骨质疏松好发部位

网友投稿养生常识 2022-08-01

　　很多的老年朋友都易患上的骨科疾病中，骨质疏松也是很常见的一种。那么骨质疏松好发部位？
　　骨质疏松好发部位
　　骨质疏松症可发生在全身骨骼中。常见部位主要为椎体，如腰椎、胸椎、股骨颈长骨、髋关节两侧下肢。骨质疏松症患者的骨折部位往往集中在上述部位。与椎体相比，下肢是骨质疏松症最常见的部位，椎体最容易变形和骨折。骨质疏松引起的骨折通常伴有下背部骨痛或肌肉酸痛。在这种情况下，必须去医院做具体检查。找出原因。

骨质疏松症可发生在全身骨骼中。常见部位为脊椎，如腰椎、胸椎、股骨颈长骨和髋关节两侧的下肢。骨质疏松症患者的骨折部位往往集中在上述部位。相对于椎体，下肢是骨质疏松症最常见的部位，椎体最容易变形和骨折。骨质疏松引起的骨折通常会导致腰部和背部的骨痛或肌肉酸痛。在这种情况下，必须去医院做具体检查。内分泌科和骨科可以去看医生。只有在查明原因后才能进行有针对性的治疗。

　　日常控制饮食，适当运动对骨质疏松的预防亦是有益处的。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

吃裙带菜可以补钙吗钙元素增强骨骼预防骨质疏松

裙带菜，口感比较绵密细腻，而且质地比海带更软嫩些，一般烹饪时间不需要海带那么久，经常用来焯水以后拌凉菜吃，入口比较柔滑，并带有鲜甜味。其含有大量的维生素、纤维素、碘元素等，适当食用有保护心血管和健脑益智的功效，摄入体内可以消肿利尿、软坚散结。那吃裙带菜可以补钙吗?相关知识介绍如下!

吃裙带菜可以补钙吗?

裙带菜中含有丰富的钙元素，所以有一定的补钙效果，所以非常适合缺钙的人群食用，同时对于钙质需求比较大的人群也可以适当的食用，如青少年和老人，有利于预防骨质疏松，增强骨骼，同时促进青少年骨骼的生长发育，预防发育不良的情况。

裙带菜有哪些作用?

1、消肿利尿。裙带菜中可以看见一层白色的粉末状的物质，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，甘露醇在临床上是一种具有渗透性利尿作用的药物，经常食用的可以达到利尿消肿、减轻肾脏负担的作用。

2、消痰止咳。裙带菜如肺经，具有消痰止咳的作用，对于一些气管炎以及哮喘的人，可以适当的食用裙带菜来缓解不适症状。

3、促进消化。裙带菜中富含丰富的膳食纤维，具有刺激肠道蠕动的作用，有利于促进消化，增强胃部的消化功能，同时还可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。

吃了坏的裙带菜怎么办?

看情况。如果吃了坏的裙带菜，最好是要先停止食用，然后观察情况，如果没有其他不良反应的话，很有可能是身体对于毒素有一一定的化解能力，如果出现了腹痛或者腹泻的情况，但是拉完肚子之后可以缓解，可以买一些护胃的药或者等症状缓解，如果出现了上吐下泻的情况，则需要立即就医，很有可能是食物中毒的情况。

裙带菜一周可以吃几次?

建议一周食用1-2次裙带菜。裙带菜是一种常见海菜，色泽鲜艳，口感鲜美，在裙带菜中含有丰富的矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些裙带菜可以起到补充营养、润肠通便的作用，一般人群均可适当的食用一些裙带菜，食物的摄取应该是多样的，最好每天换着菜进行烹饪，一周吃1-2次裙带菜，之后的时间吃一些其他蔬菜会比较合适，这样会更有助于身体的养护。

总结：适当的吃一些裙带菜就可以补充身体所需要的钙质以及锌元素，它里面所含有的钙质，比牛奶还要高出很多倍，锌元素比牛肉羊肉也要高出一些，适当的多吃一些就可以让身体的强度变得更好，能够抵抗疾病。

绝经后骨质疏松的病因是什么？骨质疏松常见哪些症状表现？

绝经后骨质疏松症是许多女性的一种情况，所以你知道原因是什么吗？我希望你能知道很多，我们想向你解释绝经后骨质疏松症的原因和治疗方法，我们在这里解释不多，但我相信你会知道很多关于这种疾病，所以下面和我具体看看！

一、病因

雌激素缺乏是由此引起的pMO其中一个主要原因是雌激素能促进早期骨细胞分化，刺激胶原蛋白，抑制骨细胞活性。绝经后雌激素严重不足，导致骨细胞活性增加，骨密度降低，骨转化率增加，影响钙盐沉积，增加骨消融，大量骨损失，最终导致pMO。

pMO可分为两类：①绝经后早期骨质疏松症的特点是骨量迅速流失，与绝经后雌激素下降有关；②绝经后晚期骨质疏松症发生在绝经后10~20年，骨量损失缓慢，老年人继发性甲状旁腺激素亢进pMO进一步恶化。

二、临床表现

骨质疏松症是一种隐藏的疾病。骨折前往往没有症状。一旦发现驼背、身材矮小或骨痛，就经常发生骨折。主要表现如下:

1.骨痛

骨质疏松症的骨痛通常是由小梁骨的微骨折引起的。当姿势发生变化时，肌肉和韧带会拉扯，因此可能会出现起坐痛、前屈后伸痛、行走痛、翻身痛和卧位痛。

2.驼背或身材变短

当脊柱出现压缩性骨折时。

3.局部压痛或敲击痛

其特点是不伴有局部红肿和发热。

三、治疗

1.激素替代疗法(HRT)

大量研究证实，绝经后妇女单独使用雌激素或与孕酮联合使用可以防止骨量流失。雌激素的剂量与疗效有明显关系。强调使用最低有效剂量以避免副作用。HRT如连续使用，如需停止，应采用其他治疗方法，以保持对骨量的有利影响。

2.补钙

绝经妇女推荐的每日钙摄入量为1000~1500mg元素钙。长期补充老年妇女的钙可能部分逆转与年龄相关的血清甲状腺素(pTH)增加骨吸收，减少骨损失。补钙虽然比较安全，但还是要注意监测血尿中钙的浓度。若血钙在正常范围内，24小时尿钙为100~200mg，说明剂量合适；如果尿钙在300~400mg，说明钙或维生素D剂量过大，应减少；尿钙400mg，肾或膀胱结石应停止服用。

你对更年期后骨质疏松症的病因和治疗了解多少？我知道你知道的一定比我多。你也希望你的身体无病、无痛、健康，但我们的疾病仍然会来找我们，所以我们的心态是最重要的，所以我希望病人和朋友能尽快恢复健康！

骨质疏松吃什么水果

　　骨质疏松这种病比较容易出现在老年人的身上，特别是一些女性绝经之后，更容易出现骨质疏松，骨质疏松会给生活造成很大的影响，所以有骨质疏松的情况是可以通过饮食来相对调理的，患有骨质疏松一定要正确的饮食。那么，骨质疏松吃什么水果？

　　骨质疏松吃什么水果

　　骨质疏松症需要吃新鲜的蔬菜和富含维生素和钙的食物，如苹果和猕猴桃，以及富含钙的食物，如牛奶、花生、坚果、木耳、海带、小鱼和虾。这些水果和食物不仅适合骨质疏松症，而且有助于维持全面的营养平衡，在补充钙和维生素方面发挥着非常重要的作用。同时，在吃了营养丰富的水果后，也应该多晒太阳。同时，可以用钙补充药物，做更多的体育锻炼。同时，需要检查骨密度，如果病情严重，需要去正规医院对症治疗。

　　骨质疏松症患者应戒烟和戒酒。烟草中的尼古丁会影响骨骼合成，而酒精会严重影响骨骼代谢，所以患者应该戒烟戒酒。其次，骨质疏松症患者不应该吃含太多咖啡因的食物，如浓茶和咖啡，咖啡因可以抑制肠道对钙的吸收。此外，还可以促进尿钙排泄，加重骨质疏松症。此外，骨质疏松症患者应尝试或避免食用草酸含量高的食物，如菠菜和韭菜，这些食物容易形成草酸钙，导致结石的形成，并加重骨质疏松症的症状。

　　当患者患出现骨质疏松的时候，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

骨质疏松的临床表现有哪些

　　骨质疏松症是生活中一种非常常见的疾病，发生在骨骼中。骨骼是人体的主要支架，骨质疏松症一旦确诊，将给患者带来极大的危害，严重影响患者的工作和生活。如果不及时治疗，还会引起其他并发症状。那么骨质疏松的临床表现有哪些？

　　骨质疏松的临床表现有哪些

　　骨质疏松症是一种非常严重的骨科疾病，在生活中发病率很高。这种病会出现症状，所以应该根据症状及时检查和治疗。骨质疏松症有很多临床表现，但由于每个人的情况不同，所以表现也会不同。患者一般会感到虚弱，也可能感到背痛，甚至容易出现全身性骨痛，可能容易摔倒，导致严重的骨变形，也可能有骨折，而严重的骨质疏松症可能导致驼背。

　　严重骨质疏松症最常见的症状是疼痛，主要表现为腰背、上臂和下肢的疼痛和不适，尤其是在夜间。活动和休息期间疼痛严重，严重危及日常生活质量。骨质疏松症的表现没有固定的地方，也可能是全身骨痛。在这种情况下，尤其容易感到疲劳和头痛。骨质疏松症较严重的临床表现为关节痛、腰酸、骨质增生等。及时就医，进行营养元素检查，及时治疗。平时注意休息，防止过度运动。

　　建议平时要有一个良好的坐姿，平时写书或看书时，要保持正确的姿势，不要弯腰。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。