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感冒吃什么食物比较好
当人们感冒时，通常会没有食欲，甚至不想吃任何东西。这是身体保护自己的一种机制。此时身体处于应激状态，流向胃肠道的血液减少，消化液分泌减少，胃肠道的消化吸收功能下降。不过也不能不吃东西，总要吃点补充营养，那么感冒吃什么食物比较好？
感冒吃什么食物比较好
感冒宜清淡饮食，以蔬菜为主，因为油腻的食物会影响身体的新陈代谢和脾胃的功能，不利于感冒恢复。同时，也建议多吃水果，如橘子、苹果、香蕉等。水果中含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，提高抗病能力，促进感冒恢复。感冒的过程是身体抵抗力减弱的过程，同时组织受到损伤直至痊愈。除了多注意饮食，还要注意休息，多喝水，加快病毒代谢。如果病情越来越严重，应该尽快去医院。
感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道....阅读全文>>
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