脚底板疼是怎么回事

网友投稿养生常识 2022-07-06

脚底板疼痛的影响因素有很多，比如工作中长时间的站立或行走的姿势不当都会引起。如果因为劳累而因出现了脚底板的疼痛，一般情况下需要以休息放松为主，尽量减少不必要的活动。

平时穿的、鞋也不要太厚太硬，尽量舒适，适合自己的双脚，还需要尽量减轻主体的负担。建议晚间用热水泡脚来改善血液循环，缓解症状，外敷一些药膏来刺激脚底的神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织的营养，并达到消肿消炎和镇痛的效果。注意行走的姿势。

脚底板疼有很多时候都是由于患者自身行走姿势不当所引起。如果脚弓塌陷，我们在平时应该穿戴或使用提升脚弓的鞋或鞋带，提升脚功的鞋或鞋垫，对于患有足部疼痛的中老年患者应保持前足的正确姿势，以避免对根骨头横韧带的慢性损伤。对于患有逐步疼痛的中老年患者，应保持前足的正确姿势，以避免对横韧带的慢性损伤，并穿上适当的硬底鞋。

早上起床脚底板疼走一会就好了

　　在生活中如果遇到早上起床后脚底板疼痛症状，走一会儿好了，可能是因为骨刺以及跟腱炎导致，甚至有可能是颈椎方面疾病产生疼痛。

　　在这种情况下，建议患者及时到医院进行拍片检查，根据检查结果，确定治疗的方案。在平时一定要注意保养，不要劳累，不要受凉；可以配合中医理疗的方法，例如口服消炎止痛的药物、按摩、针灸、推拿等等辅助治疗，改善疼痛症状。

糖尿病人脚底板疼是怎么回事

　　糖尿病人脚底板疼要根据不同情况来分析：

　　1.首先要确定有没有外源性因素比如扭伤、踩到尖锐的物品等导致脚底板受伤等，如果没有外伤及扭伤，骨刺等疾病也会引起脚底板疼，需要及时治疗。

　　2.可能出现了糖尿病并发症：合并糖尿病周围神经病变，会出现下肢麻木、疼痛症状，早期感觉过敏，晚期可能出现感觉丧失。

　　3.还可能是因为合并糖尿病的血管病变，病变累周围动脉会引起血管狭窄或闭塞，导致血供不足，引起肢体疼痛、脚底疼痛。

　　4.糖尿病人出现脚底疼，要警惕出现糖尿病足的可能，需要及时就医，严格进行血糖控制，避免感染。如果糖尿病足不及时治疗，可能会出现足部皮肤溃破、糜烂，严重时波及下肢，最后可能因感染无法控制，需要截肢等。

　　因此，糖尿病人在规律服用降糖药物的同时，还应该进行饮食控制，保持血糖平稳，积极预防并发症的出现。

脚底板疼是怎么回事

喝完酒脚底板疼是怎么回事

　　喝完酒脚底板疼可能是由于缺钙和维生素D引起的，也可能和痛风或者乳酸性酸中毒有关。

　　1、缺钙和维生素D

　　长期大量饮酒容易损伤肝肾功能，使得体内转化维生素D的酶减少，或者存在功能障碍，机体对于维生素D的敏感性下降，会出现缺乏维生素D的现象，维生素D具有促进钙剂吸收的作用，一旦维生素D缺乏，会造成钙缺乏，从而出现肌肉挛缩，导致脚底板疼。缺钙和维生素D一般还会由于日光照射不足、偏食挑食、营养不良、高盐高糖饮食、缺乏锻炼等原因引起。

　　2、痛风

　　大量喝酒容易诱发痛风，其中啤酒诱发痛风的风险较高，因为啤酒中含有大量的嘌呤成分，可以被人体分解为尿酸。当体内尿酸过多时，容易引起痛风，导致患者出现脚部关节疼痛或者红、肿等情况。痛风一般是由于体内尿酸过多、尿酸排泄障碍等原因引起的，也可能和高嘌呤饮食、肥胖、药物、慢性肾脏病、心血管疾病、遗传疾病、代谢综合征等原因有关。

　　3、乳酸性酸中毒

　　大量饮酒后，酒精通过代谢产生大量的乙酸，乙酸会被人体进一步分解产生大量的乳酸，当大量的乳酸聚集在肌肉没有及时被代谢出去时，就容易引起肌肉酸痛的情况，患者因此感到脚底板疼。