番茄花菜怎么做 这样做更好吃！
食材
- 白花菜 半个
- 番茄 1个
- 青蒜 2棵
- 小朝天椒 1个
- 食用油 少许
- 花椒油 1小勺
- 豆瓣酱 1小勺
- 老抽 1小勺
- 料酒 2小勺
- 鸡粉 半小勺
- 食盐 少许
白菜花掰成小朵，用水泡3分钟，倒去水，再冲洗2遍，备用。
小朝天椒切碎；青蒜茎切成段，叶切成末，备用。
番茄洗净，切成块，备用
番茄洗净，切成块，备用。
锅烧热，放上适量的食用油，把青蒜茎的段和朝天椒，放入锅里，再放入1小勺的花椒油和1小勺豆瓣酱，炒香。
放入准备的白花菜，翻炒一会，放入老抽，继续翻炒。
放入番茄，继续翻炒
放入番茄，继续翻炒。
待番茄炒烂，菜花变软，放入少许的鸡粉和食盐，搅拌均匀，出锅装碗，撒上少许的青蒜叶末即可。
苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养，5个技巧去苦味/3种做法有营养
苦瓜是一种营养价值十分高的蔬菜，适量吃有清热降火、利尿消肿、减肥瘦身的功效。但因为味道很苦所以很多人拒绝吃苦瓜，下面分享苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养的方法，让大家爱上吃苦瓜。
5个技巧处理的苦瓜不苦
1、嫩的苦瓜，表面颗粒比较大、比较饱满的，炒出来基本不会很苦，吃完还会有甜甜的感觉。
2、苦瓜切两半，里面的瓤、白膜都去掉，然后切片，用盐腌制10分钟，清水洗干净沥干，处理好就不苦了。
3、切苦瓜的时候可以斜着切，白膜挖的越干净越好。
4、炒苦瓜之前，用开水焯水2分钟，水中滴2滴食用油，加一勺食盐，能保持苦瓜翠绿的颜色。
5、炒苦瓜可以加一些辣椒，或者出锅前加醋，能调节苦味。
苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养的关键就在于这几点，下面看苦瓜的做法。
苦瓜好吃还有营养的3种做法
一、苦瓜炒蛋
1、苦瓜焯水处理好，葱、姜、蒜、辣椒末备用，碗中打散2颗鸡蛋。
2、锅中加油，倒入鸡蛋液，凝固后搅散，放葱、姜、蒜进去翻炒，然后放苦瓜片。
3、翻炒均匀之后加生抽、料酒、盐调味，喜欢吃辣的放一些辣椒，出锅。
二、五花肉炒苦瓜
1、苦瓜切薄片，用盐腌制10分钟，把苦水挤出来，清水冲洗干净，沥干水分备用。
2、锅中加少量油，放五花肉爆炒，炒出油放大蒜末爆香，然后放苦瓜爆炒。
3、等苦瓜颜色变得翠绿，撒一些酱油、豆豉调味，出锅。
三、苦瓜排骨汤
1、苦瓜洗干净切块，排骨加葱段、姜片、料酒焯水去腥。
2、排骨、苦瓜放入砂锅中，加足量的清水，大火烧开后，改小火慢煲1小时，煮熟之后加少许盐调味即可出锅。
甘甜味美的苦瓜排骨汤非常适合夏天喝哦。
黄金面包条怎么做好吃 黄金面包条的做法
现在西式早餐特别受宠，很多人都喜欢做一个三明治来当早餐，既简单又营养，只是多数人在做三明治时，都会把吐司面包的边切下来感觉有些浪费。这些切下的面包边，还可以做成黄金面包条，香脆可口特别好吃。那么黄金面包条应该怎么做呢？接下来我就把它的具体做法写出来分享给大家。
黄金面包条的做法 黄金面包条怎么做
制作黄金面包条的原料
平时制作黄金面包条时，只需要准备适量的面包片，可以是吐司切下的边，再准备适量的黑芝麻，两三个鸡蛋以及适量的食用盐。
制作黄金面包条的具体步骤
1、把准备好的鸡蛋磕开，打入到碗中，然后加入准备好的黑芝麻用筷子调匀，调制的时候最好向一个方向搅动。
2、调好以后把适量的食用盐加入到里面再调制一会让盐化开。
3、把准备好的面包切成比手指头粗一点的条状，把切好的面包条放在鸡蛋液中醮一下，让它表面都沾上蛋液。
4、把面包条表面的蛋液控一下，然后放在烤箱的烤盘中，摆满以后再把烤盘放入烤臬，然后调到一百七十度，让烤箱工作十二分钟，再取出金黄可口的黄金面色条也就做好了，降温以后就能直接食用。
番茄怎么做好吃？夏季番茄做法
番茄怎么吃才好吃呢，下面给大家说说两种番茄的吃法大家好好看看哦。
苹果番茄汁
材料：苹果2个、番茄2个、柠檬1/2杯、蜂蜜2勺。 做法：将苹果及番茄洗净，去皮切块一起放入果汁机中打汁滤渣。再依个人喜好添加柠檬汁或蜂蜜，调匀即可饮用。 作用：番茄含有丰富维生素C，对防治坏血病、感冒和伤口愈合有重要作用。并且与苹果的维生素B1均可促进肠胃蠕动，增强胃动力。
◆ 番茄炒丝瓜
主料：番茄250克，丝瓜250克，黑木耳10克，精盐适量。
作法：(1)番茄洗净，用开水烫后剥皮，切成大小相等的块装好备用。(2)丝瓜去皮洗净，切成菱形片装好备用。(3)黑木耳水发后，撕碎装好备用。(4)炒锅置旺火上，锅热，投下番茄、丝瓜块略炒几下，再加入木耳同炒，下精盐，炒匀，加盖稍焖至熟，调味。
作用：清肝平阳，凉血活血，生津安神。
食法：可用于佐餐或单食，早、晚各1次。
主治：高血压、动脉硬化属于肝阳上亢型。症见眩晕，头胀痛，耳鸣，易怒，失眠多梦，脉弦数等。
冬瓜几种做法,冬瓜怎么做好吃
冬瓜的做法有很多种的，那么今天就给大家说说冬瓜的几种做法：
橙汁冬瓜球
【材料】：冬瓜、原汁橙汁1瓶、圣女果(车厘番茄)2枚
【做法】：
1、用挖球勺将冬瓜制成冬瓜球备用;
2、锅内倒进原汁橙汁约1瓶，烧开后放入冬瓜球;
3、冬瓜煮透后捞出摆盘，后用小番茄切薄片装饰;
4、锅内的橙汁加少许生粉勾芡(可放少许盐提味)，淋在煮好的冬瓜球上。
红烧冬瓜
【原料】：冬瓜、姜、葱、豆豉酱、生抽、料酒、糖、蚝油、香油。
【做法】：冬瓜切块儿，姜一小块切成丝，葱一根切段儿。
热锅，倒入适量的油。将豆豉酱放入炒香，下姜丝煸炒。然后将冬瓜块放入翻炒。炒几下后，再倒入适量料酒、少许的糖、生抽、蚝油，再把葱段儿放入，添加适量的热水，没过冬瓜。中火炖到汤汁减少，最后大火烧干，关火。淋少许香油提香。即可。
海米冬瓜
1、海米用沸水泡5分钟
2、沥干水份，用姜汁，料酒腌制5分钟
3、用漏勺沥干水份备用
4、冬瓜去皮，去瓤洗净切薄片，用盐腌制5分钟
5、腌好的冬瓜沥干水备用，蒜姜切片
6、锅内少许油烧热，下冬瓜炒半分钟，盛出
7、继续放油，烧热，炒蒜姜至有香味，捞出蒜姜
8、下海米翻炒至稍微变色
9、加冬瓜翻炒一分半钟，加清水，焖2分钟即可
冬瓜太金汤
【特点】这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之功效，而且制作简单，取材方便，堪称入夏养生第一汤!
【用料】：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子参30克，金银花10克，味精、葱花适量。
【做法】咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起，用水煎煮至太子参软烂，金银花取出弃去，药汁澄清备用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子参、味精和葱花，并兑入少量澄清的药汁，烧滚即成。
这其中的主料冬瓜性寒味甘，清热生津，在夏日服食尤为适宜。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。太子参不但能大补元气，还能消水肿、化痰止渴。至于金银花的功效，能预防中暑、肠炎、痢疾等症，还有抗流感病毒的作用。
碧玉冬瓜
【主料】：冬菇二两、冬瓜一斤半。
【配料】：蒸冬瓜调味：姜一片，葱一条，盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，生粉1/3茶匙，油二汤匙，水三汤匙。献：蒸冬瓜
