晚上吃笋会不会胖

网友投稿养生常识 2022-07-14

晚上吃笋不会胖。

吃笋不仅不会长胖，对于控制体重也有点帮助。笋是绿色的食物，含有大量的膳食纤维、维生素，低淀粉，低脂肪。笋子当中含有的粗纤维，可以促进人体胃肠道的蠕动，增加人体的饱腹感，对糖类以及脂类减少摄入，所以吃笋可以帮助控制体重。

笋子当中除了粗纤维，含有的一些其它的营养素，其中也并不含有脂肪，不含有糖分，所以对于过度肥胖或者是超重的人群，吃笋并不会带来过多的负担，但吃笋时要注意，不可吃得过多，否则会导致胃肠道的不适症状。

蜂蜜早上喝好还是晚上喝好

　　蜂蜜在早上喝比较合适。这是因为早上机体的新陈代谢比较快，能够促进机体对蜂蜜里面营养元素的最大程度消化和吸收。而且蜂蜜还具有刺激肠道蠕动的功能，早上喝蜂蜜能够刺激肠道蠕动，从而尽快排出肠道里面的宿便和各种代谢产物。

　　晚上喝蜂蜜，蜂蜜里面含有较多的果糖，能导致血糖升高。特别是糖尿病的患者，夜间是禁止喝蜂蜜的，否则会导致夜间血糖的升高。

晚上运动完可以吃西红柿吗

　　晚上运动完一般可以吃西红柿，但要先适当休息，再适量吃西红柿。不建议经常过量食用，以免导致胃肠不适。

　　晚上运动完，人的心率通常比较高，而且身体较疲劳，容易出现肌肉酸痛、头昏脑胀等现象，可适当休息后适量进食，等心率平稳时可适量吃些西红柿。西红柿中含有番茄红素、维生素C、膳食纤维、钙、磷、镁等多种营养物质，不但可帮助修复肌肉，促进血糖水平恢复，增强身体免疫力，提高抗病能力，而且西红柿中的维生素C具有抗氧化作用，其中的膳食纤维有助于促进消化液分泌，调整肠胃功能，帮助维持正常的肠道功能。另外，晚上运动完吃西红柿有助于增强饱腹感，帮助达到减肥效果。

　　西红柿偏寒凉，不建议经常过量食用，也不建议吃刚从冰箱拿出的西红柿，尤其是胃寒患者，晚上运动完要避免过量吃西红柿，以免引起胃肠不适，出现腹泻、腹胀等症状。

晚上恶心想吐是怎么回事

　　一般来说，恶心呕吐的原因有很多，如胃肠道疾病、咽部疾病、肝胆疾病、泌尿系统结石、炎症、青光眼、屈光不正、癫痫、脑损伤、药物刺激等。那么晚上恶心想吐是怎么回事？

　　晚上恶心想吐是怎么回事

　　晚上恶心想吐可能是急慢性胃炎引起，由饮食不当或感冒引起的急慢性胃炎的急性发作。在晚上进食一天后，胃肠功能下降更为严重，轻度刺激后会出现恶心呕吐。建议对症治疗原发疾病，积极缓解症状。此外，如果中老年人夜间出现恶心呕吐，还需排除是否有心脑血管疾病的外在表现，如高血压、脑出血、眩晕等疾病。还必须保持警惕，避免掩盖这种疾病。

　　建议服用中成药疏肝和胃丸进行调理，疏肝和胃丸具有舒缓肝胃、降火、多喝水、饮菊花茶的作用。平时，应该注意多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物，避免辛辣刺激性食物，少吃冷硬食物，注意少吃糖醋食物。

　　此外，注意多休息，不要熬夜，保持良好的态度，适当锻炼身体。然而，在这种情况下，锻炼不应过度和适当。注意通风，多外出。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快。