催奶的方法

网友投稿养生常识 2022-04-19

很多孕妈妈在生产完宝宝之后乳汁分泌不足，会影响宝宝的生长发育，催奶的方法有哪些？

催奶的有哪些

催奶的方法有饮食调整，增加宝宝喂奶的次数，或者在医生指导下口服催奶的药物进行缓解，通常有很多方法可以诱导泌乳。一般来说，可以保持强烈的吸吮。同时，哺乳期尽量避免服用药物。应及时补充身体所需的维生素和微量元素，多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的维生素，也能促进产奶量的增加。

在日常生活中，也要养成良好的生活习惯，尽量按时睡觉，避免过度疲劳，不管是奶太多还是太少，都应该积极关注自己的乳房状况，避免出现需要做好乳房部需要做好乳房部位的清洁工作保证干净干燥，以免出现细菌感染，被宝宝吸允之后会导致宝宝口腔溃疡。

孕妈妈在孕育宝宝期间还需要多学习孕育宝宝的知识，做好饮食的搭配，能够补充身体当中所需要的营养成分，也可以适当的喝一些乌鸡汤或者枸杞汤，也可以起到补气血的效果，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

蒲公英到底是催奶还是回奶的

　　蒲公英到底是催奶的还是回奶的？蒲公英并不回奶、也没有直接的催奶功效，它可以治疗乳腺炎，也就是中医所说的乳痈。

　　当产妇乳汁不通时，有可能乳汁淤积导致乳痈，民间也俗称奶疙瘩。这时候乳房会红肿疼痛，使用蒲公英口服和外敷，有消炎消肿效果。所以蒲公英在治疗乳腺炎以后可能会缓解患者乳汁不通，能帮助乳汁更为畅通，间接发挥催奶效果。

葛根回奶还是催奶

　　葛根既没有回奶的作用，也没有催奶效果。葛根主要提高免疫力，增强机体抗病能力，调节人体机能，增强体质。如果哺乳期乳汁不足，尽量让孩子多吃，还要保证睡眠，心情愉快。

　　也要加强饮食营养，可多喝点鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤，必要时配合中药调理。如果准备回奶，可以配合麦芽水、维生素B6以及局部敷芒硝。

奶水不足怎么催奶

要保证产妇的奶水充足，首先，要保证产妇的营养好，通常可以用通草煲猪脚或者鲫鱼煲白萝卜汤来催奶，也可以求助专业的催乳师做乳房的按摩。药物方面，产妇也可以选择就诊中医，中医认为奶水少与产妇的肝肾亏虚、血气不足有关，所以，产妇可以就诊中医，服用中药催奶。

还要休息好，心情愉快是非常重要的，因为负面的情绪会影响产妇的内分泌，导致泌乳素的分泌减少，所以，心情不好的妈妈，奶水也容易不足。而西药对于奶水不足，基本上是没有很多的帮助的。

催奶的食物

浦乳期有时候一些妈妈奶水不足，想通过食用一些食物，来增多奶量，那么催奶的食物？

催奶的食物

营养是泌乳的基础，特别是蛋白质对泌乳有明显影响，因此催乳食物多为高蛋白，通常选择鱼类、肉类和植物蛋白质丰富的。可以采用鲫鱼汤、猪蹄焖草、豆腐丝瓜香菇汤、丝瓜、木瓜、黑芝麻、花生、豆制品等联合烹饪，还可以增加孕妇营养，促进乳汁分泌。

平时也要多喝汤、多喝热水，多吃鸡汤、排骨汤等流质食物，有效促进乳汁分泌，但要避免麦芽、咖啡、浓茶等具有倒奶作用的食物，如果奶水还很少，也可以委托专业催乳师进行催乳按摩。妈妈也可以多吃水果，水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助消化，促进排泄，增加乳汁的分泌，水果与饮料不同，不伤脾胃，也不影响子宫收缩，产后吃水果有助于身体康复。。

期间还可以提高抵抗力，预防感冒，帮助乳汁分泌。平时，很多产妇都用鲫鱼汤喂奶，可以给宝宝吸乳头，增加乳汁分泌另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！