高血压危害

网友投稿养生常识 2022-08-01

　　我一个朋友平时就喜欢吃一些油腻，高热量的食物，还不锻炼，就有点胖，他的血压就很高。那么高血压危害？

　　高血压危害

　　高血压的危害包括以下几点：1，心脏损害，可表现为左室肥厚、心肌收缩和舒张功能下降、慢性心力衰竭、心绞痛、心肌梗死等。2、脑损害，表现为短暂性缺血性脑病、脑出血、高血压性脑病、认知功能障碍，痴呆等。3、肾损害，包括微量白蛋白尿和慢性肾病。4、血管损伤可表现为内皮功能障碍、颈动脉内膜增厚、主动脉夹层、动脉粥样硬化斑块形成等。5、可能发生视网膜损伤、视网膜出血、渗出和视盘水肿。

　　预防高血压的主要措施是保持良好的生活习惯。首先，适度运动可以提高血压水平。还需要改善和预防饮食，特别是不喝酒，及时补充钙和钾，吃低脂低盐的食物，高血压患者的饮食不应太咸，必须是低脂低盐的。因为盐中的钠含量过高，过量摄入盐会使血液中的钠含量过高，容易导致高血压。因此，的饮食一定要清淡，不要吃太咸或太油腻。

　　在平时生活中，一定要注意自己的饮食，改变不良习惯，养成良好的习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

老年人忽然血压高是怎么回事

高血压患者需要长期服用降压药来稳定血压，并且不能熬夜以及大喜大悲，否则会导致血压突升，饮食上要少盐、少油，多吃新鲜的蔬菜、水果，老年人需要多吃豆制品和牛奶来补充钙，平时可以适当的运动控制体重。老年人平常要特别注意保持良好的心态，情绪的稳定，还有降压药物要及时按时的服用，注意不要漏服，注意休息，不要熬夜，不要过度的劳累，剧烈的运动，这样就可以避免血压突然的升高。老年人忽然血压高要考虑几方面原因:情绪激动，开心或者烦恼的事情导致情绪激动时，交感神经兴奋性增高会导致血压在短时间内突然升高，所以老年人需保持情绪稳定，切勿过分激动。

查高血压原因查哪几项

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压主要与遗传和环境因素相关，比如与患者的饮食习惯、精神应激、吸烟和肥胖有关，一般不需要查原因。嗜铬细胞瘤，这种患者可以检查血和尿中儿茶酚胺或者代谢产物，双侧肾上腺的CT或者彩超有助于明确诊断；引起高血压的病因包括遗传。

高血压能吃南瓜吗

对于存在高血压的患者可以食用南瓜，除了可以食用南瓜之外，正常的蔬菜水果都可以食用，高血压的患者最重要的就是要低盐、低脂饮食，只要在日常饮食当中不吃熏酱、腌制、油炸的食品，不吃高胆固醇、高碳水化合物、高热量的饮食。所以高血压的患者可以正常的进食南瓜，也鼓励患者食用包括南瓜在内的各种绿叶蔬菜以及水果、瓜果类的物质。血压偏高的人群可以考虑食用南瓜，南瓜日常生活中比较常见的蔬菜，对它的烹饪方法也有许多种。

高血压什么能吃什么不能吃

　　现在越来越多的人患有高血压，这是一种慢性病，所以对于这种常见病，必须明白，还必须坚持合理的饮食和体育锻炼。那么高血压什么能吃什么不能吃？

　　高血压什么能吃什么不能吃

　　高血压患者吃东西首先尽量避免高盐食物，如火腿肠、咸花生和腌制食品。少吃高糖食物，如各种糖果和饮料，因为吃太多高糖食物不利于控制血压。高油食品，如油炸和熏蒸食品，对高血压有害，因为这类食品会增加动脉粥样硬化的可能性，导致血管动脉粥样硬化，血压难以控制。

　　高血压患者，尽量做到低脂、低盐和低热量，这样可以很好地控制高血压。此外，高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，并尽量选择生的或煮熟的食物食用，因为这种新鲜蔬菜和水果富含维生素和氨基酸，有助于软化血管和控制血压，这对高血压患者非常有益。

　　例如，牛肉、猪、羊肉等。因为这类食物含有高脂肪，虽然蛋白质含量高，但饱和脂肪酸的含量很高，这很容易引起血液中的高血脂和诱发冠心病。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

低血压吃什么食补

　　低血压是一种相对常见的疾病。与高血压相比，虽然危害不大，但也会影响人们的正常生活，导致一些疾病的发生。所以低血压也需要注意一些常识，尤其是一些禁忌饮食。那么低血压吃什么食补？

　　低血压吃什么食补

　　对于低血压患者，首先要判断低血压的原因。低血压可分为生理性低血压和病理性低血压，一些慢性消耗性疾病和食物不足会导致低血压，需要根据原因进行调整。对于低血压患者，除了饮食外，还需要注意姿势旋转。低血压需要在医生的指导下消除病理因素，如爱迪生氏病，可以导致血压略有下降，但会增加血钾。对于无特殊原因的低血压患者，建议在饮食中添加一些盐和营养。患有消耗性疾病的患者的饮食摄入较少，因此尽量鼓励患者增加摄入。

　　低血压主要表现为头晕、头痛、胸闷、气促和易疲劳。有时会引起失眠，影响胃肠功能，食欲不振，四肢发冷。有时这种情况会伴随头晕和摔倒，因此必须首先针对病因，根据医生的指导，使用药物或激素来增加交感兴奋。在饮食方面，应该增加营养，多吃温补脾胃的食物，适当增加盐的摄入。多吃盐可以提高血压，适当喝水，增加运动量，还可以增加血容量。多吃枣子、花生、枸杞或阿胶，可以补气养血，也有助于改善低血压。

　　建议患者保持良好的生活习惯，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，保证每天都有充足的睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。