VC泡腾片一天喝几片

　　维生素C泡腾片建议成人每天口服1片，每天服1次，每周最多服用3-5天，应遵医嘱正确服用，不建议长期服用，以免可能会引起消化道的疾病和尿路结石。

　　维生素C泡腾片能够及时补充体内所缺乏的维生素，增进钙、铁的吸收，从而发挥预防骨质疏松、缺铁性贫血、坏血病的作用，同时增强机体的免疫力，预防口腔溃疡，牙龈红肿。此外，维生素C可以有效减少皮肤的色素沉着，降低黑色素的沉淀，减少自由基产生，能够美白皮肤。另外，维生素C还能防止动脉粥样硬化，适量食用可以减少胆固醇在血管壁的沉积，溶解血管内部堆积的粥样斑块和其他有害物质，适合中老年人服用，预防心血管疾病。

吃扇贝可以吃VC片吗 同吃引起食物中毒

扇贝，生活中常见的食物，都属于海鲜类的食材。扇贝含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃一些扇贝或生蚝的话也能够为人体补充多种营养物质，是有助于身体健康的，所以对于一般人群来说可以适量地吃一些，这样营养价值才是最高的。那吃扇贝可以吃VC片吗？相关知识介绍如下！

吃扇贝可以吃VC片吗？

VC片和扇贝同时服用会引起食物中毒，而VC片在短时间内不会快速消化，再食用扇贝，两者在肠胃中会发生反应，从而造成食物中毒。

扇贝不能和什么一起吃？

1、富含维B1的食物。如啤酒、动物内脏。

扇贝属于海鲜食物，是不能与啤酒同食的。啤酒中的维生素B1能加速扇贝中的嘌呤和苷酸的分解代谢，使产生过多尿酸，若尿酸不及时排出可能形成结石或引起痛风。

2、富含单宁的食物。如红酒、浓茶、柿子等。

单宁容易加重扇贝的腥味，影响风味和口感，出现很重的金属感涩味;单宁与扇贝中的钙一起会形成难溶的钙质，会降低扇贝的营养价值。最好两者分开两小时以上分别食用。

4、富含粗纤维的食物。如玉米、蚕豆、黑面包等。

扇贝中锌含量非常高，高纤维食物中的纤维素会影响人体对锌的吸收，降低锌的吸收率，影响扇贝的营养价值。若长期同食可能会出现缺锌症状。

扇贝什么人不能一起吃？

1、体寒者。扇贝性寒，脾胃虚寒者食用过量的扇贝容易加重其体内的寒气，不利于他们的身体健康，所以一般建议脾胃虚寒者要适量食用扇贝。

2、宿疾者。扇贝不仅性质寒凉，而且还属于发物中的一种，宿疾者食用过量扇贝容易诱发或者会加重宿疾者的病情，所以宿疾者不适宜食用大量扇贝。

3、孕妇。一般来说扇贝的营养价值含量较高，孕妇适量食用扇贝不仅可以为孕妇提供营养，而且还可以促进胎儿的发育，但扇贝属于寒性食物，孕妇过量食用容易引起肠胃不适，从而不利于孕妇和胎儿的健康，所以一般建议孕妇要适量食用扇贝。

扇贝一天吃多少合适？

建议一天吃50-100克，约5-8个左右即可。

虽然说扇贝的营养价值比较高，但扇贝性寒，食用过量容易加重人体的寒气，加重人体胃肠道负担，不利于人体的健康，其次生活中有很多贝类属于发物，对于有宿疾的人群，是不建议过量食用的，所以一般建议人体一天吃50-100克，越5-8个左右的扇贝即可，既能解馋、补充营养素，又不会因为太多而引起身体不适。

总结：VC片和扇贝同时服用会引起食物中毒，建议单独食用，要不然对身体健康不利！

vc泡腾片的作用与功效

　　维C泡腾片的主要作用是通过补充大量的维生素C，来参与机体体内的抗体以及胶原的形成。促进组织的修复，参与脂肪、蛋白质的合成，以及维持机体的免疫功能。保持血管的完整性，并且促进非血红素铁的一个吸收。

　　主要的功效是增强机体的抵抗力，对于预防和治疗各种急慢性传染性疾病，用于疾病的修复期，促进疾病的愈合。以及过敏性疾病的辅助治疗，预防和治疗坏血病。

缺vc会有什么症状

　　患者身体缺乏维生素C时，早期症状主要有面色发白，身体疲倦无力、食欲减退，甚至还可能患有抑郁症，随后皮肤还会出现淤血；如果患者的皮肤受到挤压，还可能会出现出血的现象；如果患者皮肤受到碰撞，可能出现斑点或者是发青现象。

　　当患者病情加重时，还可能会出现毛囊周围角化和出血现象。由于长期的出血，患者维生素C会严重不足，从而影响体内铁元素的吸收，导致贫血发生。

vc和维生素c片一样吗

　　vc和维生素c片在医学上一般是一样的。

　　vc通常属于维生素c片的简称，主要作用于机体内缺乏维生素c的患者，能够为人体补充需要的营养物质，增强抵抗力和抗病能力。由于具有抗氧化和促进骨质代谢的作用，还能够在一定程度上起到美容养颜和促进骨骼发育的效果。同时也有利于铁的吸收，促进伤口愈合，缓解贫血。

　　机体在摄入时注意应在医生指导下进行，避免长期大量食用。如果缺少的程度并不严重，建议通过进食富含vc的水果，比如橙子进行补充。

推荐阅读：

1. 吃扇贝可以吃VC片吗 同吃引起食物中毒
2. vc泡腾片的作用与功效
3. 缺vc会有什么症状
4. vc和维生素c片一样吗
5. 每天吃vc片有副作用吗