一米七三标准体重是多少
按照世界卫生组织的计算方法,比较简单的公式有,标准体重的千克数=身高厘米数-105,那么一米七三的标准体重就是173-105=68,也就是说一米七三的标准体重就是六十八公斤,也就是一百三十六斤。
标准体重在正负10%之内都是正常体重,也就是身高一米七三,其体重在62-72kg之内都是正常的。超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。不过公式对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。
还有一个适合亚洲人标准体重的计算公式为标准体重的公斤数=(身高的厘米数-100)×0.9,也就是(173-100)x0.9=65.7。
女生标准体重
女生标准体重,我们多以同年龄段中位数为参考标准。两岁时的标准约为12公斤、三岁标准约为14公斤、四岁标准为16公斤、五岁标准为18公斤、六岁标准为20公斤、七岁标准为22.5公斤、八岁标准为25公斤、九岁标准为28公斤、十岁标准为32公斤、11岁标准为36公斤、12岁标准为41公斤、13岁标准为45公斤、14岁标准为48公斤、15岁标准为50公斤、16岁标准为51公斤。
因为每个孩子生长发育速度不同,允许同年段孩子围绕着中位数有上下一个标准差的差异。
宝宝标准体重
宝宝标准体重计算公式与宝宝年龄密切相关,宝宝生长发育规律决定体重计算公式。
通常一周岁以内宝宝,体重计算方法与出生体重有关。六个月宝宝体重应该是出生时候的两倍;一周岁宝宝体重应该是出生体重三倍。婴儿出生后一年内体重增长应该最快,是第一个生长高峰;两周岁到12周岁宝宝体重计算公式为年龄周岁乘二加八,单位是公斤,但是宝宝存在个体差异。
平时要注意宝宝营养摄入,食物要均衡、及时添加辅食以保证宝宝生长发育需要;家长还要注意孩子体重变化,防止出现营养不良以及肥胖儿。
1米5的女孩标准体重是多少?
在通常情况下,可以通过公式计算的方法确定正常体重,计算标准体重是用身高(cm)-105。比如150公分的女孩,正常体重应该为45公斤左右。此外,还可以使用体重指数进行计算,即体重(kg)/身高(㎡)。理想体重指数应该在18.5-23.9之间。
如果体重过低,建议加强影响,多睡眠休息,保证营养的摄入。如果体重过高,则建议加强锻炼,合理饮食,控制热量摄入。
每个孩子的生长情况不一样,所以不能一概而论。平时需要注意合理饮食,补充营养,可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉等食物。还应该规律作息,适当运动锻炼,有助于促进身高的增长。
减肥标准体重
减肥过程中的标准体重,需要根据世界卫生组织的公式来计算。
男性的标准体重计算公式为:标准体重=(身高-80)×0.7;女性标准体重计算公式为:标准体重=(身高-70)×0.6,在标准体重的上下波动10%以内称为正常体重,不需要刻意控制体重。
如果体重明显高于标准体重,则需要通过多种方式将体重控制在标准体重的±10%以内。否则体重长期处于超重状态容易引发多种疾病,不利于身心健康。
建议应该通过饮食结合锻炼的方法减肥,饮食方面需要尽量少吃高热量的食物,减少热量的摄入,并多参加体育锻炼,增加对体内热量的消耗,长期坚持便能够达到减肥的目的。
推荐阅读:
- 上一篇:乳铁蛋白可以和奶粉一起冲泡吗
- 下一篇:羊角蜜和牛奶可以一起吃吗