高血压可以吃榴莲吗

网友投稿养生常识 2022-08-03

　　就肉类而言，最常见的是猪肉。他们中的很多人都知道肉中的脂肪含量是不同的，每种肉也不同，但很多人对此不太清楚，也不知道真正的含量。那么高血压可以吃榴莲吗？

　　高血压可以吃榴莲吗

　　高血压患者可以吃榴莲。榴莲是水果之王，这是一种热带水果。富含维生素和各种微量元素，如钾和钙，可以维持体液平衡。如果体液平衡，血压将相对稳定。因此，榴莲可以防止血压上升。在吃的过程中，一定要注意不要吃得太多。如果吃太多榴莲，可能会导致胃胀、消化不良、脸红、呼吸困难和反射性血压升高。因此，应该吃榴莲适量。高血压患者在吃榴莲后不应饮酒，因为同时吃两个榴莲可能会导致中风。如果患感冒或气管过敏，也可能加重病情，所以不能吃。

　　基于榴莲的营养成分，主要是糖和蛋白质，还含有钾，高血压患者可以吃榴莲。然而，糖含量相对较高，应控制使用量。除了吃榴莲，高血压患者还有许多水果可供选择，尤其是钾含量高的水果，如香蕉、猕猴桃、苹果等。由于这些水果含高糖，因此不应过量使用。注意控制量，均衡食用。例如，每天定量吃一到一半，可以吃多种水果的混合物。

　　建议患者可以多吃蔬菜和水果、谷物和谷类，适当锻炼，保持有规律的时间表，并养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

高血压影响性生活吗？

　　高血压分为三级，轻度的高血压一般症状都不明显，如果是中重度的高血压患者，女性在性生活期间，会出现心脏的快速跳动，血压飙升会导致重要脏器的血液供应减低，器官功能下降，严重的时候会引发高血压脑病。

　　如果是男性中重度的高血压，会引起阴茎的勃起功能出现障碍，长期口服高血压药物，对人体的生殖细胞会有一定的影响。

高血压多吃芹菜有用吗

如果患有高血压，吃芹菜可以起到辅助降压的作用，但仅靠多吃芹菜降压是不行的，因为芹菜含有的降压成分，其降压效果较为轻微。常吃芹菜有利于清热解毒，皮肤粗糙、经常失眠及头疼的病人可以多吃；芹菜可以消除体内水钠潴留，有利尿的作用；芹菜是高纤维食物，可加快胃部的消化，促进胃肠蠕动，改善消化不良。如患有高血压，可以结合饮食、运动等调节生活方式来辅助降压，但是任何食物蔬菜都无法取代药物，因此控制高血压需要生活方式的干预及药物来进行治疗。

一、生活方式干预

1、饮食调节：高血压患者要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用含有高糖、高脂、高盐的食物，每人每日食盐摄入量要少于6克，少吃各种腌制品，尽量减少咖啡因、酒精等刺激性食物的摄入。

2、运动调节：适量的进行运动来减轻体重，对合并糖尿病、血脂异常、心脏病的患者均有益处，可根治自身情况选择跑步、游泳、骑车等方式。

3、情绪调节：高血压患者要学会自我调节，避免情绪波动大、焦虑、抑郁、紧张等情绪，保持充足的睡眠，劳逸结合。

4、其他方面：高血压患者要戒烟，规律检测血压水平，定期体检，避免发生严重并发症。

二、药物治疗

药物治疗是控制高血压的主要方式，要根据自身疾病严重程度、是否合并基础病、经济水平等方面选择适合自己的降压药，常见的降压药有以下几类：

1、利尿剂：常用药物有呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等，可以通过排钠，减少细胞外容量，降低外周血管阻力，降压起效平稳、缓慢、作用持久，联合应用时可增强其他药物的疗效。不良反应有低血钾、乏力、尿量增多等，会影响血糖、血脂及血尿酸的代谢，肾功能不全的患者慎用，禁用于痛风患者。

2、β受体阻滞剂：常用药物有美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等，通过抑制心肌收缩力及减慢心率起到降压作用，降压起效快，效果强。不良反应有心动过缓、乏力、四肢发冷等，对于急性心衰、房室传导阻滞及病态窦房结综合征的患者禁用。

3、钙通道阻滞剂：常用药物包括硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米、地尔硫卓等，通过阻滞电压依赖L型钙通道减少细胞外钙离子进入血管平滑肌细胞，起到降低阻力血管的收缩作用，起效迅速，效果较强，对血糖、血脂无明显影响。不良反应有面部潮红、头痛、恶心、低血压、外周水肿、便秘等，对于心力衰竭、心脏传导阻滞和低血压的患者禁用。

4、血管紧张素转换酶抑制剂：常用药物有卡托普利、依那普利、贝那普利等，可减少血管紧张素的生成减少，减少醛固酮分泌，减轻水钠潴留、静脉回心血量等，同时抑制缓激肽的降解，扩张血管，降低外周血管阻力等，特别适用于伴有肥胖、糖尿病、房颤、糖尿病肾病、蛋白尿的患者。不良反应有刺激性干咳和血管性水肿，禁用高血钾、妊娠及哺乳期妇女、双侧肾动脉狭窄、肌酐>265μmol/L的患者。

5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：常用药物包括氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，通过阻滞阻滞中血管紧张素Ⅱ受体，阻断血管收缩、水钠潴留和重构作用，起效慢，但持久平稳，能改善胰岛素抵抗、减少尿蛋白，保护肾功能，延缓肾脏病的进展。不良反应较少，可能出现头痛、头晕、心慌等，一般不引起刺激性干咳。