血糖高碗豆稀饭能吃吗

网友投稿养生常识 2022-07-25

　　血糖高的人群一般要少吃豌豆稀饭。豌豆稀饭的主要成分是豌豆和大米，稀饭的升糖指数比较高，吃的过度会导致饭后血糖水平迅速升高，引起血糖波动，对健康不利。因此血糖高的人群尽量少吃豌豆稀饭。

　　除了豌豆稀饭外，面条、馒头等精加工的主食也要适量。血糖高的人群在选择主食时要注意粗细粮搭配，营养均衡。可以吃一些燕麦、藜麦、玉米、紫米、荞麦等。日常生活中要尽量避免含糖的饮料、甜点等，不吃高热量、高脂肪的食物。最好在专业医生指导下制定适合自己的食谱，保证饮食结构合理，营养均衡。

　　糖尿病人在进行饮食与运动控制血糖后，如果不能达到满意的效果，需要进行药物进行降糖治疗，可以口服二甲双胍、格列美脲以及胰岛素来降低血糖。

孕期血糖高可以吃芒果吗

血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，人的血糖过高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。一定要注意科学的饮食，才能远离高血糖的危险。那么孕期血糖高可以吃芒果吗？

孕期血糖高可以吃芒果吗

不建议血糖高的孕妇吃芒果。芒果是一种常见的热带水果，营养价值较高，含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、植物蛋白，以及脂肪、糖类、各种微量元素等，能够补充人体所需的营养物质。芒果中还含有大量的植物纤维，能够促进肠道蠕动，对于预防便秘有一定的好处。但芒果的含糖量相对较高，属于升糖指数较高的水果，吃了之后容易引起血糖升高，导致血糖波动，不利于血糖控制，因此不建议血糖高的孕妇吃芒果。

血糖高的孕妇控制血糖的标准比较严格，可以在两餐之间少量吃一些水果，但需选择含糖量低、升糖指数低的水果，如苹果、梨、桃、草莓、樱桃等。

生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高可以吃大枣吗

血糖高在平时的生活当中比较多的，高血糖对于机体器官的影响非常明显，建议要引起重视，并且在生活中多注意忌口。那么血糖高可以吃大枣吗？

血糖高可以吃大枣吗

血糖高的病人平常血糖控制得比较稳定，可以少吃红枣，每次吃1-2个左右的数量，一般对血糖的影响并不会特别明显。如果患者平常血糖波动的情况比较难以控制，波动幅度比较大，这种情况下不适合吃红枣，甚至其他种类的水果也要严格限制，因为凡是水果里面都含有糖分，都会对血糖造成影响。只有当血糖控制非常平稳的时候，才考虑可以吃水果，其中包括红枣在内。

大枣有健脾益气、养血安神、缓和药性的作用，可以用于脾气虚、中气不足所导致的精神疲惫、肢体乏力、自汗、腹胀、纳差、便溏等症状的治疗。也可以用于血虚所导致的面色萎黄、心悸、心慌、失眠、健忘、肢体麻木等症状的调理，也可以用于妇女的月经不调、经血量少、色淡、月经延期、闭经、痛经等症状的治疗。

生活中血糖高病人要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高可以吃荷兰豆吗

糖尿病患者在平时的生活当中的注意事项是比较多的，尤其是平时的饮食，是需要格外留意的，因为糖尿病是血糖升高所导致的，不算高的患者要注意日常饮食方面的禁忌，如果饮食不当就会导致血糖的波动。那么血糖高可以吃荷兰豆吗？

血糖高可以吃荷兰豆吗

血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些荷兰豆。荷兰豆含有丰富的维生素以及微量元素，而且含有的热量和糖分比较低，不会影响血糖水平，荷兰豆降低血液中的胆固醇，对心血管的健康很有帮助。营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，高血糖患者可以放心食用。

荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。原因在于荷兰豆含有蛋白质凝激素，在100℃时才能破坏。不宜长期大量食用。因为荷兰豆粒吃多了会发生腹胀，易产气。