痛经按哪个穴位

网友投稿养生常识 2022-08-01

穴位按摩对缓解痛经有效果，那么痛经按哪个穴位？

痛经按哪个穴位

原发性痛经可按摩以下四个穴位：太冲穴，位于脚的大拇指和第二趾之间。右手按摩左太冲穴，左手按摩右太冲穴。三阴交穴，位置在小腿内侧足内踝之前3寸。血海穴，大腿内侧斌弟内侧端二寸，大腿四头肌内侧头隆起部。位于脐下四寸左右的子宫穴，正中线横向各开三寸，用双手食指、中指、腹分别少许按压两侧子宫穴进行推拿。痛经治疗时用拇指和指腹分别揉穴位，一个一个按摩5分钟，会有酸涩、胀气的感觉，所以比较理想。

疼痛开始时，女性还可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约20-30分钟后见效，持续12小时。不推荐长期使用此方法。温灸法：可以选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在离穴位3cm左右的高度，使局部发热无灼痛。每个孔10-15分钟左右，以皮肤出现红色为限。

痛经期间还要注意个人的情绪，保持比较好的精神状态，不要生气，另外还要注意个人的生殖卫生护理，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

樱桃叶有什么作用?樱桃叶可以治疗痛经

方药：樱桃叶（新鲜、干货均可）20-30克。

用法：

将樱桃叶洗净后放入砂锅中，加水适量煎煮。取药液300-500毫升，加入糖20-30克，每天喝一次。经前服2次,经期服1次。一般单纯性痛经服用1-3次开始起效。

女性痛经通常有2大类型女人痛经怎么缓解疼痛

痛经是女性常见的一种妇科症状，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种类型，继发性痛经主要是疾病引起的，原发性痛经主要是由于精神压力过大或者器官发育异常引起的，如果出现痛经问题最好了解具体原因，那么女性痛经分为哪两种类型？

女人痛经分为哪两种类型

1、原发性痛经：原发性痛经主要是生殖器官异常或者内分泌紊乱造成的，也可能是先天性因素引起的，精神压力过大也会出现痛经的问题，因此女性要重视精神调节，月经前最好保持积极乐观的心态，缓解紧张抑郁的情绪，并且要做好腰腹部的保暖。

2、继发性生理痛:继发性生理痛主要是由妇科疾病引起的，女性长期生理痛的问题需要进一步检查，采取相应的治疗措施，积极治疗原发性疾病，有效缓解生理痛的症状，女性生理痛的原因非常复杂，女性生理痛需要警惕妇科疾病。

女性生理痛如何缓解

1、生理日喝红糖姜水可以缓解生理痛，加快人体血液循环速度，发挥温暖子宫的作用，加快人体新陈代谢，生理日做好腰腹部保温工作，红糖姜水有补充血气的作用，生理日适量喝红糖姜水可以缓解

2、调节感情，保持愉快的心情，有效缓解痛经，痛经可能是精神压力过大引起的，月经前调整精神状态，缓解精神压力，控制生活节奏，月经期间保持积极愉快的心情，缓解紧张压迫的心情。

3、生理日练习瑜伽有效缓解生理痛问题，生理日适当活动身体促进血液循环，加快人体新陈代谢功能，生理日适量活动有助于缓解生理痛，有助于人体健康。

4、豆制品可以缓解女性生理痛，女性在月经期间可以多吃豆制品，增加铁要素的摄取量，避免缺铁性贫血会加重生理痛，生理期合理饮食可以缓解生理痛。

女人痛经分为哪两种类型？痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两种，继发性痛经主要是由妇科疾病引起的，女性长期痛经需要了解具体的病因，积极治疗原发性疾病，月经期间要注意腰腹部的保温，月经期间合理调整饮食，增加铁要素和蛋白质的摄入量。

痛经会持续几天

　　女性每个月都有月经，谈到痛经，女性不想面对，但必须面对。至于痛经，许多女性都有过生不如死的感觉，甚至，很多女孩会说经常痛经，这会影响生育能力，导致不孕不育。那么痛经会持续几天？

　　痛经会持续几天

　　持续时间可能为1-2天。在月经第一天和第二天会有特别明显的疼痛症状，由于每个女性痛经的具体原因不同，所以持续的时间就会有所差异，原发性痛经一般持续一到二天，但在月经第三天疼痛会逐渐减轻甚至完全消失。继发性痛经的疼痛很可能持续三天以上，甚至在整个月经期。由于继发性痛经的女性可能会因异位病灶坏死而疼痛，因此在整个月经期都会出现疼痛症状。

　　女孩来月经时，应该少吃冷食。最好不要吃辛辣食物，以有效避免腹痛。平时，应该少吃冷食或水果，有很多方法可以缓解这段时间的胃痛。也可以选择卧床治疗，女孩们月经时应该卧床休息。如果有严重的腹痛，也可以选择使用温水袋或温宫贴片进行调整，效果明显。此外，也可以选择口服止痛药进行治疗。

　　在日常生活中，患者应保持良好的态度，积极配合医生治疗，按时、定量服药，重视日常护理，尽快改善病情。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

痛经的艾灸疗法

技术1

灸穴:次、关元、地机、至阴、血海(双)、中极、足三里(双)。

操作规程：①艾条温和灸：每穴每次悬起灸10~15分钟，或实按灸7~10次。每天或隔日1次，3-5次为1个疗程。②艾线隔姜灸，每穴灸治7~10壮，艾线如枣核大小。每天一次3~5次是一个疗程。③针灸:每穴15~20分钟，每天1~2次。

主治:经行不畅，腹胀拒绝按压，经色紫红夹有血块，经后膨胀缓解。

技术二

灸穴:次料(双)、关元、神阙、至阴、子宫、脾俞(双)、肾俞(双)、生命门(双)。

操作规程:①艾条温和灸:每个穴位每次悬挂灸10~15分钟或实际灸7~10次。每日或隔日1次，3~5次为一个疗秆。②艾线隔姜灸:每穴灸治7~10壮，艾线如枣核大小。每日1次，3~5次为一个疗程。③艾线隔附子灸:取适量生附子，切成约0.3cm厚的薄片，放在中极穴或关元穴上，放置枣核大的艾线灸，艾线燃烧后更换炉子，灸直到皮肤红晕5cm以上，盖上纱布，固定胶布。几个小时后立即起泡，直径可达1~2cm。局部疱疹者应按常规处理，该方法应在月经来潮前5~7天使用。④温针灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。

主治：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，而色晦暗，舌淡，苔薄，脉沉细。

技术三

艾灸穴位：关元、气海、中极、水道（双）、地机（双）。

操作规程:①温针腹泻法:中极、水道可以使用2~2.5英寸毫针，进行呼吸补充腹泻法(吸入呼出，一进三退深浅)，然后将艾条放置在毫针的方向盘上，点击后急速燃烧，燃烧后针冷却，进行腹泻法。②隔物灸：以姜片或附子饼均可，或将温灸器置于穴上，艾炷隔物灸，每穴10壮，体壮脉实若可酌情加3~5壮。③艾条悬灸:雷火神针灸条好，崔啄悬灸法，可按穴施用，直到疼痛停止。

主治:月经前或月经期小腹冷痛拒绝按压，热时疼痛减少，月经血量少，颜色暗，怕冷，脸色白，舌头暗，苔白，脉沉。

技术四

灸穴:次料(双)、地机(双)、阴陵泉(双)。

操作规程：①毫针刺泻法：次髎穴以2.5寸针为宜，找准第2对骶骨孔，顺其解剖部位其孔道外斜方向进针令针感传至会阴，腰骶为佳。这个穴位正确施治，可以看到止痛的效果。阴陵泉、地板机采用2英寸毫针迎接腹泻法，受到严重刺激，利湿热毒尽快从下一个诀窍中除去。②艾条悬灸：以雀啄泻法施于穴上，或在针刺后稍行温通，或云热者禁忌。

主治:月经前或月经期小腹灼痛拒绝按压，腰骶骨疼痛连接，平时小腹疼痛恶化，月经前疼痛增加，月经量多或月经期长，经色紫红，质稠或血块，平素带最多，黄稠臭移动，伴低热，小便黄红，舌红