　感冒是一类急性上呼吸道感染性疾病，多与感染鼻病毒、副流感病毒、腺病毒有关，也可能是感染细菌引起的，通过多喝温开水能够促进机体的新陈代谢，有助于体内病毒或细菌的排泄，从而促进感冒的恢复。考虑患者发烧时，体温升高期间有可能造成机体脱水，而适当喝些温开水能够预防身体脱水。

　　另外，患者还要积极服用感冒药治疗，例如复方氨酚烷胺胶囊，并且还要配合服用抗感染药物。同时监测体温的变化，若体温超过38.5度，可服用布洛芬缓释胶囊等退烧药加以治疗。

感冒头晕是怎么回事？

　　感冒头晕可能是病原体侵犯人体，全身出现炎症反应引起的；也可能是患者感冒后出现发烧症状，因为身体过度疲劳乏力引发头晕症状；还可能是患者感冒后合并出现低血糖、低血压等疾病，导致大脑功能障碍、大脑供血不足引发的头晕情况。如果患者因为感冒诱发心肌炎，容易伴随上述症状。

　　一般情况下患者感冒治愈后，头晕症状可自行缓解。患者可以在医生指导下服用板蓝根颗粒、感冒灵颗粒等药物治疗，同时增加饮食营养、适当运动促进身体恢复。如果头晕症状长时间不能缓解，需要就医进行详细的检查明确病因。

感冒眼睛红眼屎多的原因及解决办法

　　感冒眼睛红、眼屎多，不能排除是感冒期间患有细菌性结膜炎造成的现象，与自身抵抗力下降以及经常使用不干净的手触碰眼睛等有关。而感冒病毒在侵犯上呼吸道的同时，还可能会侵犯眼部，形成病毒性结膜炎。

　　感冒患者要保证充足的睡眠，使体力得到恢复。同时多喝温开水，避免受凉。根据气温变化增减衣物，不要去洗澡和进行剧烈的运动，同时服用感冒药物来对症支持处理。随着感冒的好转，眼睛红眼屎多的症状也会慢慢好转。

　　其次，需要遵医嘱使用抗生素类药物来消除炎症，平时需要注意保证眼部的清洁卫生。

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