高血压能吃红豆吗
红豆具有清热解毒以及健脾益胃的功效，生活中适量的饮用可以去除湿气，同时也可以缓解手脚冰凉，但是高血压患者，需要格外注重饮食，那么高血压能吃红豆吗？
高血压能吃红豆吗
高血压患者可以吃红豆，红豆可以补充铁元素，预防贫血。高血压的患者不仅适合吃红豆，贫血的患者更适合吃红豆。高血压部分患者伴同型半胱氨酸升高，称为h型高血压。补充叶酸可以降低同型半胱氨酸，预防脑血管病的发生。叶酸不足会导致贫血，而红豆可以治疗贫血，所以高血压伴贫血的患者更适合吃红豆。
高血压患者建议吃含优质蛋白质、低胆固醇的食物，如鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等。也可以吃维生素a、维生素c含量高的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、白菜、芹菜、苹果、梨、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。
平时保持低盐饮食。每日盐摄入量控制在6g以内，少吃腌菜、榨菜、咸蛋、鸭蛋等酱菜，少吃肥肉、排骨、烧烤、培根、培根、火腿等油腻食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
血压标准
血压标准对于不同的人存在一定的差别，对于年轻的人来讲，血压120/80毫米汞柱以下属于正常血压，而血压超过120/80低于140/90属于正常高值血压，就需要积极的调整生活方式，使血压恢复在正常血压范围。
而对于老年人，血压的标准应该是小于140/90毫米汞柱；对于80岁以上的老年人，血压的标准在150/90毫米汞柱以内。
血压低头疼是什么原因
出现血压低伴有头痛，是由于血压低导致颅内压降低导致低颅压性头痛，需要尽量提升血压缓解头疼症状。
可以通过调节饮食、多喝水增加脑灌注，头痛会有所改善；还需要让患者保持适当体育锻炼增强体质，如果患者头疼感觉仍然持续存在，需要及时到医院在医生指导下，明确诊断给予相应治疗。
高血压诱因
高血压在青年人，老年人身上都是可能出现的，孕期也可能会有。大多是因为饮食不正确造成的。高血压危象和高血压脑病就是常见的。那么高血压的诱因？
高血压的诱因
高血压的表现常见的一般有头痛，急促呕吐，易怒和兴奋，重症患者出现癫痫发作和阵发性呼吸困难。毛细血管压力升高，导致水肿和颅内压升高，需要尽快进入重症监护病房，监测血压并应用适当的抗高血压药物。降压药，通常需要静脉滴注。
许多高血压都留下了后遗症，因此应该抓住治疗的机会。在恢复期，通常采用针灸治疗和药物治疗，患者应主动锻炼。高血压引起是由长期高血压，血压控制不佳，维护不当，长期高盐饮食等因素引起的。为了预防高血压，应该远离高血压的不良诱因。
平时应注意多休息和对血压的密切关注，长期正规的抗高血压药物治疗，能够改善肥大心脏的损害程度，甚至完全恢复正常。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
为什么会得高血压
高血压，是一种动脉血压升高的慢性病，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。且高血压是中风、心肌梗塞、心衰竭、动脉瘤及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一，也是慢性肾病的起因之一。那么，为什么会得高血压呢？接下来就为大家解答这个问题。
为什么会得高血压
1、生理因素
如情绪波动起伏较大，常出现精神紧张、焦虑、激动等，容易刺激人体大脑神经，导致人体血液运行更加旺盛；长期下去就会破坏人体健康，从而引发高血压。同时，摄入过多的食盐，钾和钙摄入量过低，优质蛋白质的摄入不足，都可引起血压升高。
2、遗传因素
据统计，大约60%的高血压患者具有一定的家族史。根据临床调查分析，有将近30%～50%的高血压患者，都是由于遗传病因导致的。此外，高血压也可能是因为一些疾病诱发的；如肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害等。
3、药物因素
如避孕药、激素、消炎止痛药等，均可影响血压。其中，服避孕药妇女，血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。口服避孕药引起的高血压一般为轻度。此外，高血压与年龄也有一定关系，年龄越大，高血压发病率相对危险性就越高。
知识拓展：如何预防高血压
1、合理饮食
因为食疗是一个保持血压稳定，降血压的好方法。平时应该多吃一些低盐、低脂的食物，如胡萝卜粥、芹菜粥等，有助于血管舒张，促进全身血液流动。少吃油腻、油炸食品，有些食物油腻大，吃多了很容易造成血脂变稠，导致血流速度变慢。
2、规律作息
平时一定要注意劳逸结合，避免熬夜，要保证充足的睡眠；可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等，一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等；这样有助于缓解高血压的症状，防止高血压并发症的危险；还要避免抽烟、喝酒。
3、坚持运动
如慢跑、散步、快步走等。可加快血液循环，防止血流速度变慢，起到预防高血压的作用。但要注意，掌握尺度和运动量，不要过度锻炼，做到劳逸结合。可在运动后适量饮水，有助于保持血管功能的正常，还可稳定血压。
以上就是关于为什么会得高血压的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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