如何预防脑中风

　　有些人天生体质弱，因此患病的可能性相对较高。在正常生活中，中风相对容易，这种疾病通常发生在中老年人。中风后对人体的损害很大，容易发生瘫痪等疾病。对生命的威胁很大，应及时缓解。那么如何预防脑中风？

　　中风吃什么

　　预防中风的患者需要保持身心健康和情绪稳定，合理饮食，饮食应低盐、低脂、低糖。积极干预脑卒中的危险因素，如高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸、高尿酸血症等。预防中风需要积极治疗小中风，临床研究表明，小中风患者在一周内有10%的机会发生大中风。因此，积极干预小中风是预防中风的积极手段。

　　中风患者应该注意日常饮食。应该在日常饮食中多喝水和食用木耳，通常的饮食应该是低脂肪和低胆固醇，应该补充适量的蛋白质。此外，还应该注意盐，少吃盐，可以尽快远离疾病的危害，并且应该在生病后及时治疗。水和木耳可以降低血液的黏度，木耳具有抗血栓形成的作用，是平时最美味的冷拌食品。此外，应该在中风期间多喝水。酸性饮料可以用来补充水分，还应该多吃低脂和低胆固醇的食物。

　　建议患者注意饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡食物，但仍要每天锻炼。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

脑中风的主要症状有哪些

　　脑中风是年纪大的人容易患上的疾病，是会危及生命的重大疾病。随着生活节奏的加快，脑中风发病患者变得越来越多，极大的影响了正常的生活和工作。想要知道自己是否出现了脑中风，应对脑中风的主要症状有所了解。

　　脑中风的主要症状有哪些?

　　脑中风的主要症状包括患者突然间口眼歪斜，有流涎的现象。有些患者除此之外，还有说话不清楚，咬字困难，甚至不会说话的现象。语言表达逻辑不清，前言不搭后语，在吞咽时有异常的现象，也属于脑中风的主要症状表现。

　　一侧肢体僵硬，失去灵活性，走路不稳也是脑中风患者会有的典型症状。有些轻度的患者，在走路时还会有突然跌倒，需要拄拐的现象。肢体僵硬，包括面部，舌头，脖颈等部位，出现僵硬，活动受限的现象，要引起注意，警惕是脑中风了。

　　脑中风的主要症状还包括眼睛看不清东西，耳朵有嗡嗡声，以及听力下降的现象，患者发现自己有此类现象，要警惕是脑中风了。精神不振，无精打采，昏睡，嗜睡也是脑中风患者会有的症状表现。食欲下降，消瘦，性格变得沉默寡言，易暴躁也属于脑中风的症状之一。有些严重的患者还会出现短暂性失去意识，休克的现象。

脑中风患者的护理措施

脑中风，是一种比较严重的疾病，常常给身体造成严重影响，也给身边的人制造麻烦，不知道如何护理；那么，脑中风患者的护理措施是什么？

脑中风患者的护理措施是什么

脑中风患者，饮食结构要合理，低盐、低脂、低胆固醇为宜，适当多吃豆制品、蔬菜和水果。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便导致血压急剧上升，引起脑血管疾病。长期卧床的人要经常翻身，防止褥疮的发生。

脑中风的关键，是预防其原发病，脑中风比较常见的原因包括高血压、高血脂和高血糖。因此为了预防中风，应控制好血压、血糖和血脂。另外脑动脉瘤与脑动脉硬化密不可分，所以除了控制原发病，还需要对中脑和脑动脉硬化做一些干预，最常用的药物是阿司匹林加他汀类降脂药。

脑中风早期，流质饮食以小米粥、果汁和蔬菜汁为主，要注意加强营养。患者病情比较稳定，应多吃新鲜蔬果，如洋葱、猕猴桃等。这些蔬果富含维生素、膳食纤维、镁、钾等矿物质，可提高血管通透性并保护血管。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

梳手心10分钟，就能预防脑中风，强身健体！

按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。

此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。

劳宫穴：

位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

鱼际穴：

位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

少府穴：

握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

在按压手掌时，还应注意几项原则：

掌部穴位是一个小区，而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值。

在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度;可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

除了按压手掌之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。

按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。

常梳大椎穴，防颈椎病

人体后颈部有个大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头，后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎，其下凹陷内即大椎穴。

大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，用梳背或梳柄经常按压刺激该穴，可使阳气流转，治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。

此外，常梳大椎穴还可增强人体免疫力，对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

选什么样的梳子好?

卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章提醒大家：用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，塑料梳因为易起静电，不利于健康，最好不用。

选一把梳子，每天除了用来梳头通畅全身，还应该用来刮刮手，保护这第二心脏，也就是紧紧抓住自己的健康哦!

每天梳手心十分钟 预防脑中风强身健体

手上分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。

劳宫穴：

位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

鱼际穴：

位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

少府穴：

握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

在按压手掌时，还应注意几项原则：

掌部穴位是一个小区，而不是一个点；穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值。

在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉；按揉可走直线也可画圈；初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度；可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

除了按压手掌之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。

按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。

常梳大椎穴，防颈椎病

人体后颈部有个大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头，后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎，其下凹陷内即大椎穴。

大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，用梳背或梳柄经常按压刺激该穴，可使阳气流转，治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。

此外，常梳大椎穴还可增强人体免疫力，对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

选什么样的梳子好？

用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，塑料梳因为易起静电，不利于健康，最好不用。

选一把梳子，每天除了用来梳头通畅全身，还应该用来刮刮手，保护这第二心脏，也就是紧紧抓住自己的健康哦！

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